ANZUさんのプロフィール

15キロ健康ダイエット成功したＡＮＺＵですダイエットするなら、健康になることですバランスの摂れた栄養と運動、睡眠が必要ですバランスの摂れた食事って難しいときあるよね私も、忙しくて食事の時間がずれたり食べられなかったりすると、おにぎりだけとかになる時があるダイエットしてるのに、おにぎりだけってこれ、ヤバイですよねー（滝汗）抗酸化作用もありダイエット効果があると注目されてるすぐれものを試してみました健康にも、美容にも強い味方になってくれました体脂肪が気になる生活習慣が気になる健診値が気になる中高年食生活のバランスが気になるこれって、中高年だけじゃなくて、ダイエットしたい人は気になることだよね溜っている悪玉のＬＤＬコレステロールの酸化を止め、高血圧、動脈硬化、脳血管障害、心臓病などを予防したり、血糖値を下げて、糖尿病を予防や癌予防効果などが認められてる抗酸化作用で細胞の老化を予防したり、肝機能の向上により脂肪分解を促進する効果もあるので、美容にもダイエットにも良いわけです不規則な生活をしてるとダイエットどころか不健康になるじゃない？そんなこと、わかっているけど、どうしようもない時があるんだよねそういう時は、サプリはありがたいですマルチポリフェノールは、「海藻ポリフェノール」をベースにブドウ、緑茶、大豆のポリフェノールをバランス良く配合したサプリメントですおもな成分は、海藻ポリフェノール　80mgブドウポリフェノール　58mg茶カテキン　35mg大豆イソフラボン　18mgお茶を飲むことが殆どないので、これは、ありがたいです最近、足踏みダイエット、骨盤ダイエットはもちろん、岩盤浴やEMSをやっているので、効果が出てきたように思います朝、昼はしっかり食べるのですが、最近夜、仕事で遅い時は、食べなかったり、１０時過ぎに食べちゃったりしてた夜１０時なんて食べちゃいけない時間なんだけどねそういう時は、EMSを２３回余計にやったりしてた体重が増えたり、体が丸くなって重くなったりっていうことはなかったむしろ、体が軽いし、疲れてても朝は、スッキリ起きれるし、引き締まった感じがする自分には、よくわかっているんだけど、背中とわきの脂肪が減ってきた栄養と運動とバランス良くやってるとダイエット効果も出てくるんだねRikenサポートプラスファンサイト応援中今日も最後まで、読んでくださって、ありがとうございます今日も元気に明るく、楽しく過ごしましょう感謝して、ついてる一日でありますように※japinで「リフレクソロジー　20分サービス」をします　ぜひ、体感してみてくださいにほんブログ村生活広場 続きを見る