ストレス解消にツボマッサージ
[2009-10-24 11:22:30][
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健康を研究するようになると、
添加物に対して身体がだんだんと敏感になってきます
これまで鈍感だったのか、ただ気づかなかったかは
定かではありませんが、例えばジャンクフードを
食べた後は胃がもたれてしょうがない、とか
いろいろと感じるようになりました
ストレスに対しても、
おなかにぐさりとささったような感覚を
覚えるようになってきましたね
今年職場が変わり、慣れない仕事で
うまく業務が運ばなかったりすると、
気分的に落ち込みがちになります
このようなときは、
胃と腸が動いていないと感じられるので、
胃の入り口と腸の入り口をおなかから
ツボを押すような感覚で、自分の親指で
押してしばらくすると、腸がぐぐるるーっと
動き出します
とりあえず、胃腸が動けば身体は
健康になれますので、このようにして
日々のストレスから開放される方法を
身に着けています
他にもいい方法があればいいなあと思いますね
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