ANZUさんのプロフィール

15キロ健康ダイエット成功したＡＮＺＵです動的ストレッチやってみましたか？ダイエットするには、肩こりや腰痛、冷え性を改善したほうが効果が出やすいですゆっくりと無理なくできるので、骨盤ダイエットと動的ストレッチで楽々ダイエットできそうです足踏みダイエットも、ゆっくり手を大きく振って行うとかなり効果的です毎日パソコンをしたり、本を読んだり、目が疲れてませんか？ダイエットは、わりと意識してストレッチや足踏みダイエットできるんだけど、目だけは、近眼になり、最近は、老眼まで疲れが溜まっていたのか、睡眠不足もあるのかな？PCの文字が見えにくい時がある特に夕方なんだけど、最近は、朝も見えにくい時があった「アサイベリーアイ」を飲んでみました５日間のモニターだったので、それほど効果は感じられないかと思ったのですが、以外に、朝はすっきりしました朝のPCの文字がかすまない近眼から老眼になると近くの文字が見えるはずなんだけど朝、見えにくい時があったどころが、ぼやけることもなく、ちゃんと見えてる目の奥が痛くなったり疲れたりしてない上半身のストレッチをやっていたから、5に間でも効果がでたのかな？パソコンを使う仕事をしてる人には良いかも「アサイベリーアイ」は豊富なアントシアニンを含んでいて、ブルーベリーよりもアントシアニンの含有量が多いと言われています「ブラジルの不思議なフルーツ」とも呼ばれ、アントシアニンは強い抗酸化力があり、活性酸素を抑制する効果があり、ダメージを受けやすい細胞膜を守る働きがあるといわれています免疫力を向上させる効能もあるといわれ、動脈硬化などの生活習慣病の予防や改善などの効果も期待されます活性酸素の抑制による老化防止の効能もあるので、アンチエイジングダイエットにもいいよねぇ免疫力を高めないとダイエットも難しいからね目にもいいし、ダイエットにもいいって、一石二鳥って感じだよねあなたの健康をサポートする大都ファンサイト応援中※japinで「リフレクソロジー　15分サービス」をします　ぜひ、体感してみてください今日も最後まで、読んでくださって、ありがとうございます今日も元気に明るく、楽しく過ごしましょう感謝して、ついてる一日でありますようにランキング、置き手紙、メルマガ登録は、左サイドバーの上にありますので、よろしくお願いしますm(__)m 続きを見る ['close']