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kilicoさん
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ただいまダイエット中です ウオーキングをしていますが、これだけではなかなか難しい 食事制限も取り入れていこうと頑張っていますが ストレスでどうしても食べたくなる時があります これで失敗してしまうんですよね 甘いもの大好きなのも問題で 「食べたい」気持ちを自然にコントロールできるというウルトラ スリムショックは 私が待ち望んだ夢のような商品です! これで食欲をコントロールできれば、ダイエットも成功しそうです 目指せマイナス5キロ! できるならマイ 続きを見る
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置き換えドリンクは試したことがありますが ゼリーは初めてなので楽しみ ドリンクよりもおなか一杯になりそう 牛乳と混ぜるだけ こちらはバナナ味 分量通り150CCの牛乳で混ぜると、固め 目分量で牛乳を増やしてみました 濃いめの味です 甘さよりもフルーティな酸っぱさを感じます おいしい 量もたっぷり300gになるので 空腹感もないです これで約210kcal! さらにダイエット成分のLカルニチンやLシトルリン、 美容成分のヒアルロン酸や 続きを見る ['close']
中学生の頃からの肩こり 肩こり解消のため行っているのはストレッチポールをつかったストレッチ この上で体をゆらゆらさせると胸が開いて 肩もほぐれてきます やりすぎでポールの形がいびつになってしまったほど気持ちいい のですが、最近慣れてしまったのか 以前ほどの気持ちよさがないんです ほぐれッチポール パーフェクトセットも 体をのせてゴロゴロとさせるタイプのストレッチです こちらは横に置いて体を乗せます 肩や腰など気になる部分に直接当たるので 指圧のような気 続きを見る
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