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はなさん
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暑い日が続きますが、夏バテしていませんか？わたしはすでにバテてますっていうか1年中疲れてます一番の原因は睡眠不足ですねー1日平均4時間くらいたぶん短いんだろうけど、もうこれで体が慣れちゃってるので大して短いとも思ってない（末期だね）とりあえず元気を補えるものっていったら、栄養ドリンクとかサプリメントです一時の爆発的なエナジーチャージじゃなくて、毎日コツコツ改善したい人にはやっぱりサプリがオススメというわけで「有機マカ【ミネラルプラス】」というサプリメントを飲んでいます有機マカ粉末がカプセルにたっぷり入っていますマカは男性だけのためのものじゃない「マカ」って聞いたことあるけど、どういう成分なのかイマイチよくわからない、という人も多いんじゃないかと思いますわたしのイメージでは、なんとなく男性向けの栄養素っていう感じマカは南米のペルーに生息するアブラナ科の根菜で、古くから元気と活力の源として利用されてきた食材です確かに男性の元気を応援してくれるものなのですが、近年は女性の妊活向けとしても多く知られるようになってきているそうですこのサプリには必須アミノ酸、ビタミン、ミネラルなど豊富な栄養を含んだ「マカ」のほかに、阿蘇で採れた鉄分たっぷりの「リモナイト」、美容に欠かせない「亜鉛」がプラスされています疲れ、冷え、リズムの乱れなどが気になる方へオススメのサプリメントですこんな症状はありませんか？有機マカミネラルプラスはこんな症状の人にオススメです「疲れた」が口癖なにもやる気が起きない手足の冷えが気になる朝起きられないリズムが乱れがち髪や肌がパサパサ月のリズムやホルモンバランスを整えることで、女性特有の体の不調だったり妊活にも効果が期待できます1日1カプセルを好きな時に飲むだけなのでとてもお手軽です昔あまりに貧血がひどかった時に造血剤を飲んだら、血が造られ過ぎたのか（笑）めっちゃ具合が悪くなったことがあり、あんまり薬には頼りたくないなと日ごろから思っていましたそういう点ではサプリメントってハードル低いよね毎日コツコツ飲み続けて、元気な体作りを目指したいと思います日々お疲れな旦那さん（笑）がいる人は共有してもいいかもしれませんね【初回限定価格】毎日元気「有機マカ【ミネラルプラス】」約１カ月分（１袋）posted with カエレバ わくわく倶楽部株式会社 Amazon楽天市場わくわく倶楽部ファンサイト参加中 続きを見る
一正蒲鉾の&pl_id=616&s_v=b5Rz2P0601xu&url=http%3A%2F%2Fitemrakutencojp%2Fichimasa%2F10000218%2F" target="_blank" >サラダフィッシュ2種をモニターしましたわたしサラダチキンが好きでコンビニやスーパーでよく買いますが、こちらはフィッシュ魚肉100％でございます1パックで90kcal以下と、かなり低カロリーですそしてもちろん低脂肪DHAも560570mg入っているので、食べたら頭良くなるのかな（さかなさかなさかな♪さかなを食べると♪）サラダに混ぜたり焼いてムニエルにしたりといろいろ用途のバラエティはありますが、まずはそのものの味を知りたいのでこのままパクっといきましためっちゃ生臭い申し訳ないけどわたしは食べることができなかった若干トラウマになりそう焼いてみたらよかったのかなーでもこういうのって手間暇かけずにパッと食べられるのがメリットでしょ？焼くくらいだったら最初から焼く用のお魚買うよこの商品のターゲットはどこなんだあれ以来スーパーで見かけるとあの味が蘇ってくるので、なるべく売り場を避けてますいいことばかりを書くのがモニターじゃないからさと思いつつ、一正蒲鉾さんごめんなさいサラダフィッシュ2種6個セット【送料無料】（一部地域を除く）posted with カエレバ楽天市場Amazonいちまさファンサイト参加中 続きを見る
水素が体にいいと言われて久しいですが、ほんとのところどうなの？と思っている人も多いはずそもそも体にいいってどういう風にいいんだろう？r />実際に試してみないとわかんないよね、ということで、「勝水素水」なるものを飲んでいます世界初の特許製法で作られているマイナス水素イオン原液ですマイナス水素イオンって何にいいの？マイナス水素イオンとは、簡単にいうとストレスで大量発生した悪玉活性酸素を無害化する強い抗酸化作用をもつものです紫外線や空気の乾燥などの外的要因によるストレス、疲労や食生活の乱れや睡眠不足などの内的要因によるストレスなど、現代人は常にいろいろなストレスにさらされていると思いますストレスがどんどん溜まると、絶対お肌によくない！頑張ってお手入れしてもなかなか調子がよくなりませんストレスが肌に悪影響を与える要因は様々ですが、特に「悪玉活性酸素」がよくないと言われていますこれは強い酸化力を持つ物質で、細胞を酸化させて老化を促進したり炎症を起こしたりするんですストレスの他に飲酒や喫煙、激しい運動などでも悪玉活性酸素は増えてしまいますそんなやっかいな悪玉活性酸素を減らすことができるのが、この勝水素水なんです特許製法で体の隅々まで水素を届ける従来の水素水は水素ガスを溶解させた水ですが、勝水素水はプラズマ化した水素がマイナス水素イオン状態で水に完全に溶け込んでいるので水素がほとんど抜けず長期保存が可能です1本2ml入りなので使い切れるところも便利飲み方はこんな感じまず1本に切り離してから、栓の部分をちぎってそのまま飲みます若干クセのある味ですわたしは冷やした方が飲みやすかったどうしても苦手な人はコーヒーや紅茶に入れてみてください飲んですぐに「めっちゃ元気出た！」