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小町さん
食べることと旅行が大好き♪毎日ワクワクしながら楽しいことをアグレッシブに暮らしています。
■ブログ 小町家の食卓３番館
■Instagram @megumi.hamasaki
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少し前にいただいたスイーツke3/e5/23/j/o0337045014207899878jpg">アルチザン パレ ド オールの焼き菓子ショコラティエ三枝俊介がカカオ豆の焙煎から仕上げまでを手掛けるBean to Bar( ビーントゥバー)工房「アルチザンパレドオール」青山にもお店があるのですが清里で買ってきてくれたそうですおしゃれなスイーツでお贅沢気分です夏を乗り切る「モモ肉スタミナメニュー」大募集！！ 続きを見る ['close']
ちょっと嬉しいことがあったので夫と一緒にパエリアとワインでお祝い♪user_images/20180606/23/komatike3/ae/e7/j/o0450033714206252208jpg">バレンシア風パエリア GABANシーズニング バレンシア風パエリア を使って作りました♪鶏肉で作るので、ピーマンや玉ねぎ、パプリカなど家にある材料で作れちゃいました♪ルサンクワイナリーのワインで乾杯♪2人でおいしくいただきました 続きを見る ['close']
最近、ファッションで悩みが多いので読んでみましたges/20180605/07/komatike3/79/ef/j/o0337045014205088648jpg">脱「若見え」の呪い “素敵なおばさま"のススメ 地曳 いく子最近、自分の好みの服があまりなくて新しいアイテムが増えなくて悩み中そんな私の悩みを解消してくれるかなと思ったのだけどそこまでは行かなかったかな「ハマトラ」とか雑誌の「オリーブ」とか姉世代がはまっていたファッションなどを思い出し昭和から平成初期を懐かしみながら読むことが出来ました具体的なファッションアドバイスにはならなかったなSTORY買おうかなwithのワンピ特集がいまだに気になるのは問題かしら 続きを見る ['close']
1日中PCに向かって仕事をしている私本当に肩こりがひどい！！font>仕事中に首や肩を動かすとボキボキ鳴る肩こりがひどくて気持ち悪くなるくらい身体じゅうバッキバキ！気がつくと、猫背になっていて何とかしなくちゃと思っていますそんな私、使い始めました！！Style Athlete Pole（スタイルアスリートポール）寝るだけで、凝り固まった肩まわりの筋肉を緩めて伸ばして整える本格的なストレッチができるストレッチポールですストレッチポールは以前から気になっていたのですが円柱状のものって安定性が悪そうで手が出ないでいたのですでもこのスタイルアスリートポールは3D曲面形状元フィギュアスケート選手権 村主章枝さんとMTGの共同開発商品しなやかに伸びて、すっきり整う！！アスリートのストレッチを追求して辿り着いたそうです仕様前の私、身体のチェック！！肘の外側から、外側まで 47センチ右手が上で手をつくと、1センチつくでも、反対側がひどい全然つかないマイナス14センチ思いっきり身体がゆがんでる！これ、どうにかしたいですＬｅｔ’ｓ 姿勢ケア！！眠っているのではありません！姿勢ケア中！！でも寝ているだけです横からみると、こんな感じ全身の力を抜き、左右に揺らして、リラックス静止して筋肉を伸ばして5分位ほぐしますこれなら私も出来る！！さあ、私の姿勢変わるかな！！肩こり楽になるかな？ストレッチがんばりますMTG ファンサイト参加中 続きを見る
先週の健康診断で体重増量を実感した私暖かくなったので、そろそろ運動しなくちゃと思って参加しましたt color="#ff0000" size="3">MURB Night out！in TOSHIMAＮキレイを作るプロテインドリンクMURB主催でとしまえんを貸切って、ヨガ、ナイトランおしゃれじゃないですか♪ヨガＴＩＭＥ♪としまえんでヨガ♪ゲストの道端カレンさん（写真OKとうことで撮影させていただきました）キレイですね♪夜のとしまえんをみんなでナイトラン！！走るのが大嫌いな私なのにとしまえんを走る特別感で楽しく走れました最後は、アフターパーティでフィンガーフードをいただきます♪今年は身体を鍛えようっと思う小町ですチョコサンドクッキー「メルヴェイユ」39枚入 続きを見る ['close']
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