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ぶひこさん
おいしーものと、コスメと、猫をこよなく愛する 三十路ーズ日記。
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たぶんもうみなさんお気づきかと思いますが、わたしかなりの健康オタクです（笑） 健康食品系、大好き三十路です 昔は炭水化物が太る、という都市伝説（笑）があったので、米は避けてたのですが ＤＨＣの遺伝子検査 ⇒ 詳細はコチラ をやってみた結果、 わたしは炭水化物も脂質も糖質もＯＫの体質だったので、ご飯は今、避けてないです わたしの肥満遺伝子には、ご飯は関係なかったのよかった 最近、たけしと国分くんの番組で、糖質をある程度摂らないと余計太るというのをやってて 糖質を抜くと代謝が上がらず、あげくに筋肉が落ちて体脂肪ばかり増えると実験結果が出てたので 今はご飯もちゃんと食べるようにしています でも何となく気分的に白いご飯はやっぱり気になるので（笑） 今は「雑穀米」にして食べてるんだけど、ここしばらくずっとこれ↓↓食べてる すこや 十六穀彩膳 ⇒ 商品詳細はこちら もともと玄米もＯＫのわたしなので、雑穀米も全然ＯＫむしろ好きな部類 身体にいいものって美味しくない、ってイメージがあるんだけど（笑） これは普通にご飯が美味しいですなんとなく甘みも出るっていうか 子供から大人まで、家族が毎日食べるものだから、ごはんはなんといっても安全性が第一 あんまり食べ物やコスメなどの成分を気にしないわたしですが、出来れば国産がいいと思ってる 基本、中国産は避けるようにしています信用できないから でもここ、すこやさんの十六穀彩膳の、１６素材＋胚芽は全て国産原料なので安心 時間と手間を惜しまず品質にこだわりを持った、日本全国の信頼できる農家さんと契約し、 大切に育てられた穀物たちを、独自の製法で安全丁寧にブレンドしてるんだそうです １回分が小分けになってるのでとても使いやすいです ３５合に１袋、ってなってるけど、わたしは２合に１袋入れてます 岩手県産：もちあわ もちきび アマランサス たかきび 青大豆 ひえ 愛媛県産：丸麦 押麦 もち麦 滋賀県産：もち玄米 もち白米 北海道産：とうもろこし 福島県産：赤米 黒米 山形県産：発芽玄米 熊本県産：緑米 【プラス胚芽】関東産：米胚芽 炊き方は、いつもの白米にまぜるだけ！白米よりも高い栄養価があります ミネラルは白米の約３．４倍、ビタミンは約４．４倍、食物繊維は約１０．８倍 そんなの聞いたら、白米じゃもったいないよね（笑） せっかくご飯からこんなに栄養摂れるなら、絶対そっちのほうがいいもんね 白米は精米することで、ビタミンＥやビタミンＢ１などが多く含まれている胚芽部分を ほとんど取り除いてしまうんだけど、 それにより味は良くなるのですが、せっかくの栄養がなくなるのはちょっともったいない でもこれ、そんな胚芽もプラスされてるし、ビタミンやミネラル、食物繊維など、 ごはんで一度に多品目摂れるのでとても便利だと思います ２合に１袋の割合だと、こんな色合い 色が濃くなる、とのことですが、そんなに気になるほど濃くないし、むしろ美味しそう（笑） 雑穀って歯ざわりが悪いかなと思いきや、全然気にならないし むしろよく噛める感じがするので、わたしはかなり好みです しかも冷めても全然美味しいし、ほんのり甘みも感じてすごく食べやすい どんなおかずにも合いますきっと子供でも美味しく食べてくれるんじゃないかな 毎日食べるご飯から栄養がしっかり摂れるっていいよね これからもずっと続けたいと思ってます 三十路しゃしゃってランキング参加中ＹＯＵクリックしちゃいなＹＯ！ 寒くなってきたので代謝ＵＰに白湯はじめようかと思ってます 朝起きたらすぐに白湯を飲むと体温が上昇して１日の代謝が上がるってやつ 体温が１度あがると代謝が全然違うんだって体温低いわたしにはぴったりだ いまだに肉満載なわたしにクリックしといていただければと ⇒ ＤＨＣ肥満遺伝子検査ダイエット対策に一生に１回でＯＫ ⇒ コラーゲン７０００ｍｇ！今ならキャンペーンで１本１６０円！ 続きを見る ['close']
