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ぶひこさん
おいしーものと、コスメと、猫をこよなく愛する 三十路ーズ日記。
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夏になると憂鬱&面倒になるのが、ムダ毛の処理 わたしはGO毛なので、ムダ毛には人一倍悩んでおります 冬はメンドクサイのでボーボーですが ←もうオヤジレベルMAX 夏は一応、見苦しいので処理しますが基本は全部カミソリです しかもやっすいT字シェーバーで適当な処理をします あもう書いててイヤんなってきた大丈夫かわたし ただ、剃ると黒いぷつぷつが目立つのは否めないので あんまり剃りたくない、ってのもありまして わたし、ワキ毛はそんな濃くないんですけどね、スネ毛がね 昔、脱色剤を使って、ムダ毛の脱色をしていたら クリーム塗った直後に、爺がスリスリっとしてきて 爺の背中の毛まで脱色させてしまった思い出がありますどうでもいいか ムダ毛にはよく、豆乳パイナップルローションとかがイイとか あんまり生えてこなくなる、とか聞いてたのですが パイナップルの「芯」に含まれるパイナップル酵素「ブロメライン」が どうやらムダ毛の発育抑制?に効くらしいのですよ そのパイナップル豆乳を使った除毛クリームがあるということで 早速、このGO毛に使ってみましたよ 鈴木ハーブ研究所 パイナップル豆乳除毛クリーム 累計販売本数158万本を突破したというパイナップル豆乳シリーズから出た、 ムダ毛を数分でキレイに取り除く除毛クリーム クリームに含まれている有効成分チオグリコール酸カルシウムが、 ムダ毛だけに働きかけ、肌にやさしくムダ毛を取り除きます 除毛後はカミソリ負けのようなダメージもなく、すっきりスベスベ また、独自の特別な方法で、除毛クリーム特有の嫌な臭いを抑えました (商品説明より) ⇒ 商品詳細はこちら 中は使いやすいチューブタイプで、塗るためのヘラもついてます 白い、ちょいユルめのクリームで、塗って10分くらい放置し ふき取ると除毛出来ちゃいます そのあとは洗い流し 手が全然汚れず、塗って放置してる間は他のことが出来るのも魅力的 また、部屋で出来るのも楽チンなんだよね 放置してる時間は、パソコンいじったり出来るので便利です あとニオイが全然きつくないのもいいです 有効成分「チオグリコール酸カルシウム」が、ムダ毛に効くようです ムダ毛のことを考えて配合された成分だから、 肌表面のざらつきはもちろん、黒ずみまで防いでくれるんですって そして、クリームだからカミソリ負けのようなダメージもなく、 肌に余分な負担をかけないから、洗い流した後はすっきり、スベスベなんです クリームをヘラで1ミリくらいの厚みに伸ばして、10分ほど放置 そしてヘラでクリームを適当に取り除いたあと、ティッシュでふき取ると 毛まで一緒にふき取れちゃうという(笑) 不思議な仕組みですよねあとは洗い流して終わり 剃ったときのようなぶつぶつも目立たないし、すごくイイです そして間違って切り傷作ることもないしね(笑)←よくやる 特にスネ毛の、ちょい黒くて太めの目立つ毛も、綺麗に処理できました これは続けると毛も薄くなってきて、さらに目立たなく処理できるようになるそうです すばらしい このあと、ローションでケアするとさらに効果的だそうなので ⇒ パイナップル豆乳ローションはこちら わたし、ローションもやっぱり買っちゃおうかと迷い中です ムダ毛ケアに悩んでる方にはおすすめ! ⇒ 除毛クリーム商品詳細はこちら それにしても33歳にもなると、恋もときめきも乙女心も忘れがちになり 若かりし頃は気になってたムダ毛処理も、最近どうでもいいです (それでいいのか三十路 綾瀬はるかちゃんの干物女は可愛いけれど、 わたしの干物女は非常に見苦しいので、心を入れ替えようと思います 三十路しゃしゃってランキング参加中YOUクリックしちゃいなYO! ホテルや旅館に泊まったときに持ち帰ってくる、安い使い捨てT字カミソリで ムダ毛処理をしていたオヤジ三十路にクリックしといていただければと ⇒ こんなに!除毛で差がつく美肌の秘密♪5分で簡単つるすべ! 続きを見る
