はるぴょんさんのプロフィール

2010年も梅雨が終わり、暑い夏が続きそうです 今年も猛暑を乗り切るためにいろいろと対策を 打っておく必要がありますね 衣食住どの分野でも対策が必要でしょうけど、 まずはしっかりと眠れることが重要かな 体力の温存、食への興味も、十分な睡眠あってこそですし 私は、寝苦しい夏の夜を少しでも快適に、 エアコンを使わずに過ごしためにしていることがあります 竹シーツを敷いて寝る 靴下を2枚重ねて履いて寝る　です 熱伝導性の高い竹をシーツにすることで、 身体に熱かこもらずに外に出て行くから、 ひんやり感が持続して寝ぐるしさが軽減されます 靴下を履いて蒸れないか心配かもしれませんが、 放湿性の高い絹の靴下を1枚目に履くことで、 蒸れ感がなくなります 大事なのは、足元を暖めることで、 身体の温度差を減らすことができます すると、暑いは暑いが、苦しさを感じにくくなるんですね これは経験した人にしかわからないことだと 思います靴下を寝ているときも履いている人は、 かなり少数派ですから以前アンケートをとったら、 靴下を履いて寝る人は３％でした 人それぞれ暑さ対策はあると思いますが、 共有して取り入れるところは取り入れて、 いい生活を送っていきたいです 【アックスデザイン】暑いですね！！猛暑による暑さ対策を教えてください！　←参加中 続きを見る ['close']