とくえもんさんのプロフィール

まだまだ続いていた私のダイエット　今… [2010-02-21 12:53:45][ブログ記事へ]

こんにちは、とくえもんです（＾o＾） お正月太りを解消するべく、先日まで3日間ダイエットをして、なんと13kgの減量に成功して気をよくしていますっ！　ばんざい でも本当は27kg減らしたかったのですよね えっ、なんか数字が細かすぎますか？ 実はね、お正月前後に3kg太ってしまって、それが全然戻らなくて困っていたんですけど、2月上旬にダイエットサプリを5日間飲んで、その時は03kg痩せたんです（私のブログにいつも遊びに来てくれる人なら知ってるよね(^ ^；)ゞ） 3kg減の目標に対して03kg減ったから、あと27kgを一気に減らしたかったんだけど、さすがにそれは無理だったみたいです 先日の3日間のダイエットは、は夕食の代わりにダイエットドリンクを飲むという、いわゆる1食置き換えダイエットに挑戦したんですけど、それで13kg体重を減らしたのですこれで合計16kg減です　（この話もみんな、知ってるよね(^ ^；)ゞ） 目標まであと14kgです2月に入ってもう16kgも減ってるんだから、あと14kgなんて簡単に痩せられそうな気がするわなぜって ビーンスタークスノー株式会社 さまより、こんなものをいただいたのですもの♪ ファインスリム　5食5日分のトライアルセットよ 今までいろんな局面で太ってしまうことがありましたが、そのたびに頑張ってダイエットしてきました運動したり、食材を選んだり、食べ方を変えたり、サプリを飲んだりいろんなダイエット方を試してきました いろいろ試して、失敗して、だからこそ分かった私にとって1番効くダイエット方法それが、1食置き換えダイエットです 食事を1回完璧に抜くわけですから、どうしたって摂取カロリーは少なくなります摂取カロリーが少なければ痩せます当たり前のことですこの単純で速効性のある方法が、私は1番好きです 今回モニターとしていただいたこちらのファインスリムは、1食分が165kcalしかないから、いつもの食事の代わりにすれば大幅にカロリーを抑えることができますもちろんビタミン、ミネラル、たんぱく質などはばっちり配合されているので、栄養失調になることはありませんよね健康的にカロリーが抑えられるんです というわけで、実は3日前から飲んでいたのですファインスリムを♪ ﾌﾌﾌ　ご報告が遅れてごめんね 　まず1日目です5種類もの味があるから、どれを飲もうかなと迷ったんだけど、抹茶にしました 　抹茶っておいしいですよねソフトクリームとか、ケーキとか、抹茶味のものがあったら思わず買っちゃいますものでもファインスリムの抹茶は大丈夫かな？味よりは機能を優先のサプリ的食品だから、味には期待しない方がいいかもと思いながらもトライしました この1袋を350ccの水で溶かすんですねシェイク用の容器はうちにあったものを使いました 初めに350ccの水を入れて、そこにファインスリム抹茶味を1袋入れます それをシェイクすると500ccくらいまで増えてますよ色も抹茶味だけど、味はどうなの？ で、最初はこわごわ飲んだのだけど 抹茶の味がするよ　少し薄めの抹茶を飲んでいる感じですこれ、牛乳で溶かしたら絶対にもっとおいしくなると思うでもこれでも十分おいしいですうんうん、おいしいです ゴクゴクゴク500ccも飲んだから、もうおなかいっぱいです 夕食を抜いて抹茶シェイクを飲んだのだけど、満足でした ごちそうさま♪ さて、お風呂上りに体重を計ります73kg！　（の部分は秘密ね） 前日が　74kgなので、01kg減ったってことだけど　　もっと減ってると思ったのになぁ1食抜いてるのになぁ ダイエット続きで体がこの状態に慣れてきてるのかもこれってマズイ状態なのかな？いやいや、1歩ずつ前に進んでいくことが大事なのよね きっと 　と、自分を納得させて2日目です♪ 今日の夕食時にはどの味にしようかな♪ランランいろんな味があるから楽しみだなぁ昨日の抹茶の他には、バナナ、ストロベリー、コーヒー、ココアがあるのよ 悩んだあげくに今日はバナナです♪　これも1食,165kcalよ♪ 封を開けるとバナナの香りがぷんとしましたおいしそうこれは期待が持てるよ シェイクシェイクシェイクシェイクで、作りたてをゴクゴクゴクと飲みました こういう味って子供のころ飲んだことあるような気がするわあれってバナナ牛乳だったっけ？懐かしいなぁ甘くておいしいです さっきまでおなかが空いていて、ちょっとくじけそうになってたんだけど、飲んだらおなか一杯になったよかったよセーフ で、計りましたまたまたお風呂上りに体重を 今日は71kg　よし！昨日より02kg減ってるぞ！この調子なのだ！ 　そして3日目これが昨日のことです 実はこのところ便秘がひどくなっていましたもともと便秘症の私ですが、お薬やサプリの力を借りて何とか毎日乗り切っていましたでもこの数日間調子が悪くて困ってたんです で、思いついて昨日は焼きイモを買ってきました焼きイモを昼食代わりに食べたのです考えが浅はかかしら？ほかに思いつかなくて 焼きイモ、おいしかった甘くて、ほっくりしていて、いくらでも食べられます大きいのを1本買ってきて、途中でおなかがいっぱいになったのだけど、無理して全部食べちゃったもんね しかもね、その後おやつにかっぱえびせん1袋食べてしまった食べ出したら途中でやめられなくなっちゃって、どんどん暴走してくのが自分でもわかったんだけど、どうしても止められなかったの　ああ、こんな風に過去にもダイエットに失敗したことがあったなぁと思いつつも、今日だけだからと言い訳したりして で、結局おなかがいっぱいになり過ぎて、夕食は食べなかったけど、ファインスリムも飲まなかったのですところが、夫用に作ったかき揚げが多すぎたみたいで、夫が「これ、おいしいから少し食べてごらんよ」なんて言うものだから、ついつい味見をした、というより、食べてしまったのです 何やってんだか お風呂上りに乗った体重計ちょっと食べ過ぎただけだから大したことないと思ってたのに、78kgの表示が 昨日より07kg増えた！！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　そして今日今日の夕食は鍋なの鍋って家族で囲んでこそおいしく食べられるんだから、これは参加しないわけにはいかないでしょう？なので、お昼にファインスリムを飲むつもりですって、もうお昼なんだけどこのブログ書いたらすぐ飲むわっ ってことで、続きはまた今度書きますね ファインスリム、今日の分を合わせてあと3つしかないの目標達成できるのか？できないような気がする でも諦めたくない！最後まで頑張るど！ shopbssファンサイトに参加中 続きを見る