（ム）さんのプロフィール

母乳にいいもの・わるいもの [2011-02-03 00:00:00][ブログ記事へ]

先週の入院中、色々なことを教わりました その中の一つに調乳指導というものがあり、 母乳の栄養に関することやミルクの作り方 などなどを教わりました 母乳って、ママであるワタシが食べたものが反映されちゃうのよね そこで、母乳にいいものわるいものってのを知る事に 　いいもの　 お米パンなどの炭水化物 青魚赤身の肉卵（Mサイズ1個） 鉄分（ほうれん草やレバーなど） カルシウム（牛乳小魚） と、まぁバランスのいい食事をしていれば 大体、補えるわけです しかも和食だと更にカラダに、母乳にいいってわけです 　わるいもの　 チョコレート 餅（成分が濃すぎてしまうらしい） 生クリーム（たくさん） と、ワタシが好きなものオンパレード 大好きなチョコレートもしばらくおあずけです もともと炭水化物好きなので、「わるいもの」だけ我慢すれば 大丈夫そう で、今回モニプラさんでこんなうってつけのイベントが 好評につき第2弾！【22年産新米】新潟産ミルキークイーン、25名様モニター募集！ ミルキークイーンは、好きなお米の種類で 近所のスーパーでもよく買ってます でも売ってるときとないときがあるのよねぇ 新米はまだ試していないので、食べてみたいわぁ 美味しいお米を食べて、ムー太のために美味しい母乳を ママとしてできることの一つだからね 小さなことからこつこつと そろそろ内祝いも考え始めないと お米の内祝い専門店ぴよぴよプラザ 続きを見る ['close']