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rikoさん
食 簡単時短料理ブログ 球児のドカ弁当を中心に、簡単料理や、お取り寄せなど紹介しています。
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ホットストアさん（女性の健康と魅力のサポート）『マカ』サプリメントttp//mpeditajp/track_rdphp?uid=2136351894918ff3c7013b&iid=18310227514918ff3c6f8e4&m=4834cfc142dd8&kind=0">女性力アップにホットストアの高品質マカ モニタープラザさん案件ホットストアさんが『ダイエット失敗談』聞かせて下さいだってはい！ 聞いて下さいダイエットと言えば 我が人生 永遠のテーマ『我が人生ダイエットと共に』１５歳だから かれこれ２５年間この２５年間を振り返ったらドラマになるかも？いやいやそこまでは再現フィルム止まりでしょっ失敗談はたくさんあるわさダイエット失敗談ベスト３《第３位》就職時代断食道場（宿泊） 値段は忘れたけど数万×３回＝数十万 １回目 マイナス４㎏ ２回目 マイナス１㎏ ３回目 マイナス０㎏ ２３回目の失敗の理由３日間あるドリンクだけで過ごすんだけど、散歩が自由でね散歩してる最中 ストアでパン買って食べちゃったのもう自己嫌悪 恥ずかしい限りだわん《第２位》就職時代エステティック 痩身エステ５０万 マイナス０㎏ 顔瘦エステ２０万 マイナス０㎏失敗の理由私がやった痩身は脂肪揉み出しコース筋肉をつけないように脂肪にして脂肪もみだすとか？とにかく揉むのこれが痛いんだ終わる時には疲れてきって 帰りに甘いものを食べちゃった結局ね私の場合高額ダイエットは向かないみたいって言うか食べたら太るって事？断食やエステ後の吸収率の問題？とにかく『大馬鹿者！若気の至り！』お金の価値を知らない時代の笑い話だわん《第１位》パンパカパーン ？？学生時代脂肪炭水化物抜きダイエット マイナス１０㎏生理が止まっっちゃた青くなり婦人科へそのダイエットは勿論中止笑えないほんとヤバかった私の体重暦 切りよく一桁を《０》《５》数字で記憶の限り ①中学生 ５０㎏→５５㎏→６０㎏→５５㎏ ②高校生 ５５㎏→６０㎏→５０㎏→５５㎏ ③短大生 ５５㎏→５０㎏→６０㎏→５５㎏ ④専門学生 ５５㎏→５０㎏→５５㎏ ⑤就職時代 ５５㎏→６５㎏→６０㎏→５５㎏ ⑥長男妊娠出産 ５５㎏→８０㎏→７０㎏→５５㎏ ⑦次男妊娠出産 ５５㎏→８０㎏→７０㎏→６０㎏ ⑧三男妊娠出産 ６０㎏→７５㎏→５５㎏ ⑨現在 ５５㎏してきたことは数知れず《①中学時代》 ある時、ひょっこり私はデブ？？とセンナ茶がいいと聞き、薬局へ走ったダイエット？やせたい！と思った最初の一歩腹痛で大変だったとしか記憶しかないよスタイリースタイリー購入 効果なし いつしかバスタオルかけになっていた《②高校時代》 本格的 ダイエット食ダイエット弁当玄米こんにゃく類きのこ類煮物で弁当を作った食生活は大切だね 確実にやせた低周波機器みたの購入 効果なしやっぱり楽して痩せることはありえない？栄養士になりたくなったのはこの頃もっともっと 食べ物栄養の事を知りたい！《③短大時代》やる気のある時はダイエット弁当見事なまでの低カロリー弁当他パイナップルダイエットでもね生理が半年STOPダイエットが怖くなってきたそれに基礎代謝につまずいた同じ食生活をしていても、太る人と痩せる人がいる何でよ？食生活だけでは、健康な身体はつくられない運動が大切だと気ついてきたマラソン＆ほうきの棒をウエストにあて左右ねじり運動エアロビクス教室運動って大切だね 効果あり運動の勉強がしたくなってきた 《④専門学生》 運動の事が勉強したくて 専門学校に入学しちゃった栄養＆運動 極めたいやる気の時はダイエット弁当運動も定着どうしたら痩せるかどうしたら太るのか理論ではOK 後は実践それが問題なんだ部活引退後 体重が増え始めていった《⑤就職時代》 sportsクラブ インストラクターで就職なのに！太っていくきゃインストラクターでなく インチキラクターだ支配人もしかられる有様どうしてよ？どうにも行かずエステティック 断食道場 お金をかければ痩せるはず！お金をかければ努力するはず！いや甘かった どうしてよ？？ってエステも断食も食べちゃったわけだけどそれにしても どうして太る？