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ANZUさん
■ブログ 簡単でリバウンドしないお手軽健康ダイエット
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15キロ健康ダイエット成功したＡＮＺＵです 人気blogランキングへ応援よろしく~！！ポチッと応援よろしくお願いしますダイエット成功して、アンチエイジングしながらメリハリボディーを目指してます年齢と共に代謝が落ち、ターンオーバーも遅くなり、若い頃に無茶をしたのが今になって、いろいろ出てくる肌の乾燥も血液循環が悪いからそうなるんだけど、少しでも、老けや老化を止めたいよね室内の電気蛍光灯などでも日焼けするといわれてるから、UVは、1年中使うようにしてる真夏で、滝汗の 続きを見る ['close']
15キロ健康ダイエット成功したＡＮＺＵです 人気blogランキングへ応援よろしく！！ポチッと応援よろしくお願いしますダイエットは、健康になることですダイエットは、ストレスをなくすことですダイエットは、楽しくしましょう健康で楽しく過ごすためには、食事運動排出睡眠これは、どれが欠けても、健康でいられなくなります食事は、3回いろんなものをバランスよく1日30品目を目標に！1食でも抜いたら、30品目には遠くなるでしょう？そして、酵素は忘れずに！運動は、朝晩のストレッチと腰回 続きを見る ['close']
15キロ健康ダイエット成功したＡＮＺＵです 人気blogランキングへ応援よろしく！！ポチッと応援よろしくお願いしますダイエット成功したら、夏は、プールに行きたいよね毎年、オチビとプールにいってるんだけど痩せてからは、ビキニ！この年で、多少抵抗はあったけど、ビキニが着れるのは、嬉しいかも昔、若い時特別UVなどしなくて無茶に日焼けしてたからシミそばかすがあるから、少しでも薄くなればって、いろいろやってるけど、ターンオーバーが遅くなってるからね海の恵みと最先端ナノ技術 続きを見る ['close']
15キロ健康ダイエット成功したＡＮＺＵです 人気blogランキングへ応援よろしく！！ポチッと応援よろしくお願いしますダイエットを楽しんでやっていますか？土曜日は、オチビとショッピング日曜日は、オチビと博物館月曜日は、次女とショッピング3日間歩きっぱなしでしたしかも、昨日は脅威の筋トレ“ＨＳＭＴ法”をやってました今朝は、かるい、かるい筋肉痛です足は、段階圧力靴下を履いていたのでかなり軽いです入浴剤を買おうと思ったのですが、マッサージクリームを買いました石鹸み 続きを見る ['close']
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