沙羅さんのプロフィール

この前から参加させてもらっている、アフリカの子供達に給食を送ろうというTASTY BLOG キャンペーン２９５０食になったみたいmebajp/img/user/ke/keseraseraaa/366gif" alt="♪" /> ブログを書くだけで、こうやって協力できるって嬉しいですねぇ 簡単にできることだからじゃんじゃんやっちゃいます ブログテーマは、「美しさのための“食”」だそうで 大学のお昼は、学食か生協で買います 生協だとおにぎりか調理パンかなぁ…そういうときは一緒に棒々鶏サラダとかシーザーサラダを買う あ、最近大根ツナ＆ワカメのサラダもお気に入り 学食にすると…おかずコーナーはほぼ揚げ物ばかりだから、ローカロめのチキン、またはかれいの揚げ出しとかなるべくお魚系を選びます そして、そこに小鉢でひじきの煮付けや切り干し大根とかをプラスしてるかなぁ これでも、栄養が偏ってしまうから、あとは自炊で補います ミネラルを簡単に補える、わかめはおみそ汁やお吸い物、スープなどの飲み物に加えたり、そのままドレッシングをかけてサラダにしたり ほどよい歯ごたえもGOOD それと、手羽先や手羽元を酢やマーマレイドで煮込んで…コラーゲンを摂取ーーー 学生さんはお金がないから、みなさんみたいにサプリメント買えないですもん やっぱり、栄養はちゃんとした食材から摂取するほうがまるごといただけるし よろしければポチっとお願いします 薬学生ブログランキング 続きを見る ['close']