内側美容!といいながら、毎夜毎夜コラーゲンやプラセンタなどの 美容ドリンクを飲んで寝てるわたしなのですが はて?プラセンタって飲むだけのもの? 顔に美容液としてつけたらどうなんだろう? と思ったので、ここ最近、プラセンタコスメを導入しておりました お家でできるかんたんエステ、 「プラセンタでトータルケア スキンケアお試し7点セット」です いきなり現品はアレなので、トライアルで スノーヴァ 7点スキンケアセット スノーヴァ直営の「スノーヴァ銀座サロン」で生まれ育ったスキンケアライン 有名女優が通うエステサロンのプラセンタコスメを7点全て10日間試せるセット クレンジング、洗顔、美容液、化粧水、乳液、昼用クリーム、夜クリーム 全部が入ってるとてもお得なセットです スノーヴァで使用されているプラセンタは、世界で初めて研究開発を進めた ロシア科学技術アカデミーの製法特許「乳化抽出法」により実現した 「100%ピュアプラセンタエキス」です プラセンタの製造過程では、水添加物防腐剤熱処理を加えません 6ヶ月の時をかけて、丁寧に抽出したプラセンタは、 プラセンタ成分の中で一番大事な有効中間物質であるアミノ酸 「ヒドロキシプロリン」と「アルブミン」を含む、まったく独自のプラセンタなんだって レ デマキャント(プラセンタ配合クレンジングミルク)と、 リクイド ネトヤント(プラセンタ配合洗顔ジェル)です 商品詳細はこちら ⇒ スノーヴァ レ デマキャント(携帯可) ⇒ スノーヴァ リクイド ネトヤント(携帯可) クレンジングミルクはけっこうゆるめで、なじみはとても早いです プラセンタ原液配合ということですが、わりとさっぱりめの使用感 ふき取りも洗い流しもOKですが、わたしはクレンジングは洗い流し派なので 洗い流して使ってましたが、ぬるついたりせず、さっぱり流せるのが好印象 洗顔はリキッド状なのですがアミノ酸系洗浄成分をベースにしてるだけあり 泡立ちはあまりよくないです 特にクレンジング後に手で泡立てようとしたら、全然泡立たない(笑) お風呂だと、クレンジング後、シャンプーしたり体洗ったり、が間に入るので 洗顔時には泡立ちはマシなのですが、正直、ネットがないと厳しいかも ネット使っても硬い泡じゃなくて、わりとゆるめなので、 個人的に洗顔の現品購入はないなと思いました だけどクレンジングはとても使用感がいいので、現品欲しい つっぱらないし、洗い流しは早いしで、かなりイイ!です プラツェンタール エキストレ(プラセンタ配合美容液)、 ローション プラツェンタール(プラセンタ配合化粧水)、 フリュイド プラツェンタール(プラセンタ配合乳液) 商品詳細はこちら ⇒ スノーヴァ プラツェンタール エキストレ(美容液)(携帯可) ⇒ スノーヴァ ローション プラツェンタール(化粧水)(携帯可) ⇒ スノーヴァ フリュイド プラツェンタール(乳液)(携帯可) このラインは、美容液を洗顔後すぐに1番最初に使うのです そのあと、化粧水、乳液、の順番 ちなみにプラセンタ臭は全くありません プラセンタといえば、胎盤のことですが、 お母さんの栄養を取り込んで赤ちゃんを成長させる成長因子や栄養素を含んでいて 肌に使うと肌細胞分裂が促されて、たるみ、シワの改善、美白に繋がるそうですよ そりゃコスメとしてもぜひ使いたいところですなあ 美容液はプラセンタ原液で、とろっとしてるのですが これがまた 驚異の浸透力!! えっ!?