ありえない！？もしかしてストレス？ホルモンの悪戯？精神的な勉強したくなってきたさすがに学校に入り直すのは無理だったので、セミナーに通ったよノンストレスリフレッシュ潜在能力アルファ波イメージトレーニングライフダイナミックス ETCその中で私が見たものは、エプロンをして子供にお帰りと言ってる自分だった《⑥長男⑦次男⑧三男 妊娠出産》 妊娠するとドンドン肥えるつわりは、吐かない食べないと気持ち悪くタイプドンドンドンドン ドンドンドンドン 最高８３㎏病院では注意され よけいな検査までやらされた２０㎏以上太るんだからしょうがないんだけど検査結果は 毎回マイナスむくんでますねっと言われるけど、むくみじゃなくて肉じゃない？足のサイズも２４㎝→２６㎝ 当時 弟の靴をかりて履いてたよ長男三男の時は 産後１年で戻ったよいや、戻すんだ早朝マラソン （嘘！太りすぎで走れなくて散歩になってた）夕飯は低カロリー食（けどビールは飲む）この二つがポイント更に日常生活の中で動くようにすればあっという間にマイナス１０㎏出産して退院する時には１０㎏くらい落ちてるから残り１０㎏落とせば先が見えてくる（次男の時は戻らず３年間７０㎏だったんだ）⑨現在 ５５㎏位まぁこんなもんでいいのかな日中動く事夕飯を控えめにはしてるよん他、セルライト美容器具モニター１日２０分 ジェルつけてクルクルマッサージするだけ体重は変わらなかったけど、ウエストは１０㎝太腿は７㎝位細くなった痩身機器も色々使ってきたけれど、このセルライト機器サイズダウンに効果ありダイエットお茶系を飲んでる時もあり今はね ダイエットよりもスキンケアに夢中価値観がかわったのかな？肉体よりも顔がポイントなんて年とったからかな？痩せてることより、肌美人になりたいの（笑）でもさ欲出して５０㎏になりたいな５２㎏でもいいなホットストアさんのマカ飲んだらマイナス３㎏痩せるかな？飲むだけで痩せるなんて ありえない？いや ありえる？私は ダイエットサプリだけで痩せたことはないのよん便秘が解消された結果代謝が良くなった結果痩せるサプリは沢山あるけどねマカは薬でなく食品だから効きそうだよねあ結局 又考えてしまってる私のダイエットも何歳まで読くことやらそうそう最近話題になったバナナダイエットはやってないけど実際どうなの？最後に一句（教訓編） ダイエット お金をかけちゃ いけないよ 食べたいの 我慢は禁物 朝昼で 食べた分 動けばいいのさ プラマイ０ 眠りたい だったら食うな 早く寝ろ 痩せたけりゃ 食わなきゃいいと 父がいう その横で睨む母の 狂気の眼差し摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスが大切だけど基礎代謝量体質精神的（ホルモン）性格なんかも関係してくるよねだから大変 でも楽しくダイエット頑張ろう 続きを見る ['close']
純選堂さんＬＡ８rong>ピュアな天然ビタミンＣ配合美容液 ピュアな天然ビタミンＣ配合の美容液【ＬＡ８】モニターたくさん募集モニタープラザさん案件出たピュアビタミンC配合商品飲んで良し 塗って良しのビタミンC日々の生活ビタミンCに助けられているのは事実子供達も主人も 勿論 私もネッ純選堂さんのＬＡ８美容液ピュアビタミンC＋天然グリセリン＝ＬＡ８そのピュアビタミンCが 凄いんだよ特殊安定型ピュアな天然ビタミンＣ高配合（８％）防腐剤ゼロで、口に入っても安全水も一切加えず高濃度独自の浸透技術「ＨＰＴ処方」により安定的に皮膚細胞に浸透させる事を実現『より早く！確実に！美肌をGET』『眠っている間に ハリツヤ美肌（明るい肌）』紫外線ケアもバッチリだって私の経験上 大人ニキビにも効果大実際 半年間読いたニキビが某ピュアビタミンC美容液で沈静したの今でも時々は出来るけど、３ヶ月前 ニキビ地獄から脱出出来たのはピュアビタミンCのおかげだと今思ってる現品 ２０ml１０５００円 １日２滴 約６０日分ﾓﾆﾀｰ商品 ３ml １５７５円相当 １日２滴 約 ９日分肌が本当に求めていたものは肌に必要な成分のみを届けるシンプルなケア『ピュアビタミンC＋天然グリセリンのみ＝ＬＡ８』『洗顔後 わずか２滴でOK』顔全体になじませるだけでスキンケア終了たった１回（１種）のスキンケアでOK 手軽だね乳液化粧水及びホワイトニングリフティング美容液などは不要でも、使いたい方はOK一緒に使えない化粧品ないそうですよ朝ケア洗顔後、わずか２滴 顔全体になじませるだけティッシュで軽く拭き取ってからお化粧するといいって化粧ノリが良くなり、化粧崩れがしにくくなるそうですつけた直後は 多少ベタつきがあるみたいでも時間が経つと浸透するために表面がサラッ気になる時は、５１０分後にティッシュで拭き取るか 洗い流してもOK純選堂さん曰く『このピュアなビタミンＣの ”チカラ” を感じてください』『ピュアな天然ビタミンＣの”すごさ”がわかります』 とはい！感じさせてくださいな 続きを見る ['close']
