おからクッキーでダイエット
[2009-11-07 17:36:30][
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今年、プチ断食による１３ｋｇの減量に成功しました
７１ｋｇあった体重が、５８ｋｇに
身長１７２ｃｍなので、隠れ肥満体質から
痩せ型へカテゴリが移行されました
4月から現在まで、体重はキープし続けていますが、
カロリーを溜め込む冬場でどうなるか、
リバウンドがくるのか、少し気になるところです
結局、体重維持のためにそれなりに
工夫をしないといけないですね
冬の豆乳おからクッキーという、ダイエッターにお勧めのお菓子を見つけました
ビードットラボさんが手がけていますが、
おから入りならカロリーをさほど気にすることなく、
休日のおやつにおいしくいただけそうです
ダイエットの大敵は、空腹と甘みをほしがる舌ですからね
1年たって体重の変化がなければ、
ダイエット成功と言えるので、
是非味わってみたいです
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