健康の秘訣
[2009-12-29 01:21:17][
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健康を研究し始めてはや1年と4ヶ月
西洋医学と東洋医学に精通している
進藤義晴先生の書籍を読んでから、
自分の身体と真剣に向き合うようになりました
それまでははだしで過ごすの当たり前だったのが、
天然繊維の靴下を重ねて履く習慣に変わりました
重ねて履くことで、これまで気が付かなかった
足元の冷えを知覚するようになりましたよ
重ね履きの1足目は5本指の絹靴下を履くことで、
足うらから排出される毒を吸い取って放出してくれます
私の場合、
右足の小指の付け根と、
左足の親指の腹が必ず破れるのです
ここから毒が出ているんだなあ、と知覚でき、
身体のどこが悪いのかが分かるようになりました
半身浴も積極的に取り入れてます
手首を外に出して湯船に浸かるという
やり方を身に着けてから、のぼせるという
現象が起こりにくくなりました
時間がたっぷりあるときは、
本を持ち込んで読みながら汗が出てくるのを
じっと待つ夏場ならものの15分で
汗びっしょりになりますよ
株式会社マイセンさんが手がけている、
玄米酵素ご飯セットは、
食べることでデトックス効果が得られるつわものだそうです
このセットを使って試してみたいです
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