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mapさん
■ブログ 貧乏コスメフリークとそのオモロイ家族たち 〜口コミ 体験 レビュー〜
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> 昨年末から目下ダイエット中、ダイエッター化している【ひより】長い停滞期が我慢できなかったり、途中で挫折してあきらめたり、、、なんていうことを、紆余曲折しつつ、なんとか痩せた体重だけは、リバウンドすることなく、キープしています成果といえば、ほぼ1年で、466kg→435kgで、マイナス3kg昨年の目標としては、コンスタントに1kgずつ減らしていって、すでにナイスバディなベストプロポーションになっているはずだったのに、まだまだ、先は長そうです現在ダイエットでがんばっていることといえば、 レコーディングダイエット 体重はもちろん、体組成計で測ったデータ、体脂肪、体内年齢、骨量や 食事のデータ 運動のデータ（歩数など） を、まめに記録するようにしています 食事 なるべく野菜きのこ豆を中心として多種類を摂取するように、気をつけています エクササイズ 専業主婦なので、時間があるようでなかなか自分の時間というものがナイのですが、 最近になって、 コアリズムを初めました！ といっても、15分程度なんですけど あとは… 続きを見る ['close']
> 10月25日から、体組成計で、体重を管理し始め、結果的に体重は、10/25 438kg→ 11/4 448kg →11/10 438kgとなんとか戻しましたコチラは、体重（青色）、体脂肪量（緑）、基礎代謝（黄色）、体内年齢（ピンク）のグラフ（クリックすると拡大します）えーと体重はあまり変わりませんが、本日、体内年齢が23歳になりました！がいつもは、入浴前に測るのですが、入浴後に測ったためだと思われるので、ぬか喜びです基礎代謝が上がり、体脂肪が下がっているのも、たぶんそのせいかとま何はともあれ、まずまずかしらそしてコチラは、体脂肪率（青色）、内臓脂肪レベル（緑色）、筋肉量（黄色）、骨量(ピンク）のグラフです今日までの報告としては、、、詳細は、後日投稿するつもりですが、あのコアリズムを、【ひより】も、とうとうはじめましたお友達に借りて、11月8日（日）から開始してます〜とりあえず、15分ほどしかやっていませんが、毎日続いていますよあとタニタさんのカロリズムを購入して、11月9日（月）から、1日の活動量を測っています〜そして… 続きを見る ['close']
> エステティックサロンでリピーター続出で、大人気！で、購入された方のリピート率は97％を超えているという、すんごい美容液、AlyssaClemaアリッサクレマエッセンスを、いただきましたありがとうございますAlyssaClemaアリッサクレマエッセンスは、ＡＣ−１１を主成分として、プラセンタ、アルブミン、ＥＧＦ、アルブチン、今まではエステティックサロンでしか購入が出来なかった、大変貴重な美容液をモニタリングさせていただき、大変光栄ですエステで使用されているだけあって、デザインもおしゃれです！キャップの形状なども、変わってますｖワンプッシュで、このくらいの量ちょっとベージュがかっていますけど、半透明使用方法は、洗顔後、朝夕、化粧水などの前に、お肌に馴染ませます高級な美容成分が配合されているだけあって、保湿力が抜群ですｖ塗布すると、肌が欲しがって、グングンと吸収してしまうので、ｍａｐは、通常3プッシュくらい、、、贅沢に使わせていただいています美容液は、クリームと違って、ベタつかないので、冬だけでなく季節を問わず、躊躇なく塗布できるから、良いですよね化粧水の前にする美容液… 続きを見る
> 美に関する意識が高い美容大国、韓国で、人気No1の、ダイエットイロム生食（センシク）2週間モニター興味あります！ぜひ参加させていただきたいので、僭越ながら応募させていただきます本場韓国で、イロム生食（センシク）は、年間販売数7万個！そして、15万人以上の方が愛用してみえますし、Best of Best（最も売り上げた商品） 受賞韓国女性消費者が選んだベストブランド大賞 受賞などなど、数々の賞を受賞されるほどの、すごい商品なんですもの〜ただ単に、痩せるだけでなく、 栄養素が生きたままカラダに届く！ エネルギー代謝を改善する 成人病予防心身疲労を軽減することができるなんて〜すごいですサイトを拝見して、生食（センシク）は、こんな方にオススメという項目を、チェックしてみました 美しく健康的にやせたい！ 生活が不規則 体質改善を望んでいる 血糖値が気になる ダイエットすると肌が荒れてしまう 安心できるダイエット食がいい オーバーワークで疲れている2つ以上当てはまったら、対象になるとのコト結構当てはまってたりする、【ひより】です生食（センシク）のすごいところは、… 続きを見る ['close']
> ミネラルファンデーション大好きです〜〜なんといっても便利でしょ愛用していますでも株式会社エトヴォス様の、ミネラルシアーファンデーションは、使ったことがありませんので、ぜひ使わせていただきたいですミネラルシアーファンデーション『ナチュラルな艶肌タイプ』（お写真はサイト様からお借りしました）ミネラルシアーファンデーションは、なんと言っても、、、日本女性（なでしこ）の美しさを引き立たせる、お肌に４つのおもいやりという、コンセプトに惹かれました 天然ミネラル１００％ 肌質を選ばない 薄づきなのにカバー力抜群 ノンオイルだからお肌に優しく、クレンジング不要やっぱり、ミネラルファンデーションって、ずぼらなｍａｐにとっては、良いことばかりメイク法も、ブラシにミネラルシアーファンデーションを含ませて、余分なお粉を落とし、お肌の上でくるくる回していくだけで、ナチュラルな仕上がりのようで、肌の奥からきらめく、セレブ艶肌になれちゃうという優れものなんですから〜〜クレンジング不要で洗顔するだけでよいとというのは、日中のお肌への負担も、クレンジングのお肌の負担も、軽くてすみそうな感… 続きを見る
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