Rietanさんのプロフィール

アンブロシア（ambrosia）ファンサイト応援中８月８日（日）に癒しフェアに行ってきましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ最近、手作りミックスジュースを毎朝飲んでいるのですが、そのきっかけになったのが今回紹介するトークショー杉田かおるさん×いとうゆきさん　オーガニックライフのトークショーTVでご活躍の杉田かおるさんは、実は数年前から食生活をオーガニックに切替えて、健康と美を手に入れられたとかオーガニックライフをつづったブログや書籍なども出版されているそうですいとうゆきさんは、日本のローフードブームの火付け役的存在で、書籍もたくさん出されているそうですリブングフードの提唱者でもありますね『ベジィステディゴー！』を創刊した編集長の吉良さおりさんと一緒に、３人の楽しいお話を聞かせていただきました食材を加熱しない状態で食べるリビングフードのお話は初めて聞いたのですが、とても興味深かったです食材に含まれている酵素は加熱すると壊れてしまうから、加熱しないで食べると体内に酵素を取り込むことができて、体内が活性化するというのはなるほどって思いました杉田さんがオーガニックライフを送っていることも知らなくて、イメージとはちがうんだななんて思っていたのですが、過去は癒しと対極にいた杉田さんが、オーガニック野菜を作ったり、リビングフードをまなんだりして、現在のそんな生活のお話には、なんか説得力がありました杉田さんのお肌の美しさもビックリオーガニックライフを続けたら私もこんな風になるかもなんて思ってしまいました（もとが違うから無理かな）いとう先生の特製ミックスジュースの実演もありました材料は、バナナ　2本ブルーベリー＆デラウエア　　ミント氷（アガベーシロップ）←なくてもOKこれらをミキサーで混ぜるだけとても簡単ですね試飲は残念ながらできなかったけど、私も作ってみたいなって思ってしまいしましたあと、興味深かったのが、リビングフードの考え方朝の4時12時は排泄の時間で、老廃物を排泄する時間12時よるの８時までは食事の時間そして、夜８時から朝４時までは内蔵を休ませる時間なんだそうですだから、朝はできるだけ消化に負担がかからないもの、酵素水やミックスジュースなどを取るだけのほうがいいとかあと、発酵食品も良いってお話もいろいろ勉強になりましたベジタリアンとか、オーガニックって別に関係ないやって思っていたけれど、お話を聞いて、考え変わりましたその後、できるだけ生野菜を取り入れるようになりましたよ皆さんのお話が面白かったので、杉田かおるさんといとうゆき先生の本を購入サインもいただいちゃいました(￣▽+￣)今後の食事で、少しずつ取り入れていきたいなって思っていますそうそう、トークショーのときのジュースの材料で出てきたアガベーシロップですが、アガベーシロップは、GIを下げるので、少量でOK水にも溶けるんです料理にも使いやすいし、糖尿病の患者さんにも使えますね杉田さんも、普段の料理でこのアガベーシロップを取り入れているそうですなめてみると、少量なのに、その甘みにビックリしますこのアガベーシロップについては、また後ほど今回は、アンプロシア様にご招待いただいて、参加することができました本当に、久々に「なるほど！！」がたくさんあった勉強になったトークショーでしたご招待いただきまして、本当にありがとうございましたアンブロシア株式会社　オーガニックネクターズアンブロシア株式会社　アレルチェック 続きを見る