っていうくらいあっという間に肌に入るので、 プラセンタめ、どこまで浸透する気なんだ!って言いたくなるくらいです(笑) そしてくすみが抜けて、毛穴ふっくらするので、すっごいイイです これは絶対現品買うそしてスキンケアの導入美容液として追加したいです すっごいオススメ!!! 化粧水はそんなに早くもないけど、まあわりと浸透はいいです しゃばしゃばでとろみがないので、わたし的には好きなタイプの化粧水 コットンにとって使うのはもったいなかったので(笑)だって高い化粧水だし 手でじっくりハンドプレスでつけました ほどよいしっとり感が残り、水分補給しました!的な感じがすごい好みです 化粧水も現品欲しい(笑) 乳液も、乳液嫌いのわたしでも全然OKな、さっぱり乳液でした ぬるぬるは全然しなくて、わりとすっきりです 夏にいいと思いましたちょうど今、蝦夷も猛暑でマジ切ない日々で スキンケアなんて正直、しなくてもいいくらい日々しっとりなのですが(笑) そんなわたしでもOKな乳液です 昼用のクリームと、夜用のクリームもついてました! ちなみにクリームは各3包ずつ、計6包ついてましたよ 実はクリームは今、暑くて暑くてとてもじゃないけど使えず(笑) まだ使ってないのですが(乳液だけで充分だったんだよね) 使ったら別口でレポしたいと思います わたしが使ったお試しセットはこちらから買えます! ⇒ 7点セットお試しはコチラ 1つ1つがわりと高価なアイテムですが、お試しセットだとかなりお得です 絶対これから始めるのがいいと思う!お勧め!! わたしは今、非常にこのプラセンタ美容液が欲しい 浸透のよさと、ふっくら感が非常に好みです久しぶりにヒットだわ 三十路しゃしゃってランキング参加中YOUクリックしちゃいなYO! 内側美容ばかり必死で最近、外側美容が暑さのためにおざなりに そして暑いので丸2日冷房つけっぱですこれがきっと冷え&DEBUに エアコンとめたら15分で汗だくのDEBUにクリックしといていただければと ⇒ にんにく卵黄カプセルが100円! ⇒ 芸能人も通う人気店 脱毛専門アールズサロン 両ワキ脱毛4回1000円キャンペーン 続きを見る ['close']
最近、超!お気に入りのマスカラがあります 今日はそれをご紹介 マスカラに求めるのは、わたしはとにかくフィルムタイプ&お湯で落ちる これに尽きます この2つは絶対にゆずれない 何故ならわたし、パンダーマンだからです ←なんだそれ わたしの目の形が悪いのか、それともまぶたの脂肪のせいなのか 整形疑惑がかけられる無駄に広い二重幅のせいなのかわかりませんが (まあたぶんどれもヒットであろう)←非常に残念な結果 今まで、いわゆる「WP」マスカラでなんぼ失敗してきたかわかりません みんなで楽しく飲んでて、トイレで鏡を見たときに 鏡の向こうにいる妖怪パンダ野郎を見て、気を失いそうになったこともしばしば (たぶん向かいに居た人が一番迷惑であろう なのでWPという単語は一切信用しておりません それよりもわたしが信用できるのは「フィルムタイプ」 数年前にそれに気付いてからは、フィルムタイプのマスカラを色々試しましたが、 どれを使っても絶対ににじみません WPよりも、フィルムのほうがパンダになることは皆無です そしてお湯で落ちるのも絶対条件 まず基本的にアイメイクリムーバーで落とすのは嫌いだし(まつげ絶対抜くから) そのくせ落とすのに時間かかるし、 基本アイメイク薄いのでポイントメイクリムーバーは必要ないようなアイメイクだし 顔面まとめてクレンジングして、ついでにお湯でマスカラが落ちればOK なので我が家にポイントメイクリムーバーは置いてないです(笑) まあ素材上、にじまないのはフィルムの特権でありますが 