蝦夷もついに雪の季節がやってまいりました 長くて暗い冬が始まりますねこれから半年雪と付き合うことになります でもいいの暑いより全然いいの（生粋の寒冷地仕様）寒くなると食べる頻度が増すのがラーメンと鍋 特にもつ鍋は１年中食べてますが、冬は余計食べる頻度が上がります ラーメンも３日に１回食べてもいいわ、わたし ラーメンのお一人様は全然出来るけれど、冬は車を運転するのも 外に出るのも億劫になってしまうので、家ラーメンが増えます そんなわけで今、好んで食べてるのがこれ はりま製麺 播州干し中華麺「職人気質」 しょうゆ味 はりま製麺って、あれよ、超有名な「揖保乃糸」の製造販売してるところ！ 手延素麺「揖保乃糸」は、六百年の伝統を受け継いでるんだって！ その手延素麺の製法から得られた多くの知識を活かして、 はりま製麺さんでは、オリジナルの乾麺も色々製造してるんだそうです わたしもコレ食べるまで知らなかったわ ⇒ 商品詳細はこちら スープもセットになってて便利 わたし、ラーメンの聖地である「札幌」に生息してるので 札幌ラーメンの代名詞太めのちぢれ麺が１番好み でも蝦夷は広いので、北海道といっても旭川や釧路方面だと細ストレート麺が 主流だったりするのよね 札幌は味噌ラーメン！って感じだけど、旭川は醤油だし、函館は塩なのよ わたし、今までラーメンは細ストレート麺は嫌いだったの だって食べた気しないし、スープがラーメンに絡まなくて微妙 やっぱスープ絡むちぢれ麺じゃないと！ってのがわたしのラーメン持論 そして太めでもっちりしこしこしてないとダメね なので美味しいと言われる細ストレート麺のお店、いろいろ行ったけど やっぱり好みじゃないんだよね この職人気質の麺は、ストレート麺で、乾麺だというので 正直、最初そんなに期待してなかったんですよね←失礼な しかしだ！ 意表ついてすげー美味しかった！びっくりした（笑） 硬めの麺で、コシが強くて、そしてなめらかだったの！ しかも乾麺なのに！と、乾麺を若干ナメてたわたし、目ウロコでしたわ 乾麺だと保存も利くし、便利なんだけど、あんまり美味しくないことが多いから やっぱり抵抗あったんだよね でもこれは美味しい！ しかも付属のスープがこってり過ぎない醤油でとても美味しかった スープまでぺろっと飲み干しちゃうもんね（笑） 麺の量も８０ｇとちょっと少なめなので、食べ過ぎなくてイイ感じです（笑） 夜食にもいいかもね 保存食としてすごくおすすめです一人ご飯にもぴったりだよ ⇒ 商品詳細はこちら オンラインで送料無料で買えるのでおすすめだよ 三十路しゃしゃってランキング参加中ＹＯＵクリックしちゃいなＹＯ！ ラーメンはＤＥＢＵメニューだと思ってたんだけど、先日雑誌で ラーメンは身体を暖めるし、スープより麺を残すほうが低カロリーだと言っていた でも麺もスープも残せないわたしにクリックしといていただければと （ＤＥＢＵ★） ⇒ 先着で人気料理ブロガーレシピ本プレゼントお試しキャンペーン実施中 ⇒ コージー本舗オンラインショッピング 続きを見る
