ひまわりん(井上まどか）さんのプロフィール

ゆらゆら揺れて体のメンテしてみたい♪ [2014-06-08 02:49:00][ブログ記事へ]

デスクワークや家事でツライ背中のハリに寝ながらゆれるだけでぐぃ揉み"えいマット"　←参加中 デスクワークや立ちっぱなしのお仕事、体力を使う家事に毎日励む中で、首肩背中がツラい！と思うときはどんな時ですか？ 皆さん、今日も１日お疲れさまでした 私の仕事は、立ちっぱなしのサービス業なので、仕事が終わると足もパンパン さらに重いものを持ったり運んだり 忙しい時には、それを持って走ったり… 背伸びして商品を片づけたりもするし、立ったり、しゃがんだりの頻度もかなりのものなので、まるで仕事をしながらスクワットをしているみたい… そのため、帰宅すると、足や肩、背中や腰など、体じゅうがハンパない痛みを感じることも多々あり、ホントにクタクタになってしまうんです だけど、主婦なのでそれだけで終わることはなく、その後も延々と食事の支度などの家事もあるわけで… 時々、家事も何もせず、ゆっくりお風呂に入って休みたい…と思うんですけど、そんなことは夢のまた夢です＾＾； 一日くらい、何もせずゆっくり…っていうのを、やってみたいと思うんですけどね そんなの無理、無理！ 体じゅうが痛くなるのは、動いているからというよりも、やっぱり重いものを持っているからでしょうか 肩から腰、背中にかけてで、カチカチに凝り固まってしまいます そのコリがあまりにもひどい時は気持ち悪くなってしまうので、毎日の体のメンテナンスが欠かせなくて、私が今やっていることは、この３つ ゆっくりお風呂に入って、マッサージをする ストレッチやヨガをする 背中にヨガマットを丸めたものを敷いて、その上で体を伸ばす これが私が毎日使っているメンテナンス道具の１つです こんな風に、ヨガマットを丸めただけじゃ硬くて痛いので、柔らかなクッションも巻いて使っています これやると、背中は伸びて気持ちいいんだけど、肩甲骨のあたりとか、もっと刺激を与えてコリをほぐしたいところは無理なんです…残念！ そこで （何かいいものないかなぁ）と思っていたところ、こちらを発見 それは、プロイデア さんの商品で、その名も、えいマット ほっほぉ まるで海中にいる「えい」みたいな形ですね 独特な形をしているこの「えいマット」 実は、この独特な形自体が、商品の大きな特徴でもあって、広範囲のコリに対応できるように工夫されているんですって しかも、この突起にも大きな秘密が パッと見、ちょっとゴツそうに見えるけど、実は… まるで「整体師の指」　を彷彿させるような、柔らかい素材で出来ているそうです いいなぁ 私も整体師さんにほぐしてもらっているような気分になりたい そして、この大小１０個の突起もすごいんですよ！ 後頭部から首、肩甲骨まわり、背中、腰までの、広い範囲の筋肉のコリをほぐしてくれるそうです！　ほぉ♪ 使い方はとっても簡単 気になるところをこの「えいマット」の上に乗せて、ゆらゆら揺れるだけ すごく簡単で、うん♪いいなぁ 見て、見て　とっても気持ち良さそうですね プロイデア さんの「えいマット 」を使って、 毎日体のメンテナンスをして、良い状態を保ちたいなぁ 皆さんもいろいろ大変だと思うけど、体はとっても大事です どうか体に気をつけて頑張ってくださいね♪ 続きを見る