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kilicoさん
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ポンポンするだけの日焼け止めUVLAB パウダータイプで手を汚さないので 気づいたときにちょこちょこつけられます 便利なので会社にも置いてあります 朝、日焼け止めをつけても時間がたつと効果がなくなってしまいますが これなら簡単につけ直せます ちょっと外出するときに うっかり塗り忘れたときにも 手軽に使えます 色がつかないので、鏡のないところでポンポンしても ムラが目立ちません(笑) PF50、PA+++ですよ 明色化粧品(桃谷順天館グループ)ファ 続きを見る
話題のユーグレナ(ミドリムシ) エイジングケアやダイエットに効果があるとのことですが ミドリムシといわれるとちょっと ユベネセレ ビューグレナをヨーグルトに入れて試してみました スティックに入っている粉をヨーグルトに入れると 鮮やかな紫色に これを混ぜて ブルーベリーを入れたみたいな色です 味はというと甘酸っぱい 草のような味のイメージだったのですが 全くそうではなく おいしい! 美容成分のレスベラトロールやコラーゲンなど配合してい 続きを見る
理想のダイエットは好きなものを食べられて、運動しなくても痩せられる ちゃちゃっとサプリを飲んだりしてね しかも短期間で! これは理想というよりも夢ですね 現実はこんなことないです 4月からウオーキングをして、マイナス2kg ちょっと少なすぎる数字ですが、大好きなアイスを食べていての結果なので こんなものでしょうか 目標はマイナス5kg やや太っている状態ですが、これなら頑張れそうな気がしています 20代の時に一駅歩く+お昼は手作り弁当(玄米)で 自 続きを見る ['close']
酵素de美身で断食終了後の翌日のメニューは冷奴 豆腐半丁ともやしのナムル、ちくわ2本をブランチで ヨーグルトと桃のデザート付 同じメニューを夕食にも摂りました 翌日は08kg増 全く食べていないところから 何かを食べればそりゃ増えると思います お通じもなかったので 増えたといってもまだ、ここ5年は見ていなかった体重の範囲にあり やる気モードです ときどき酵素de美身のプチ断食を取り入れながらダイエットしたら 上手にダイエットできそう 自分なりにダ 続きを見る
2日間のプチ断食 お腹が空いたら酵素de美身を飲む 1日300ml〜350mlの酵素を水で割って飲みます 一番のおすすめは炭酸水で割る飲み方 シュワシュワがさっぱりしているし、炭酸でお腹もふくれます フルーティな甘酸っぱさがおいしい 甘さがあるので、甘いものがやめられない私にはよかったです とはいえ、お中が空きます そんな時はガムを噛んでしのぎました 痩せるんだ、明日には痩せていると言い聞かせて それにしてもTVには食事シーンの多いこと!! 敵です 続きを見る
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