憧れ☆トロン温泉
[2009-05-28 09:55:23][
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まぁ、子供のころから酷い肩こりなので、温泉にお風呂大好きgtms/90gif" />マッサージにもよく行きます
肩こりって原因は色々（目とか姿勢とか体格とか）あるみたいですが、結局は体の血行不良なわけだから、
体が暖まり血液の流れが良くなればいいわけでしょ？
温泉やマッサージもいいのですが、外からの力に頼ってばかりもナンなので、血行促進のため自助努力もしています
以前は水泳、最近はヨガや岩盤浴に通い、いよいよ「コアリズム」も買ってみた（まだやってないが）
そうそう、なんだか高くて硬い整体マットレスなんかも買っちゃいました
休みの日には緑の中を、散歩したりもする
心もからだも「冷え」が万病のもと (集英社新書 378I)
によると、体の冷えは精神面にも良くないらしい
し、色々やってみるんだけど続かないのが共通点
結局、続いているのはゆっくりお風呂ぐらいなのかな
お塩やアロマオイル、いい感じの入浴剤を入れればそれなりにリフレッシュできるけど、
↓こんなのが家にあったらいいよね 使ってみたい
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