ミネラルウォーターでファスティング！
[2009-04-06 06:32:15][
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花粉症を撃退するため、
2009年はいろいろなことを試しています
これまでにやったこと：
半身浴のメソッドを身に着けた
足湯器を買って始めた
テルミーに通い始めた
さらなる体質改善として、
テルミーの先生から教えていただきました
それは、
ファスティングです
日本語で言うと、断食です
先週、初めて試してみました
朝と昼を抜いたのですが、
不思議なことに、胃の調子が良くなったようです
おなかがぐるぐるなりやすくなりました
また、
その日は夜だけ、いつもの量だけ
食べましたが、翌日のお通じの量が
変わらなかったのです
ということは、
大腸に溜まっていたものが
出て行っているのかな、と
しばらく続けてみようと思います
ファスティングに欠かせないのが、
水分補給です
できれば、ミネラルを豊富に含んだ
ものを飲んですごしたいものです
健康ファクトリーのグリップスさんが、
ミネラルウォーターを
モニター募集しているということで、
私も参加します
当たるといいなあ
湧泉玉水弱アルカリで
ミネラルイオン含有のお水！
モニター募集♪＠グリップス ←参加中
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