洗顔の泡立て、みなさんどうやってる？ 正直、泡立てネット使ったりするのってめんどくさいよね でも手で生クリームみたいな泡を立てるのって結構むずかしい だから最初から泡で出てくる洗顔料とか買ってみるけれど そういうのって、たいてい、へなちょこ泡だったりしない？ なんていうか、すぐヘタるっていうか、すかすかサクサクの泡っていうか もっちりマシュマロみたいな弾力のある泡ってなかなか難しい わたしの理想としては、ヘアスタイリング剤のムースみたいな、アレ でもアレはさすがに硬い泡で、手で泡立てて作るのは多分不可能 ほんだらば、最初からそういう形状で出てくるやつを探せばいいじゃない！ つーことでこれ フローレスＣ６０ ウォッシングフォームＲ フローレスＣ６０は、全アイテムにフラーレンを配合した贅沢なライン ＡＨＡ配合のミクロ泡で、余分な古い角質や表皮の汚れを穏やかに落とします 清潔でなめらかになった肌に、フラーレンがしっかりと働きかけ、 みずみずしい透明感を引き出します フラーレン、ＡＨＡ、ローズ水配合 （商品詳細より） ＡＨＡはフルーツ酸古い角質を取り除いて新陳代謝を促す成分 フラーレンはいわずと知れた、わたしの大好きな成分です なんたってくすみが抜けるんだよねわたしには合ってるみたいです 商品詳細はこちら⇒ フローレスＣ６０ウォッシングフォームＲ （携帯可） この硬くてもっちりした泡！ 今、１番お気に入りの洗顔です 髪の毛につける「ムース」と全く同じ手触りで、すごーく硬い泡です 自分では絶対に泡立てられないであろう泡 硬いホイップクリームみたいで、泡が全くへこたれないのです フラーレンといえば、その抗酸化作用が高いというノーベル賞成分 ダイヤモンドと同じく、炭素原子が多数つながって出来た球またはチューブ状の 炭素分子のことで、１９８５年に発見されて以来、科学者の間で 「究極のシンメトリー（対称美）を持った分子」と称賛され、 １９９６年には発見した３人の博士がノーベル賞を受賞しています フラーレンは、ダメージ物質を取り込んで消去 「戦うのではなく、取り込んで消去する」という、 余分なストレスを与えないその働きが注目されています 活性酸素除去効果があるため、ビタミンＣの１２５倍の抗酸化作用があって、 肌の老化を進める活性酸素の消去効果は、コエンザイムＱ１０の３倍以上、 さらにはプラセンタの８００倍のコラーゲン生成促進作用もあるよ！ そして、メラニン生成の抑制、メラニン色素沈着防止、シワの抑制まで バリア機能強化をはじめ、様々な美容効果が期待されています つまり、よく言う「抗酸化作用」ってやつねすごいぞフラーレン！ わたしはクレンジングのあと、ダブル洗顔するのが日課なのですが クレンジングの後の濡れた手で、顔もびしゃびしゃのままで 一生懸命泡立てするのが実はメンドクサイ女でございますので ←終わってる このスプレー缶から、ぷしゅうっと泡が出てくるのは非常にありがたい！ しかもこの泡クオリティ素晴らしい ピンポン玉１つ出すだけで、充分顔を洗える量のもちもち泡 顔に伸ばしても全く泡がくずれなくて、生クリーム塗ってるみたいです（笑） 顔をこすらず済むし、泡のクッションで全然乾燥しないし 今、洗顔後に慌てて化粧水！ってならなくなったのは事実 しかも洗顔後、すぐブースター系を使わなくても、化粧水などの浸透がいいの なんでだろうね？すごいよね こんなに乾燥しづらくて、コスメの浸透がイイのなら ただでさえ乾燥する冬がこれから来るので、手放せないです そして全然減らない（笑）缶が軽くなる感じがしないのでコスパもよさそう（笑） 商品詳細はこちら⇒ フローレスＣ６０ウォッシングフォームＲ （携帯可） 久しぶりに「ヒット！」と思った洗顔料です すっごいオススメ！！ 三十路しゃしゃってランキング参加中ＹＯＵクリックしちゃいなＹＯ！ 泡立てネットも持ってるのですが、どうもアレ、扱い方がわからない どうやって保存したらいいのかも迷うし（笑）みんなどこに保管してるの？ どっかにかけてるの？そのまま置いといたら衛生的によくないよね？ 変なところで神経質なわたしにクリックしといていただければと ⇒ やさしく守って、積極的に攻める！ＥＧＦ配合「ＭＵＲＡＳＡＫＩ」 ⇒ 髪を傷めない白髪染め！ＣＭや新聞でも話題沸騰！≪サスティ≫ 続きを見る
