はるぴょんさんのプロフィール

季節の変わり目ですね 気をつけないと、すぐに風邪を引いてしまいますね 特にこのご時世は豚インフルエンザが 猛威をふるっていますから、更なる 注意が必要です 基本的には、内臓の冷えを 感じさせないように身体を効果的に 温めておくこと、そして旬の食べ物を美味しく いただくことが大事だと思ってます 身体を効果的に温めるため、 私は靴下を3枚以上重ねて履いています 1枚目は絹靴下にしておくと、蒸れないし 体内の毒素が外に出て行く感じがして快適です 意外にも、靴下を履いていると、 夏の暑さが気にならなくなります 胸周りと手首から汗が出てきますが、 自然風が当たるとそれが冷却効果になるので とても心地よいです自前の「体温調整器」で、 エアコンもほとんど使ってません また、自然界に暮らしている人間ですから、 その時採れた食べ物を新鮮なうちに 美味しくいただくことが、心にも身体にもいいと 考えます 自前対策としての風邪予防はそんなところですが、 外気からの進入を防ぐには、やはり マスクは欠かせませんね Ｂ－キャスト楽天マスク販売さんが手がけている サージカルマスクは、ウイルスインフルエンザ対策にオススメですよ 【Ｂ－キャスト】インフルエンザウイルス対策 マスクモニター募集　←参加中 続きを見る ['close']