ハウスウェルネスフーズさんC1000t>ハウスウェルネスフーズへはこちらモニタープラザさん案件『C1000』っていう言葉で想像するものを教えて想像するのはビタミンC１０００㎎入ってるんだなって事かなおいっ そのままじゃんけビタミンCには お世話になってなってるんですここ最近は、正直な所 スキンケアシミクスミにいい！いわゆる美白効果大人ニキビにいい！ 実際大人ニキビ沈静しましたよいわゆる外側からのケアでビタミンC大活躍！助けてもらってますスキンケアはさておきこれまでは内側から助けられていました摂取するほうです冬はみかん夏はグレープフルーツ子供達にドンドン食べさせてます運動をやってるもので、疲労回復に！後は、風邪（病気）予防！仮に 風邪を引いてしまっても、体力回復に！１年を通して みかんグレープフルーツを食べていると、風邪引きにくくなると聞いたことあるんです本当か嘘かはわかってないけどたかが風邪 されど風邪子供達には 何よりも元気でいてもらいたい！そう思うから ビタミンCただ、そうは言っても毎日食べさせる事はきついで便利なのが、サプリメントやドリンクでもね、何故かサプリは飲ませる気がしないから、子供達はドリンクのみと言ってもさ３人いればドリンクも高額になってしまう大事な時＆病気になった時だけ 飲ませてあげていますちょっとせこいかな？（笑）ハウスウェルネスフーズさんのC1000１本１４０ml レモン果汁＆はちみつビタミンC1000mgビタミンB1ビタミンEなど炭酸もちょっぴりだけど入っているんですおいしいですよちょっと調べてみたらビタミンC美肌ストレス風邪予防に多彩な働き身体の中で八面六臂に多方面で大活躍肌のハリを保つためのコラーゲン生成には必須美白の大敵シミそばかすの原因となるメラニン色素の生成の抑制ストレス緩和のために体内で分泌されるアドレナリンの生成免疫力を高める効果もあり、風邪などの感染症を予防する役割体内でビタミンEと協同して抗酸化作用をパワーアップ吸収率の悪い鉄の吸収率が高める等自分の経験ふまえ 実践してる事に間違いは無かったようで、嬉しい限りでね、どうせ飲むなら より効果的に吸収を高めるためには、食後の胃が活発に動いている時間帯をねらうのもひとつの方法体の中のビタミンC濃度を一定にする為には、一日のうちに数回に分けるのが効率的だとかビタミンCは過剰摂取しても尿等と一緒に体外へ出てしまうので安心だとかより積極的に摂りたい栄養素ですねでも 摂りすぎは勿体無いねこれまた せこいわん余談：1991年2月14日のバレンタインデイに『C1000ビタミンレモン』は生まれたんだって今、１７歳青春まっさかりあぁ私もあのころに戻りたい 続きを見る ['close']
お肌に最高のプレゼントシットリツルツルプクプクハリハリアンティアンの人気No,1手作り洗顔石鹸ラベンダーハニー50名様モニター大募集！最高レシピの洗顔石鹸アンティアンの手作り洗顔石鹸ラベンダーハニー（クイーンシリーズ人気№１）メイクも落ちる毛穴の黒ずみまでスッキリと洗い流すシットリ保湿 『感動の使い心地』 と言われる秘密有機栽培のホホバオイルスイートアーモンドオイル有機栽培無農薬ラベンダーエッセンシャルオイルラベンダー畑で蜜蜂達が集めてくれたラベンダーハチミツを配合基本的に石鹸は 油＋アルカリ＋熱で混ぜ合わせる＝石鹸 大量につくられる現代の石鹸は材料の油を人工的に高温にして、わずか一日で製造本来持っているはずの自然の恵みの力が活かせなくなってしまうけどアイティアンの石鹸は石鹸が自ら生み出す熱だけ（人工的には熱を加えない）コールドプロセス製法使用 その為におよそ４０日コールドプロセス製法は、天然の材料たちが本来持っている力を自然のままに活かす事が出来るそうです ラベンダーエッセンシャルオイル虫刺されに塗る等 抗菌消炎の薬として使われていた事もある肌のコンディションを整える石鹸にぴったりの天然香料又香りは、心に安息（リラックス）をもたらしてくれるハチミツ荒れた唇に塗る等、荒れた肌をやさしく癒す効用肌の表面に保湿膜をつくってくれたり、髪に素晴らしいツヤを与えてくれるそうです《クイーンシリーズ》①ラベンダーハニーの他、４種類 ②ベイビー 赤ちゃんや超敏感肌の方に最適③ゼラニウム 甘い芳醇な香りでシットリぷるぷる④つるつるすべすべタイプ敏感肌の漢方治療「鶴薬局」共同開発⑤おぶぶ 緑茶カテキンの殺菌力！