はなさんのプロフィール

「ピタヤ」って聞いたことありますか？わたしは初めて知ったのですが、スペイン語で「ドラゴンフルーツ」っていう意味なんだそうですbr />例えば東南アジアのリゾートホテルに泊まると、朝食ブッフェで色とりどりのフルーツが置いてありますよねその中に必ずと言っていいほどありそうなピタヤピンク色でトゲトゲしたアイツですそのピタヤを高配合したスムージーを飲んでみました「Agetwell ピタヤスムージー」といいますピタヤの専門店が作ったダイエットスムージーピタヤスムージーはピタヤの専門店が作っています1食あたりわずか175Kcalと業界一の低カロリーを実現し、腸に良い乳酸菌は100gになんと2,500億個も配合されていますピタヤが女性に人気の理由ピタヤには果物の中では比較的多くの鉄分やミネラルが含まれていますまた、造血のビタミンといわれる葉酸が多く含まれるため、貧血気味の方や妊娠中の女性に食べてもらいたいフルーツなのですピタヤスムージーは血液を作る時に必要な葉酸を手軽に摂る事ができるので朝食に最適です必要な脂肪を燃やすのに必要な栄養や酸素を送ることができなくなる時間が通常より多くなるので、貧血気味の人は太りやすくなると言われています（！）なので、ピタヤを食べることによって葉酸鉄分不足を補えば、貧血も解消でき太りにくい体質に改善する効果も期待できますまた、ピタヤにはナトリウムの排出を促すカリウムが多く含まれているので、高血圧予防に効果が期待できますカリウムは塩分の摂りすぎ、汗をかいたり、甘い物などの嗜好品、ストレスなどで失われやすいミネラルです筋肉の動きを安定させたり、神経伝達をスムーズに行う働きの他に体内の水分量調節機能にも関わっているのでむくみ対策にも有効です 粉末なので牛乳などに溶かして簡単にスムージーを作ることができますシェーカーも必要ありませんかわいらしいピンク色になりましたドラゴンフルーツって食べたことはあるけどどんな味だっけっていうくらい味が薄いイメージがありましたが、このスムージーはほんのりベリー系の味がして、ほどよい甘さでとても飲みやすいですこんなにおいしくて貧血や高血圧が予防できるなら、率先して飲み続けていきたいと思いましたダイエット目的なら1食置き換えにするのがいいと思いますでも正直、朝ごはんがこれだけだとけっこうお腹空くいろいろ調べてみたら、チアシードを入れて飲むと腹持ちがよくなるそうです今度やってみようカロリーが175Kcalしかないので、夜遅くにちょっとお腹空いちゃったなっていう時に飲んでも罪悪感ないですね（笑）Agetwell ピタヤスムージーposted with カエレバ Agetwell Amazon楽天市場ピタヤならAgetwell（アゲル）ファンサイト参加中 続きを見る ['close']