1つだけ難点がありまして、カールが落ちやすい、というのがあります でもカールが落ちやすいのより、にじむほうがイヤなので (カールなんか落ちてもまた上げりゃいいけど、にじんだら直すのが大変) 絶対にフィルム&お湯OFFはゆずれません ここだけはこだわってます ここんとこ、いくつか愛用してるフィルム&お湯OFFマスカラはありましたが (基本はファイバーウィッグです)安いしアレでいいんだうん 最近、めっちゃ気に入ってるマスカラがあります 全然期待せず使ってみて、あまりによくて感動&連日使用中です ハイブリッドカールガール ロング&ボリュームアップマスカラ01 黒艶ブラック ★クルンくるんとのびて、まつげビックリ、 目がぱっちりナチュラルからゴージャスまで、変幻自在! ★伸び柔軟性ファイバー成分のトリプル効果で、まつ毛がなめらかに伸びて、 塗り重ねるたびに目力アップ! ★特殊繊維のカールブラシで、塗り逃しなし! ★目尻下まつ毛など、細かいまつ毛もしっかりキャッチ 一度に付きすぎないので、ボリューム調整は自由自在! ★ウォータープルーフタイプでも、お湯で簡単OFF ★汗涙にも強く、乾いた瞬間まつ毛をがっちりフィルムコーティング お湯で落とせるので、デリケートな目元にもやさしい! (商品詳細より) しかもお値段、980円 素晴らし過ぎる 商品詳細はこちら ⇒ ハイブリッドカールガール ロング&ボリュームアップマスカラ(携帯可) 何がいいって、とにかくダマにならない! まつ毛がちゃんとセパレートするので、コーム入れる必要がないの! ブラシが超!緻密なので、綺麗にまつ毛1本1本について、 しかも虫の足みたいな「ひじき」状態には全然ならないの!! そして綺麗にまつげが伸びるので、まるで自まつ毛のように自然 回数を重ねればボリュームはいくらでも出せます でもダマになったり、まつげが固まったりしないので超!優秀 久しぶりに イイ!(∀) って思ったマスカラです あとブラシが微妙にカーブしてるのが、なんだか角度的に使いやすくて 液もサラリとしてるし、うるおい成分(アボカドエキス&オタネ人参エキス)も入ってる これで980円はすごいコスパだと思うわ 正直、フィルムマスカラってあんまりどこも大差ないよななんて 思ってたんですけど、訂正しますすいません(笑) しかも愛用してたファイバーウィッグより安いのが魅力的 とっても気に入ったので、これはリピします てゆうかマスカラジプシー終了でいいくらいです(笑) 商品詳細はこちら ⇒ ハイブリッドカールガール ロング&ボリュームアップマスカラ(携帯可) 超!おすすめ!! 三十路しゃしゃってランキング参加中YOUクリックしちゃいなYO! 高いマスカラも安いマスカラも、フィルム系だとあんまり大差ないのに気付いた わたしにクリックしといていただければといや、マジで とりあえず落ちないマスカラは落とすのも大変なので嫌いです メイクの上から簡単UVカット!EGF&コラーゲン配合の日焼け止めパウダーSPF50PA+++ ぷよぷよボディーにさようなら!アミノ酸パワーで燃焼!燃焼! 続きを見る ['close']
わたし前から言ってるけれど、かなりのニオイフェチ イケメンの加齢臭(イケメンに限る)から、爺のニオイまで(←猫) けっこうマニアックなニオイもイケちゃうニオイフェチです で、ニオイフェチはコスメにも同じで、 コスメの香りはあるならあったほうが絶対いい!派です 世の中では、無香料とか流行ってるけど、あれダメよね コスメはイイ香りがついててナンボ!