ってわかるものではないんですけど（笑）、試しに顔につけてみたらすごかった！お風呂上がりの導入美容液代わりに使ったら、つけてるそばから手に触れる肌の感触がみるみる変わっていって、なんかもうツルッツルなんですよえ、どうしちゃったの？っていうくらい体中を駆け巡らせるより、肌に直接浸透させた方が効果は目に見えますびっくりした肌の表面にも悪玉活性酸素がいたのかしら（笑）1日2本の摂取が目安ですが、わたしは2本飲むこともあれば1本を肌につける方に回したりもしていますあとペットにあげてる人もいるみたい確かに動物だってきっといろいろストレス溜まってるよね体の中から悪玉活性酸素を追い出すべく、毎日せっせと飲み続けていきたいと思います【勝水素水（2ml×6本） 10シート】katsu suisosui 健康に勝つ！美容に勝つ！ マイナス水素イオン 原液 安心 安全 特許製法 及川博士 水素水 サンゴ カルシウム 元気 健康 美容 美人 水素 健康食品 特許5232939号posted with カエレバ楽天市場 続きを見る
モンマルシェの国産レモンレリッシュと国産オイルサーディンをいただきましたter;">日本で使用される99％が輸入レモンなんだそうですモンマルシェのレモンレリッシュは国産にこだわり、愛媛県岩城島のレモンを使用していますあ、ちなみに「レモンレリッシュ」ってピクルスの一種で、野菜を甘酢漬けにしたものです国産レモン、国産たまねぎを刻み、山梨のワインビネガーで漬けた万能調味料で、マヨネーズに入れてタルタルソースにすることもできますこのレモンレリッシュ、オイルサーディンととっても相性がいいんですってこのオイルサーディンももちろん国産鮮度にこだわった国内水揚げの近海いわしをイタリア産エキストラバージンオリーブオイルで漬け込み、フランス産岩塩とローレルの葉で味付けしたシンプルだけど贅沢なもの一緒に食べてみると、確かにおいしい！オイルサーディンのオリーブオイル自体そんなにギトギトしたものではないけど、レモンが入ると爽やかさがあって食べやすいご飯のお供としてあっという間に1缶食べ切ってしまいましたほかにもから揚げにかけたり焼き魚にかけたりしてもおいしいかもシンプルに茹でた野菜につけるだけでもイケますもちろんオイルサーディンを食べた後に残ったオリーブオイルもお料理に活用できますよ おいしい健康のモンマルシェファンサイト参加中 続きを見る
万年ダイエット中のわたしですが、ついつい食べたいものを食べたいだけ食べてしまう日もありますそんな時は次の日に食事量を調整するのだけど、一度大きくなってしまった胃を黙らせるのはなかなか難しいお腹はいっぱいにしたい、でも食事を摂りすぎたくはない、そんなワガママにぴったりのサプリメントがありました「玄米酵素 ハイゲンキスピルリナ」という顆粒タイプのサプリメントです日本人は「カロリーオーバー」だけど「栄養失調」現代の日本人は、食べ過ぎているのに栄養が足りていない「隠れ栄養失調」になっていると言われますスナックやお菓子、ハンバーガーなどのいわゆるジャンクフード、白米などの精製した穀物、白砂糖などは、カロリーはあるのにビタミンやミネラルなどの微量栄養素はスカスカ「隠れ栄養失調」により、脳が「もっと食べたい」と指令を出し、その結果食べ過ぎになってしまう可能性も玄米を麹菌で発酵させた「玄米酵素ハイゲンキ」には、日本人に不足しているといわれているビタミン類ミネラル食物繊維鉄カルシウムマグネシウム亜鉛葉酸パントテン酸ビオチンナイアシンなどが豊富に含まれていますどうしても食欲が抑えられない方にオススメです話題のスーパーフード「スピルリナ」配合βカロテンビタミンB群鉄分葉酸葉緑素食物繊維核酸フィコシアニンなど、50種以上の健康に役立つ成分を含む「スピルリナ」が配合されていて、野菜不足の方にもオススメごぼうの4倍の食物繊維で食事を減らす「玄米酵素」このサプリメントのすごいところは、飲むとお腹がものすごく膨れること食事をする30分くらい前に飲んでおくと、まだ食べ始めてもいないのに「あら？なんだかもうすぐ満腹？」みたいな気分になるんですこれは玄米酵素にはごほうの4倍の食物繊維が含まれていて、空腹のときに玄米酵素を食べると食物繊維がおなかで膨らむからだから自然とそのあとに食べる食事の量も減ることになり、結果的にダイエットにつながっていくんですお水と一緒にササッと1包飲むだけなのですごく簡単忙しくてどうしても食事を摂れない時の空腹紛らしにもいいかもごぼうの食物繊維のおかげで便秘になることもないし、しっかりと栄養素も入っているので健康的に食事を減らしても健康を維持できます普段から食べ過ぎに悩んでいる人、試しに1包飲んでみて無意識のうちに食事量が抑えられますよ玄米酵素 ハイゲンキスピルリナ入り（顆粒）35g×90袋posted with カエレバ （株） 玄米酵素 Amazon楽天市場玄米酵素ハイゲンキファンサイト参加中 続きを見る
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