とくえもんさんのプロフィール

これが私のオススメ健康法 [2009-01-28 14:29:23][ブログ記事へ]

ゼットイオン薬品さんから 「あなたのオススメ健康法」のテーマが出ていますので参加します 私はダイエットのために毎日外を30分以上歩くことにしているんです もちろん運動ですから、だらだら歩いたりしません 大股でガシガシ歩くんですよ それもなるべく腰を振ってです なんと言うか、おヘソのあたりから足が生えてるような感覚で歩くと自然にそうなっちゃうんです はい、イチニィ、イチニィ、 右足左足、右足左足、右腰左腰、右腰左腰 って、分かりますか？この感じ たぶん相当体をひねってると思うんです 相当変な格好してると思うんです 近所で評判になってたりして　まさかね 私はこの歩きで3か月で体重を1kg落としましたやったね！ 甘いものが大好きで、毎日のおやつは私の至福の時間 それに炊き立てのご飯だって大好き 食べることを我慢しすぎると心の健康に悪いでしょう？ だから買い物に行く時間を利用して、毎日歩いているんですよ うちの近所にはスーパーがたくさんあるので、 毎日チラシをチェックして安売りしてるところにガシガシ歩いて行くんです 今までは一番大きなスーパーに自転車で行ってたんですけど、 運動のためだからと思うと、何件ものスーパーを回るのが苦にならないんですよね たくさん歩くのには、たくさんスーパーを回ればいいわけですもんね そしてたくさん特売品を買うってわけです 先日、よく行くお店に、例によってガッシガッシと腰振りながら歩いて行ったら、 お店の外にいた店員さんがあわてたように中に入って行ったんですけど あれは何だったんでしょう？ 来たとか思ったのかしら？ 私のせい？　私ってやっぱり変？ってちょっといじけちゃいました いやいや、あれはただの偶然でしょうたぶん 言っておきますが、私、お店の中では普通に歩いてるんですよ まぁ、いろいろありがますが、美味しく食べて、楽しく運動して、そして特売品も手に入る 　　　　　　　　これが私のおススメする　すばらしい健康法です おなかすっきり！健康美人！ 続きを見る ['close']