だと思うの まあわたしはツラの皮が厚いので、香料でカブれることはないからだけど スキンケアしてるときにイイ香りがすると、癒されるじゃない? コスメって五感に響くものだからさ、香りもあってほしいのよね そんなわたしがすっかり気に入って使ってるのが、今、このラインです アロマティック化粧品「アンジャルダン」ライン アンジャルダンは、フランス語で「庭」という意味で、 庭に咲き乱れる花々や植物のパワーに着目し、アロマセラピーの香りにこだわり、 肌修復作用老化改善作用などの肌への効果とやさしさを両立させたスキンケアライン プロヴァンスから「夏に生える緑豊かな庭をそよぐ風の薫り」をイメ-ジした 穏やかに包み込まれるフロ-ラルな香りが特長です(公式サイトより) ⇒ アンジャルダン サイトはこちら(携帯可) このライン、世界的に注目を集めているフランスの自然療法博士ネリ―グロジャン博士が 開発した100%無農薬のエッセンシャルオイルを配合したスキンケアシリーズ 庭に咲き乱れる花々や植物のパワーに着目し、香りにこだわり、 さらには肌への効果と優しさを両立させているんだそうです クレンジング、ソープ、ローション、ユーティリティ(保湿ジェル)には、 肌をしっとりと包むアミノ酸をベースに、ヴィアローム社のオイルを配合し、 年齢を重ねた肌にエイジングケア効果があります フリクション(美容液)は、 ネリ―博士が日本人向きに特別にアレンジしたオリジナルオイルで、 ほとんどのエッセンシャルオイルは稀釈しないと直接、肌につけられないんだけど アンジャルダンのフリクションは、稀釈することなしに オイル同士をブレンドすることにより生まれる相乗作用相殺作用により、 肌に直接ぬることができるフェイスケア用オイルとして誕生したそうです 本物のアロマセラピーによるエイジングケアを求める人や、人工的な香りに抵抗がある方、 年齢を重ねるほどに敏感肌になりがちな方におすすめのシリーズ もうねとにかくイイ香りなの! アロマ!って感じの、ラベンダーに似たような、イグニスっぽいような なんともいえないイイ香りで、花系の香りがダメなわたしでも全然OK! しかも置いておくだけでも、部屋がふんわりイイ香りなの アロマティックジュレ クレンジング ⇒ アロマティックジュレ クレンジング 商品詳細はこちら(携帯可) 乾いた手で使います乳化したら洗い流しです ジュレ、というだけあって、ゆるめのジェル アミノ酸の特性を活かしたクレンジングなので、毛穴の皮脂を優しく溶かしてくれるよ イイニオイがするし、洗い流しもすっきりだし、1番気に入ったアイテム これはリピするかもしんないしかもボトルが可愛い! アンジャルダン アロマティックジュレ ソープ ⇒ アロマティックジュレ ソープ 商品詳細はこちら(携帯可) 適度な粘り気の、心地好い使用感で汚れをしっかり落とします 使用後はフェイスパックをした様な爽快感と、しっとりした肌の潤い感が味わえます お肌の油分や角質を必要以上に取り除かないため、 使用後の“つっぱり”や“ピリピリ”した刺激がありません(サイトより) ハンドソープみたいな液状なんだけど、洗い流したら香りはなくなるので 洗ってる間だけ楽しめてイイ感じです 泡立ちもいいし、すっきり流せるし、わたしクレンジングはすっきり派で そのあとの保湿はスキンケアでやればいいと思ってるので全然OK 特に今は暑いのですっきりしてると気持ちいいです でも全然つっぱらないよけっこう優秀だと思うしかもボトルが使いやすい アロマティックオーローション ⇒ アロマティックオーローション 商品詳細はこちら(携帯可) 少し粘り気のある伸びが良いしっとりタイプの化粧水です 最適な成分バランスにより爽快で心地好い使用感です 保湿バランスを考え、スム-ズにお肌へ馴染みます(サイトより) 化粧水は、しゃばしゃば系なんだけど、気持ちとろり系 浸透が何故かすごくいいので(笑)いくらでも入る感じです