健康と疲労回復法
[2009-04-21 00:00:00][
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疲労回復法にはいろいろな方法がありますそのひとつとして鍛錬法をご紹介しますあなたはこのようなことを当たり前だ、常識だとは思っていませんか？痛いことをがんばってやらないと治らないストレッチでも、運動でも、左右同じ回数やらないと歪んでしまう身体の歪みを治すには筋力トレーニングで筋肉をつくらなくてはならない腰痛を治すためには腹筋と背筋をバランスよく筋力トレレニングしなければならないまっすぐ上を向いて寝るのが正しい寝方などまずは健康な歪みのない整ったベストな
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