ANZUさんのプロフィール

15キロ健康ダイエット成功したＡＮＺＵです 人気blogランキングに参加してますポチッと応援よろしくお願いしますダイエットしやすい季節になりました暑くもなく、まだそれほど寒くもなく運動もしやすいし、いろんな食材も多い季節です食べすぎは、要注意なのですが(笑)私も、ついつい食べ過ぎちゃいますダイエットは、すべてバランスと流れです栄養、運動、排出、睡眠、そして、一番大事なのが骨格です歪みがあると、それが慣れてきて、油がんだままが当たり前になってくるそうすると、　「腰が痛い」「肩が凝る」腎臓など内臓にも影響が出てきます内臓機能が低下すると、リバウンドの原因にもなります同じ姿勢や背中を丸めたり、片足重心にしたりすると、少しずつ歪んでくるので、日頃の姿勢だけは気をつけたいですね海人ぬ宝（うみんちゅのたから）ウォーターサーバーのモニターをすることになりました私の苦手な水ですいろんな水を飲んでる長女にも飲んでもらいましたパンの生地の違いもわかるほど、口は肥えてるかも(笑)娘「クリスタルカイザーのほうが、やわらかい」私「水道水に比べたら、まろやかで飲みやすい」水でこんなに違うとは、思わなかったパンを作る時、発酵器に水を入れるんだけど、水を入れるところがあるんだけど、カルキがあるせいか、白く汚れて固まりになってるこれ、体の中もそうなのかとおもうとゾッとする水は、安全な方がいいよねご飯やスープ類にも使っているんだけど、ご飯は、今　新米なので、よくわからない野菜などは、早く煮えるかもダイエットティーにも、この水で飲んでるけど効果出るといいなぁ飲みやすいから、いつもより水は飲むようになりましたもちろん、常温かお湯です海人ぬ宝コミュニティファンブロガーサイトに参加中今日も最後まで、読んでくださって、ありがとうございます今日も元気に明るく、楽しく過ごしましょう感謝して、ついてる一日でありますように健康にダイエットメルマガ発行してます購読はこちらから 人気blogランキングへ応援よろしく！！ポチッと応援よろしくお願いしますjapinの携帯会員メンバー募集中！携帯から予約ができますポイントがたまると、素敵なプレゼント進呈！登録は、無料です 続きを見る ['close']