けっこうしっとりするので、冬でも全然イケるなと思う 今時期ならこれ1本でいいんじゃないかってくらいさっぱり潤う感じ 化粧水も気に入ったアイテムですリピしたいです アロマティックジュレユ-ティリティ ⇒ アロマティックジュレユ-ティリティ 商品詳細はコチラ(携帯可) これはちょっと固めのジェルです保湿ジェル 手のひらに出して伸ばすとみずみずしくなり、あっという間に馴染んでくれます 保湿ジェルという位置付けなので、化粧水のあとに使うのかと思いきや、 化粧水乳液美容液化粧下地の機能をひとつに凝縮した 肌なじみのいいオ-ルインワンジェルでもあるので、 眠いときや面倒なときは、これ1本だけでもいいらしい レチノールやラフェノ-ス、 塗布後に水洗いしても高い保湿力を保つリピジュアを配合してあり、 さらにVCやVA、αアルブチンを配合し、美白効果もあるんだよ また、コエンザイムQ10も入ってるので、肌のハリや弾力を保ちます わたしはコエンザイムオンリーのコスメじゃなけりゃカブれないので(笑) このジェルなら大丈夫でした シンプルなボトルなのに、内容&成分はけっこう豪華です アロマテックオーフリクション ⇒ アロマテックオーフリクション 商品詳細はこちら(携帯可) フリクションとは美容液、の意味 精油(エッセンシャルオイル)を中心に構成された美容液で 肌本来のバランスを取り戻し、ハリと活力を与えてくれます 日本人の肌に合わせた調合で、デリケ-ト肌でもデイリ-ケアとして使えるよ 乾いた手のひらに適量(1滴少ないと思う程度)を取って、 指の腹で、目の際を避けて、気になる部分(目じり、両頬、額 口元、あご、首)に、 美容液を肌に浸透させるイメ-ジで押さえ込むように優しくパッティング 相乗作用相殺作用の2つの作用について研究を重ねた末、 独自のブレンド技術を確立した安全な“オ-ガニックエッセンシャルオイル„を主体に、 オレイン酸とリノール酸をバランス良く含みビタミンやミネラル豊富な “セサミオイル„をブレンドした美容液だから安心 睡眠前やリラックスした(のんびりと休息をとっている時など)状態で使うと 肌のハリと活力を与えると共に心身のリラックス効果が高まるそうです 確かにこの香りはすごーく癒されるし、幸せ気分になります(笑) サンダルウッドや、レモンヴァーベナ、ゼラニウム、シダーなどの香りで 超!アロマなニオイ すごいイイ香りです^^ ただね、気をつけて欲しいのが、目の周りは超!しみる(笑) ツラの皮大将のわたしでさえ、まぶたとかしみるし、目尻は涙が出たので(笑) 出来れば目のあたりは避けたほうが無難です 最初よく読まないで、手のひらに広げたあと、ばっと顔全体に伸ばしたら 涙が止まらなくてさ(笑) なのでそこだけ注意かな でもオイルはさらりとしてて、ベタベタしなくてすごくいいよ スキンケアでオイル使ってる人にはオススメしたい使用感です 香りも超!いいしねオススメ! スキンケアには香りがないとなと再認識したラインでした アロマ系の香りが好きな人にはとってもオススメです ボトルも可愛いしオシャレなので、ビジュアル的にも満足です 三十路しゃしゃってランキング参加中YOUクリックしちゃいなYO! 昔アロマオイルを風呂にそのまま入れたら、身体がビリビリしてびっくりしたんだけど アロマオイルって肌に直接つけられないものって沢山あるんだってね そう考えるとスキンケアに入れるオイルの調合ってすごいなと思いました 同意してくれたらクリックしといていただければと ⇒ レッグマジックXに新色発売!送料無料キャンペーン中! ⇒ バイオセルロースマスクが5枚も入ってる!!超お得!フラビア5daysプログラム 続きを見る ['close']
