ANZUさんのプロフィール

15キロ健康ダイエット成功したＡＮＺＵです食慾の秋とはいえ、食べてばかりで運動をしないと、脂肪は貯まる一方です脂肪燃焼するには、摂取カロリーを少し控え目にして、運動法を摂り入れたほうが良いです皮下脂肪を落とすには、食事制限のみのダイエットだけではなかなか効果が現れませんどんなダイエットにもバランスの取れた栄養は必要ですが、必要以上に食べると、脂肪も蓄積されて肥満の原因にもなるので、食事はバランス良く食べて運動法をプラスすると効果が早いです男性と女性とでは、骨盤の形が違うので、食べすぎると、男性は胸のすぐ下の胃のあたりが出ます女性は、骨盤が開きやすいので、内臓が低下して、下腹がでて、皮下脂肪が付きやすいどっちも、メタボにならないように気を付けなくてはね内臓脂肪は、運動法でわりと簡単に減らせるようです皮下脂肪は、なかなか手ごわい！！食事法＋運動法　両方続けてないと皮下脂肪は、なかなか減らない皮下脂肪の有効な減らしたかは、運動することで筋肉を増やし、基礎代謝を高めることです基礎代謝が高まれば、脂肪は効率的に燃焼してくれて、太りにくい体になり、リバウンドしにくい体になるストレッチや血液循環をよくするための筋肉づくりをすることが、皮下脂肪の落とし方の適した方法です血液やリンパの流れを良くするためにも、ストレッチや運動で体を柔らかくしたり、筋肉をつけることも皮下脂肪を落とすためには大切なこと！！毎日続けられる方法がいよね運動法に加えて、リンパマッサージをすれば、かなり効果的だと思うインドエステ　プレミアムマッサージオイルで、ジリジリ温感が続くHOTなオイルマッサージで皮下脂肪を減らす！このオイル、高浸透オイルなので、角質層までさっと浸透します肌ひきしめ成分のインド産パシャンベエキスやニームエキス、ホット保湿成分のショウガ根エキスなどさらに、フランキンセンス油やジャスミン油など15種類の天然製油配合で、お肌がしっとりうるおいますリンパが流せて、お肌も潤うって、かなりゴジャスじゃない？これなら、お腹の脂肪も減っていくよねー今日も最後まで、読んでくださって、ありがとうございます今日も元気に明るく、楽しく過ごしましょう感謝して、ついてる一日でありますように※　japinで足痩せとくびれ作り　　出張も致します肩こり、腰痛、ダイエット相談もやってまーすにほんブログ村生活広場 ジリジリ続く温感！インドエステプレミアムマッサージオイル　モニター200名募集 続きを見る ['close']