ビタミンＣの美白力！洗顔に最適贅沢だけど、身体にも使えます他に 《プリンセスシリーズ》ボディ用に最適 シャンプーとして、又、洗顔にも使えます 外側からは肌を整え内側からは心をリラックスさせてくれるんだシットリツルツルプクプクハリハリ 続きを見る ['close']
554534895cbf84d170/img_bl_cl_203228447148f8be3c3cf05jpg" alt="天然ピンクの実力派エイジングケア「ビタナリッシュ」by OZIO" border="0" style="border0px;" />お気に入りの『ピンク』大募集！ @天然ピンクのエイジングケア「ビタナリッシュ」お気に入りのピンクねっピンクの不思議２５歳まではピンクが大嫌い！だったでも２５歳３０歳３５歳妊娠すると、ピンクが 好き！ になる期間限定！長男妊娠→ピンクのコートを買っちゃった 産後は一切着なかった（嫌いになったのだ）次男妊娠→ピンクのスーツを買っちゃった 産後は一切着なかった（やっぱり嫌いになった）三男妊娠→ピンクのバックを買っちゃった これは今でも使ってるっ妊娠すると、好きになる出産すると、嫌いに戻るどうして？きっと赤ちゃんの悪戯かな？赤ちゃんの思いかな？でもね４０過ぎて、ピンクが 大好き になった妊娠はしていない（笑）期間限定から常時になったのだグッズや洋服等、購入するものにピンクが多くなってきているローズクウォーツこの石（色）も欲しくなってね何なんだろうこんなにも好き嫌いがある色は他にない神様からのメッセージは何？で、、、ピンクについて調べてみたよピンクは赤＆白の組み合わせ濃淡によってさまざまなバリエーションが存在国によってイメージが異なるというピンク（海外）→ 『なでしこ色』 『ばら色』ぴんく（日本）→ 『桃色』 『桜色』イメージ桃色は 魔除けの力を持つ 若く健康的な女性をイメージ桜色は 根強い人気 桜鯛桜海老桜貝など 淡紅色の体色を持つ生物の和名には桜を冠に女らしいとみなされる色無垢子供らしさ（他のパステル調の色と共に) 春や花を暗示する色 心理的には 優しい気持ち 興奮状態を落ち着かせる 緊張をほぐす リラックスさせる暖色系の温かみ＆寒色系の落ち着きを併せ持つピンクならではの特色らしい看護婦さん達が着ている白衣も、淡いピンク色（ペールピンク）が多い病院、幼稚園小学校の内装でも使われてることが多いピンクの持つ心理的効果を狙っているとかただ、濃度が高いと心理的に不快感を与える事もあり逆効果となってしまうらしい ともあれ、期間限定 三度の妊娠中と４０歳過ぎては常時ピンクを求める私ちなみに一昨日 ピンクの原付（レッツ４）買っちゃった長男次男には呆れられ、三男だけは可愛いと言ってくれているまさかね私がピンクの原付なんてね昔、クレージュのピンク＆白の原付乗ってる友達いてさ『げピンク買ったの？？』なんて言ってた癖にさ（当時は私は赤のジェンマ）もうすぐ４２歳ピンクの原チャリ乗っても 許されるかしらん（笑）カラーセラピーでも受けてみたいなと思ってるオージオ ビタナリッシュシリーズいつまでも美しくありたいと願う女性を応援オージオテーマカラーさくら貝のようなあわい"ピンク色"オージオの美の追求のこだわりを表す色気持ちがほぐれたり、優しい気持ちになったり女性にエネルギーを与えてくれ 女性の美しさを引き出す ようですビタナリッシュエアリーホイップ 至福の泡洗顔（弾力のある泡）天然ローズの香りビタナリッシュローション スーパーヒアルロン酸配合 天然ローズの香りビタナリッシュクリーム 天然ピンク色のなめらかなクリーム 大人の肌悩みに集中補給 女性ホルモンに働きかけるやさしいピンク色 ※クリームのピンク色はビタミンＢ１２による天然の色ピンク色を見て癒され（視覚）ローズの香りで癒され（臭覚）肌も直接癒される（直接）トリプルスキンケアって事になるんだね エディタコミュニティ「モニタープラザ」 続きを見る ['close']
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