続きです さて全身タイツで一人爆笑したところで これがエンダモロジーの効果です コナミのエステで使われてる機械はコレ、LPGトリートメントってやつ セルライトや局部脂肪の除去だけじゃなくて 体液の循環をよくしてくれたり、皮膚のたるみまで効くなんてすごいよね しかもリラクゼーション効果もあるそうで、スポーツ選手も通うんだそうです 知らなかったもっと早く知りたかったな ちなみにこのエンダモをやる人だけじゃなくて 日常で心がけることを、こちらのサロンで4つ提案されました 1、水を1日、体重×40cc飲みましょう 水分って脂肪を燃焼させる上でとても重要なんだそうです そして水を沢山摂ることは、血液などの体液の浄化にも有効なんだって この場合、硬水ではなく、一番からだに浸透しやすい軟水を飲むそうです しかもコーヒーや紅茶は利尿作用があるので、飲んだ量と同じ量の水を飲むんだって つまり体重40ccってのは、コーヒーや紅茶、お茶じゃなくて あくまでも「水」ってことなのね 体重50キロの人なら、2リットル必要だ、という計算になります 2、1ヶ月で減らす体重は3キロまで! 過激急激な体重減少はリバウンドを引き起こしやすく、 痩せにくい体質になったり、拒食症になったりとロクなことがありません 無理せず、ゆっくりのんびり、が基本! 月1キロペースでも半年で6キロだからね でもわたしは今、まさにコレ実行してるから全然リバウンドないよ! それに無理も全くしてないから、ストレスは皆無 3、食事の摂り方に気をつける 当たり前だけど、油分を出来るだけ避ける食事を心がけること お肉なら赤身にする、卵焼きの油は切って食べるなど、ちょっとした心遣いで カロリーは大幅にダウン出来るのはもう、当たり前の知識 ちなみに、直接の油は口にしてないつもりでも、食品の中には充分含まれてます 食事を1g減らすなら、油分を減らすほうが断然お得! ちなみに糖質は脳のエネルギーになるし、たんぱく質は細胞を維持する上で かなり重要なので、たんぱく質は減らしちゃダメなのです あとよく言われる、朝ごはんをしっかり食べること 朝は豪華に、夜は質素になかなか難しいんだけどね 摂取カロリーは朝3、昼2、夜1の配分が理想なんだそうです 朝の食事はその日の活動エネルギーに使われるので蓄積されないのですが 夜の食事で余ったエネルギーは確実に脂肪として蓄えられちゃう 特に朝食は頭の回転をよくするためにも必要だそうです わたしも最近は、朝はなるべく食べるようにしてるよ ちなみにダイエットのためには、 女性は1日1400kcal、男性は1日1600kcalが目安 あとは食物繊維を多く摂る! 食物繊維はダイエットセルロースと呼ばれていて、腸内の消化物を早く排泄したり 血糖値の急激な上昇を抑えたりで、成人病の予防も効果的なんだそうです 市販の食物繊維配合品でも大丈夫なので、積極的に摂るといいそうです 4、定期的な運動をする わたしたちの身体は、食べる、運動する、休息をとる、というサイクルを繰り返し、 リズムを保っているため、ストレス解消と脂肪を燃焼させるためにも 週3回の運動は心がけるほうがいいみたい なかなかハードル高いけどね(笑) では、いざ! 施術へ!! その前に、セルライトってよく聞く単語だけど じゃあセルライトっていったい何者よ?ええ? ってことなんだけど 血液、リンパの流れを妨げる老廃物により、硬い繊維質が脂肪細胞を覆い尽くすこと 流れが悪くなることで脂肪燃焼率が悪化するというわけ この悪循環によって、肌表面は熱を失い、ボディラインの崩れ、 さらにはむくみへとつながっていきます この血液リンパの流れをせき止めるものがセルライトです 肌表面の熱を失いって、これわたしじゃんね(笑) 冷え性なのかと思ってたけど、確かに身体の表面はいつも冷たい 二の腕とか超冷たいもんねこれあきらかにセルライトよね凹むわ エンダモロジーの機械は思ったよりかなり大きくて、しっかりしてました タイツの上からこの機械を当てていくんだけど、 なるほど、確かに動きが非常に複雑です! 