ANZUさんのプロフィール

15キロ健康ダイエット成功したＡＮＺＵです健康にダイエットするには、免疫力を高めるといいです免疫力が強いと、風邪やインフルエンザ、生活習慣病、ガンなどを予防することにつながります健康とダイエットはつながっているんです不定愁訴があったり、免疫力が低いとダイエットもうまくいきません何度も、ダイエットに失敗してる人は、もう一度、自分の身体をチェックして、不定愁訴を改善しましょう免疫力を高めるには、バランスのとれた栄養と、適度な運動、質の良い睡眠、ストレスのない規則正しい生活が必要です適度の飲酒は体にいいのですが、常習飲酒家は発がん率が高いこと、呼吸器系感染率が高い、肝臓機能が弱まることから免疫力を弱めることになりますダイエットにも免疫力を高めるにも、適度な運動がとても効果的ですなぜなら、体内にウイルスが侵入してきたときに戦う免疫細胞が、運動することによってより活発に働くようになるからです笑うと身体の免疫力がアップし、細胞の活性化につながり、自律神経に変化をもたらし、神経ペプチドという免疫機能活性化ホルモンの分泌を促します体温も、1度下がると免疫力は約３７％下がり35度代は、癌が喜ぶ体温楽しく食事をして、適度な運動、ストレスをなくして、笑顔を絶やさないように健康を維持していくと、ダイエットも自然とスムーズにいきますサポニン茶を飲んで、体を温めています脂を落として、流してくれる界面活性作用があるので、脂肪が付きにくいようです油断は禁物なのですが、安心感があります胃もたれしない、次の日が軽い、つい食べ過ぎても、太らないもう少し続きますが、1リットルを濃い目に出してるので、少し苦味がありますが、気になるほどではありません食べ過ぎなければ、痩せるんだろうなぁ自分で言うのも、おかしいけど、ご飯やおやつが美味しいんだよね(笑)茶花サポニンダイエット茶の茶花堂ファンサイトに参加中ダイエットするには、免疫力を高める免疫力を高めダイエットするために笑う！脂肪を流して界面活性作用があるサポニン茶今日も最後まで、読んでくださって、ありがとうございます今日も元気に明るく、楽しく過ごしましょう感謝して、ついてる一日でありますように 続きを見る ['close']