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なみん♪さん
ダイエットに励んでる主婦です。。５９キロある体重を５０キロにしたいと日々あの手この手でがんばってるます。
■ブログ ５９キロから５０キロにダイエット 目標９キロ減ブログ
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糖尿病ってよく聞くけど どんな病気なんだろう？？って思いますよね 糖尿病だから食事制限してるなどよく耳にしますが 糖尿病と聞いてピンって思いつくのが 食べすぎ飲みすぎ 運動不足 あまさに私って思いつくのですが まさしく食べ過ぎて運動不足の私が糖尿病になってる もしくは予備軍になってるはずでもなっていない ほら世の中 太ってる人はみんな糖尿病をわずらってるはず でもなっていない では実際 糖尿病の原因は「糖代謝の異常」なんですって ブドウ糖が大量にあまってしまって、尿にながれてでてしまいます これは、体の中で糖が正しく代謝されてないってことなんですって ブドウ糖がエネルギーに変わるという正常な作用ができなくなってる 一般に糖尿病は血糖値が高い状態が続いてるといわれてます それは糖が代謝されてないからなんですね 糖尿病のことをさらに詳しくしりたい方は こちらのサイト 糖尿病の本当の原因をわかりやすく解説している すっごく詳しく分かりやすく書いてありましたのぞいてみては 『流れて良くなるドットコム』サイトURL http//wwwnagayokucom/solution/ そちらの商品 ラカントSを使って料理します カロリー０（ゼロ）の甘味料なんですよ しかも砂糖と同じ量で同じ甘さ ダイエットの味方さ たまには甘いもの食べたいよね これ何つくってるでしょう ホットケーキミックスと 牛乳と たまごと いもと ラカントSを使って とっても簡単 ふわふわいも蒸しパンでした お次は フライパンにお水と 少量の油と 少量のしょうゆと ラカントS をいれて おいもをいれて にます ってかあげてる？？ ぐつぐつ はい 出来上がり ふっくらほくほくおいしい大学芋 中まで黄色くておいしい 甘味料０のラカントS使ったら 砂糖使うよりもカロリー低いので 安心してぱくぱく食べちゃうわ でも食べすぎには注意だわ あ毎日 コーヒーに入れて飲んでるの もちろん砂糖のかわりよ ちゃんと甘いのよ 熱を加えても味かわらない ラカントS素敵 流れて良くなるcomファンサイト参加中 続きを見る ['close']
私のお風呂上りの楽しみ それは、足のマッサージこれがやみつき！！ なんかスッキリするし、次の日足が軽いですよね むくみがとれるって感じ 私が使ってるのはアドール スクイーズジェルです 二の腕、おなか周り、ヒップ、太もも ふくらはぎの マッサージジェルです もちろん妊娠線、むくみにも効果抜群ですよ 『絞れるジェル』ですよ クリームをだすとこんな感じ ラベンダーベースのすっきりしたにおいですよ まずはふくらはぎから ぐいぐいとマッサージしながら 細くなれと願いながらマッサージ 下から上にとにかくマッサージ ぐいぐいおしてマッサージ ボディージェル効果か ぽかぽかしてるくるんです ジェルが発熱するのかな 血流もよくなるからなのかな このにっくき セルライトだって 毎日もみほぐしてます ジェルがべたつかないもいいね マッサージした後は サラサラになるのよ 毎日もみほぐしていると むくみまくってる足がスッキリしてくるのを感じる ちょっとは足がスッキリしたかしら ２ｃｍくらい細くなってるかしら 次の日足が軽いのもうれしい効果だね このマッサージやめられないわ jaywalkerファンサイト参加中 続きを見る ['close']
ジャパンアルジェ株式会社 さんの スピルリナ試してみました 「スピルリナ」ってなに？ 聞きなれない言葉だなって思いますよね もちろん私もそうでした スピルリナは整腸効果の高い食品です 栄養バランスがよく便秘解消になるサプリメントです ２種類試してみましたよ スピルリナレモンジンジャー １００粒 スピルリナアップルペクチン １００粒 １日 なんと！！ ４０粒程度飲むらしいですが 稀に下痢になっちゃう方もいるそうなので５粒程度ためしで飲んで 試してからがおすすめみたいです ちなみにこんな感じです スピルリナレモンジンジャー ショウガが入ってるので冷え症に効果的みたい なんか昔母が飲んでいたクロレラを思いだしました 緑色の錠剤です 試しにかじってみると 粉っぽくなんか枝豆ぽい味がしました にがくはないですおいしいか？？といわれると 言葉につまります まぁ 水で飲んでしまうのが一番いいでしょう スピルリナアップルペクチン 見た目レモンジンジャーとかわらないですね 食物繊維がたっぷり入っているます 確かにお通じがようくなりました 意外と1日で４０粒 飲めちゃいますよ ５粒飲んでも平気だったので ４０粒３日程度続けてみました 確かに便通がよくなったように感じます どちらがよいかと聞かれると 私は食物繊維たっぷり 便通にいい アップルペクチンのがいいかも たしかに１日２回ありました ４０粒って最初のめるかなって思ったけど意外とすんなりといける 栄養バランスもよく子どもからおじいちゃん おばあちゃんにいたるまで 安心してのめるのでいいですね スピルリナ普及会ファンサイト参加中 ブログアップ遅くなりすいませんでした 続きを見る ['close']
私肩こりって本当にひひどいです パソコンが大好きな私 ひまさえあればパソコンを開いて検索したり ブログをよんだりメールチェックしたり応募したり ブログをアップしたりと １日平均 ３時間以上さわってるのではないでしょうか？？ 結構 ブログを読んだりしてると時間なんてあっという間ですよね それで悩まされてるのが肩こり 同じ姿勢で長時間 パソコンに前にいると 肩がガチガチに目はしばしば ひどい時は頭痛が さすがに頭痛がする時はさすがにパソコンを控えます 原因はパソコンしかないから 肩こりに悩まされていた私 こんな素敵なネックレスで肩こりが軽減しました 純チタン磁気ネックレス「ピュアループ オズ」 しかもおしゃれです ２０日間 限定のモニターですが ダイエットでストレッチを毎日してたのですが この２週間 ストレッチもさぼっていたので、絶対いつもだと 肩こりになるはずなんです でもうれしいことにならない 「ピュアループ オズ」のおかげ？？ サーモグラフィーとかで肩の具合が見れれば はっきりするわけですが、、、でも何もしてないのに 肩こりにならない いつもと違うことは ただ 純チタン磁気ネックレス「ピュアループ オズ」をつけてるだけ こちらテレビショッピングでロングランフィットしてる シリーズで202,000本売れに売れまくってる商品なんですって 150ミリテスラ（1500ガウス）を2石装着したパワフルな磁気！ 永久磁石なので、ずっと使えて永久的 ペンダントトップが固定型となっている為、磁石の入った磁気カプセルが 首の頚椎へ、ピンポイントにフィットする設計になっているの ２４時間つけっぱなしでOK お風呂だって温泉だって海水浴だって気にせずつけていられる 私ももちろん届いてからずとつけっぱなしです あもうすぐ返却しないといけない かなしいな 返却して肩こりに悩まされたら購入を検討しちゃうかも ネックレスなのでそれ相応のお値段ですが 素敵なネックレスをつけながらも肩こり軽減っていいね feel ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る
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