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ネイリスト敬子さん
ネイリスト歴１０年今年は美の追求をテーマにトータルビューティー目指してます！
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夏にダイエット！！って口にしたり、雑誌でも取り上げられてるけど、実は実は夏は暑さにバテて新陳代謝が落ちるって話秋からは気温も整ってきて体温調整がしやるくなる分、新陳代謝も高まるの！！！食欲の秋これも代謝が良くなるからおこる現象の1つでもあり秋は美味しいものも増えるけど、上手に食事と向き合うことで体自体はダイエットに向いてるのそこでお薦めというか一目ぼれですごく欲しいのはヤーマン プラチナゲルマローラー デュエット これものすごく持ち手部分可愛いーーープラチナゲルマローラー持ってるんだけどまた別件で記事書くね！ローラーってすごく便利な美容器具だと思う！これは顔もからだも使えるのキラキラ紫部分のハンドルを中心にローラーの角度を変えれて全身くまなくローリング付属品：ポーチお手入れクロスサイズ：最大時約幅144×奥行118×高さ120mm最小時約幅69×奥行116×高さ82mm本体質量：約280g価格は17800円もちろん全身に使いたいけど、どこをローラーでケアしたいかと言うと今は二の腕かもこの夏二の腕気になって、ペットボトル持ってエクササイズしたんだけど、やっぱりやると効果出るのよね！！！でもね女性は筋肉の中で速筋と遅筋とあって、要は表面的な筋肉は速筋 中の方の筋肉が遅筋 どちらかというと遅筋を鍛えると綺麗なボディーラインが作れるの！！！なので瞬パつ敵な筋肉運動より、じわじわエクササイズの方がいいのよそして産後ダイエットにもいいんだけど、脂肪も年々固くなると分解しにくいので柔らかくすることが重要なの！産後3カ月で流動性脂肪が普通の固い脂肪に戻るので産後3カ月にもみほぐすことが重要なのです★脂肪がたっぷりのところに筋肉付けるより、脂肪を柔らかくすることが先手ヤーマン プラチナゲルマローラー デュエット はローラーがそれなりの太さあるのでちょうど二の腕によさそう♪ひざ下もすごくフィットしそうだよね！お腹周りもなんて言い出したら全身だわ(笑)ヤーマンはノーノーヘアとか、加圧エクササイズパンツなど美容マニアにはたまらない美容器具などがいっぱい私すごく好きなサイト♪今度は全身コロコロエステ！プラチナゲルマローラー デュエット モニター様募集！ ←参加中 続きを見る ['close']
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甘いものを食べる前にこれを飲むだけで糖の吸収をサポートしてくれるんだって！ スイーツLOVE メタボリックファンブロガーサイトファンサイト応援中『スイーツLOVE』（商品名：メタボリック ギムネマスイーツダイエット 60粒）モニプラさんで当選してもらいました！普段からなるべく糖分は取らないように心がけてるの紅茶を飲む時もお砂糖ではなく甘味料果物は果糖が多いので夜は避けるなど！アイスもほとんどなべくなったなぁ！でも宇治金時のアイスがすごくおいしくてたまに食べる、そして子供の甘いものを横からつまみ食いそんなときに食べる前３０分１時間前に摂取するだけでいいサプリ１回２粒でオッケーなのもしランチ行く前とか、絶対に甘いもの食べるだろうなって前にはこれを飲んでるだけで安心感があるよねだからって食べすぎは禁物だけどね(笑)体に蓄積されやすい太る原因をサプリで吸収して排出してくれるというのは健康管理としてもばっちりよね１袋３０回分毎日毎日ケーキばかり食べないので、しばらくもちそうこれのビールバージョン欲しいなぁ（本気）飲む前にこのサプリ！が欲しい 続きを見る ['close']
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