はるぴょんさんのプロフィール

もともと、ダイエット目的ではなかったんです 花粉症の時期に、薬をなるべく使わないで過ごすためには どうしたらいいか、今一度自分の身体と向き合って考えました そう言えば、某大手ハンバーガーショップの朝メニューを 食べた後は、花粉症の症状がひどくなるなあ 何かの本で、たんぱく質を減らすと花粉症の症状も 軽くなるらしい 花粉症で苦しんでいる人は多いけれど、 日本国民全員がそうだと言うわけではなく、 結局個々の暮らし方なんだなあと これまでの食生活を振り返り、 蓄積された老廃物を取り去ろうと、 自宅でできるファスティング（断食）を決行しました 空腹時におなかがぐるーっと言いますが、 意図的にぐるぐる言わせることで、 空腹感が一時的になくなる、という面白い発見もできました １０日経ち、ふと体重計に乗ってみると、 ７０ｋｇが６１ｋｇに！ 隠れ肥満から、痩せ型に体質変化成功です 痩せたいという思いではなく、 花粉症を治したい！という他の大きな思いをもって 取り組むことができたから、 結果的にダイエットにつながったんでしょうね おかげさまで、リバウンドもなく、 軽くなった身体を2年以上キープし続けてます 骨盤引き締めソファが当たる看護師のための求人/転職サイト『看護のお仕事』　←参加中 続きを見る ['close']