nojiさんのプロフィール

モニタープラザさんより，株式会社バイオシャークゼネラルフーズさんのプロジェクトで教えて！健康のためにしていること【バイオシャークLF】モニター募集です 　このバイオシャークゼネラルフーズさんは明日の健康を支えていきたい、をモットーにヨシキリザメ軟骨加工食品をご提供してくれています 　さてさて今回のお題ですが，健康のためにしていること，，です． 　私ももうすでに膝が痛い，，とか腰が痛いとかあちこちに不調を抱え，もう年かなぁ，，なんて毎日を送っているのですが，それでもやっぱり健康を目指してやっていることがあります． 　それは明日に怒りを持ちこさないこと． 　あ，これは心の健康ですよね．けど次の日起きてまで怒っていたくないんですよねぇ．だんだん怒りが収まっていく，というのでもいいですし，その日のうちになんとなく解決しようと思ったりします．それってやっぱり心の健康のために必要なんじゃないかなと，，， 　それともう一つ．必ず週1回は3時間以上の運動，それと毎朝1杯のお水を飲むこと． 　これは体の健康のためかな．週1回中国武術をやっているのですが，これをしないとどうも1週間もやもやしちゃうんですねぇ．体動かすって大事ですよね．それとお水を良く飲むようにしています．意識しなくても水分摂取量が多いのですが，毎朝は必ず！と決めています．なにかで寝ている間に水分が奪われるのよーと聞いた~，というだけなんですけどね． 　 　今回のお題，皆さんはどういうことやってるのか気になりますね． 　けど関節の健康のためにはバイオシャークゼネラルフーズさんのバイオシャークLF，よさそうですよね バイシャークLFZS　 http//wwwbsgfcojp/BioS_LFhtml バイオシャークZM粉末　　http//wwwbsgfcojp/BioS_ZMhtml 続きを見る ['close']