ゆこたんさんのプロフィール

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ダイエット日記★vol.21 [2008-11-11 23:09:28][ブログ記事へ]

朝食:389kcal 昼食:392kcal 夕食:380kcalカフェオレカロリーハーフ+32kcalコーヒー+5kcal今日のカロリー計が1198kcal今日の運動は腹筋30回 続きを見る

ダイエット日記★vol.21の画像(1枚目)
ダイエット日記★vol.20 [2008-11-10 22:47:20][ブログ記事へ]

朝食:396kcal 昼食:376kcal 夕食:372kcalコーヒー+5kcal×2今日のカロリー計が1154kcal今日の運動は腹筋30回×10set(木曜日に外食の 続きを見る

ダイエット日記★vol.20の画像(1枚目)
ダイエット日記★vol.19 [2008-11-09 22:08:28][ブログ記事へ]

朝食:287kcal 昼食:580kcal 夕食:360kcal今日のカロリー計が1227kcal今日の運動は腹筋30回×7setウォーキング40分今日は会社行事でウォー 続きを見る

ダイエット日記★vol.19の画像(1枚目) ダイエット日記★vol.19の画像(2枚目)
ダイエット日記★vol.18 [2008-11-08 21:49:01][ブログ記事へ]

朝食:331kcal 昼食:280kcal 夕食:524kcal梅昆布茶+5kcal今日のカロリー計が1140kcal今日の運動は腹筋30回×7setステッパー15分×4 続きを見る

ダイエット日記★vol.18の画像(1枚目)
ダイエット日記★vol.17 [2008-11-07 23:47:58][ブログ記事へ]

朝食:397kcal 昼食:389kcal 夕食:402kcalコーヒー+5kcal今日のカロリー計が1193kcal今日の運動は腹筋30回×7setステッパー15分×4set今 続きを見る

ダイエット日記★vol.17の画像(1枚目)