人の手では無理な動きでした 吸引して、もんで、ほぐして、ってのを同時にやるので すごく不思議な感触ですが、痛いってのはないのです ほんと全身やってもらったんですが(特に腹周りは入念に) 二の腕が少し痛気持ちいいって感じくらいで、あとは痛みは皆無 太ももや、ふくらはぎあたりなんか気持ちよくてヨダレ出そうだった (汚!! ヒザの上のむくんでたところは1回の施術で一気になくなりました おねいさんが、ちょくちょく触れて確かめながらやってくれるので むくみすぎてるところは入念に、ということも可能です 照明はかなり落ちてるので、リラクゼーションとしてもばっちり まるでマッサージ系のエステを受けてるみたいで、うっとり 話しかけてもらえなかったら、多分わたし爆睡してたと思う(笑) おねいさんと色んな話で盛り上がりつつ、楽しい時間でした ちなみに時間的には初回1時間半、2回目は1時間くらいでした 2回目はわりと着替えも要領もスムーズに出来ました とにかく気持ちいい!!のひとこと こんなに気持ちよくて、でもセルライトも脂肪も退治できるなんで素晴らしい! すっかり感激したので、通おうかと本気で考え中(笑) 更衣室にあったポスターです 7月末まで、通常、体験が1回4200円なんだけど、 わたしがやった2回体験が6300円と、かなりお手頃で出来るよ!! 1回あたり3000円と、すごーく安い! 1回じゃわからないけど、2回だと安心だよね嬉しいキャンペーンです あとエンダモするのって全身タイツなんだけど(笑) この全身タイツ(通常価格5000円)が無料でもらえるのと エンダモロジーアフターケア用のスリミングジェルももらえるの 全身タイツはエンダモするのに必須なので、 もし気に入ってそのまま続けることにしたら、このタイツが無料なのはありがたい 通常だったら買わないといけないからさ 7月末までなので、興味ある人は早めのほうがいいよ! ちなみにわたし、エンダモ終わったあと、すごいトイレが近くなったの 小もそうだけど、大も! 2回施術して、2回とも帰宅してすぐに快便 行った時間は午後3時とか4時なので、いつもは出ない時間なんだけど 必ず2回とも出た(笑) やっぱり老廃物出す効果は絶大な様子でした あとエンダモやった日はとにかく水を摂る!ことで、 どんどん老廃物を出すので、たくさん水摂るようにしたんだけど (今飲んでるのはこないだブログで紹介した温泉水99) 腎臓悪くておしっこ出ない子のわたしでも、トイレが近くてすごかった そして肌もつるつるになるし、いいことづくめでした あ、あと体脂肪ちょっと減ってたよ体重は変わらなかったんだけどね 2回でこの効果ならすごいなと思ってます ⇒ エンダモロジー 詳細はこちら 痩身系のエステは興味ないけど、エンダモだったら通いたいな 痩せてるけど、セルライトはひどいのって人にもオススメ!! わたしはデブなので全身必須だけど、部分痩せには効果的だと思う 夏なのでぜひぜひ!2回体験は超おすすめです 三十路しゃしゃってランキング参加中YOUクリックしちゃいなYO! ラクして痩せる方法なんかナイと思ってたけど、エンダモはもしかしたら イケるかもしれないと思いつつ、お財布と相談中の 根性なしのわたしにクリックしといていただければと いや、レッグマジックも真面目にやってるよ!うん! ⇒ エレクトーレ10秒スキンケアでハリつや潤肌♪しっかりお試し1580円!! ⇒ コラーゲンが入った嬉しい美容青汁! 続きを見る ['close']
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