りすぼんさんのプロフィール

ストレスって大なり小なりいつもあって、モグラ叩きみたいに日々ぴょこぴょこ 出ては消えの繰り返しですよねp>でも、まだそれを楽しめている時はいいけれど、ストレスって病気の原因にも なるから、やはり無い方が望ましい！ ストレスにもいろいろあるので、私はストレスを感じていると思った時には、 自分なりに解決方法やリラックスできる方法を考えて対処しているのですが 先日、イチロー選手が「低迷しているチ－ムのネガティブな影響を受けないために、 自分の世界を作って距離をとった」といっているのを聞いて頷きました 人間関係のストレスって大きいですもんね 私もよく、物理的には離れられなくても、心の中で後ずさっていることがあります 若い時は無理に頑張っちゃっていましたが、 今はどうにもならないことってあると思っているので、 一歩引くことを覚えました それと、一見ネガティブなようでポジティブになれるのが 何か起きた時に、考え得る最悪のことを考えてそれに対応すると、 実際にはそれほどではないことが多いので、「なーんだ」と気が楽に なります ストレスって結局は事実（現象）に対する自分の感じ方だと思うので、 何か起きても「あ！こういうことが起きている」とか、「ああ、こういう人だったか」 という事実確認のところで思考を止めておくと、ストレスを感じないで済む気がします （「嫌！」とか「困った」という感情を伴うと激しくストレスになってきますから） ーとはいえ、ストレスを感じると顔にブツブツが出てしまう私です ああいろいろなことを飄々とやり過ごせる、強い心が欲しいなぁ 「私の元気の源 ストレス解消法編」大募集！素敵な商品が当たるチャンス 続きを見る ['close']