健康ナビゲータ＠ゲンさんのプロフィール

今年の熱帯夜対策はこれで決まり。 [2008-07-06 00:00:00][ブログ記事へ]

日中はとても暑くなってきたので、そろそろ熱帯夜の時期ですね ちなみに熱帯夜とは１日の最低気温が２５度以上の日 つまり、夜になっても気温が２５度以上あるってことですね熱帯夜はジメジメ、ムシムシで寝つきが悪くなるので、どうしてもエアコン頼ってしまいますよねでも、エアコンは体の調子を崩してしまう原因の１つなので、なるべく避けたいところですねそこで、我が家では水枕とい草のシーツを用意しまいした昔から頭寒足熱といい、頭は涼しく足元は暖かくするのが睡眠(健康)に良いとされていま 続きを見る ['close']