我が家にツインちゃん（←愛称）が来てから２週間経ちました ⇒ 前回記事はこちら 結果から言うと、太りました （やっぱり 焼きたてパンが美味しくて美味しくて、３日に１回焼いて食べまくってたら まああっという間に１キロ太ったよね！（ＤＥＢＵ★） １キロ痩せるのは難しいのに、１キロ太るのはミラクル早いです ジャムおばさんになってる場合じゃなかった わたし基本、パンより米派だったんですけど 焼きたてパンを見くびってましたあんなに美味しいなんて知らなかった わたしはハード系のパンは好きじゃないので、 有名パン屋さんの、あの硬いパンにあんまり興味がなかったんですけど 今回、ツインちゃんで焼くパンはふわふわ柔らかくて、わたしのドツボでした 悪友Ｋが、フランスパンを１本食いして歯茎から血が出たと言ってましたが 今ならその気持ちがわかる わたしも焼きたてパンをすぐ食べようとしてヤケドしそうになった！ ←同類 定価は３万円ですが、楽天で１３８００円で売ってたよ わたしが毎回会社に焼きたてパンを持ってくるので、ついに同僚も買った（笑） 楽天だと送料無料だったので、ここ↓↓教えてあげたの ここです⇒ ツインバード PYD538W ホームベーカリー （携帯可） あれからわたし、すっかりパン作りにハマってしまいまして しかしですよ、オリジナルパンを作るセンスも脳みそも足りないので、 クックパッド見たり、市販のホームベーカリー用のパンミックスに頼ってます 残念な料理センスな持ち主で本当にすいませ！！ てゆうか今の時代って、本当に便利よね（感涙 クオカのミックス７種類入ってて１９８０円くらいでした イーストも入ってるので、あとは水とバターを自分で用意するだけです なんて便利なんだ！ わたしのような不器用＆センスなし女にピッタリじゃんか この中でわたしが今回、とあるご飯メニューにどうしても合わせたかった パンの味があったのです 「爽やかトマト」のパンミックスです なんとトマト味のパンが焼けるという、素晴らしいミックス！ トマトの食パンなんて食べたことないよ、わたし すごいわ！ これなら、甘いおやつ的パンと違って、ご飯として食べられそう、と思いまして トマト、オニオン、黒胡椒が入ってるんだそうです 粉はトマトらしくオレンジ色でした 粉からはすでにオニオンや黒胡椒、トマトのイイ香りがするのです みるみる「トマト色」の生地がこね上がりまして 出来た！トマトパン！ いつもの食パンと違って、焼けるときに甘い香りはほとんどなくて トマト＆スパイシーな香りが漂ってました（笑） 冷めるのが待ちきれなくて↓↓上部をすこしちぎって食べちゃった形跡が（笑） ツインちゃんがウチに来て、すぐに一緒に買ったパンガイド ホームベーカリーで焼いたパンを自宅でスライス出来るアイテムです 均等にまっすぐ、つぶさずスライス出来るので超！！便利 つうかコレないと無理 ⇒ 貝印 パン切りナイフ＆ガイドセット （携帯可） 厚切り５枚切り、６枚のほかに、サンドイッチ用など用途に合わせた厚みに ５段階で調整してスライスが出来るんですけど、 焼きたてパンはふわふわで柔らかいので、普通の包丁じゃキレイに切れないし ガタガタになったり、厚みがバラバラになったり、厚みが均等にならなかったり 以前１００均で買ったパン切りナイフ（波型）があったので ガイドだけ買おうと思ってたんだけど、天下の貝印のパン切り包丁なら さぞかしキレイに切れるだろうと思ったら、ビンゴ！！！ １００均のなんか目じゃないくらい、超切れる！！！！！！！ 刃の波型がちょっと特殊なせいか、超簡単にスライス出来るのです やっぱ１００均より貝印よね（笑） ほら、キレイ １００均で買ったやつだと、どうしてもギザギザしたりしてたんだけど このセットは本当にキレイです絶対１つ持ってたほうがいいよ ⇒ 貝印 パン切りナイフ＆ガイドセット （携帯可） 今までは甘いパンしか焼いたことがなかったのですごく新鮮 黒胡椒のスパイシーな味と、しょっぱさがなんとも言えず美味しい で、このおかず的パンを、どうしても合わせて食べたかったメニュー トマトベースのスープカレーです！ トマトパンと、一緒に合わせたいメニューです（笑） ちなみにわたし、スープカレーにはひきわり納豆入れる派です 「納豆！？キモ！」と思った方、人生１割損してると思うわ！ スープカレーに納豆、神だから！ なんだろね、このうまみが出る感じ うちのマイ妹も絶賛してました 納豆の時代が今来る！！ そんなわけで、ＤＥＢＵっても、結局パンは焼き続けると思います（笑） クックパッドにも色んなレシピが載ってるので、 とりあえずきなこ黒ごまのパンや、黒糖バナナのパンを焼こうと思って 早速今日、きなことかバナナ買ってきたよ（笑） 焼いたらレポするね 三十路しゃしゃってランキング参加中ＹＯＵクリックしちゃいなＹＯ！ こないだ一晩で２キロ太るミラクル起こしてきましたが、１キロ戻って１キロ増えたので まあ結局、トータル２キロ太ったってことよね←おい！ とりあえず今週中に１キロ落とします反省はしていない ジャムおばさん上等！なわたしにクリックしといていただければと ⇒ パーフェクトアスタコラーゲン ６０００名プレゼント！！ ⇒ フラコラＥＸ コラーゲン１００００ｍｇ！ ４本５００円（初回限定送料無料）（携帯可） 続きを見る ['close']
美容ドリンクオタクとして名高いわたしですこんばんわ （何その必死感あふれるオタク 新作美容ドリンク、と聞けば、何でも試してみたいお年頃そんな３４歳 必死ですがキニシナーイ お気に入りのドリンクは多々あるけれど、より自分に合うものを求めて三千里 まあとりあえず「加齢中」ってことね（結局その３文字の単語か！ いや重力って怖いよね！（笑顔で） そんな必死なわたしを哀れに思ったのか、京都薬品ヘルスケア様から わたし、発売前の美容ドリンクを目隠し状態で飲み比べさせてもらった！ 京都ヘルスケアさんといえば、梨花ちゃんコラーゲンで有名なあそこよ きっと箱見たら、誰でも１度は見たことあると思うわ ⇒ コレです ⇒ 携帯からはこちら京都薬品ヘルスケアミネルヴァ コラーゲン 梨花ちゃんは６０００の方を愛飲してるらしいよ 本で梨花ちゃんが紹介して一躍有名になったよね そのコラーゲンドリンクで有名な京都薬品ヘルスケアさんで コラーゲンドリンクに続く新しい美容ドリンクを開発してたそうで ついにそのドリンクが完成したらしい ごめん、写真撮る前に飲んじゃった（笑）ので、空き瓶ですまぬ ＡとＢ、２本送られてきましたが、新発売のはＡのようです Ｂのドリンクは他社さんのようですね飲み比べだそうですよ Ａのドリンクは「美容成分三姉妹」が配合されていて その主成分は「ヒアルロン酸」と「プラセンタ」、プラスαで「コラーゲン」も！ 新商品名は「ミネルヴァ ヒアルロン酸＆プラセンタ」 だそうです ちなみにＡのドリンク（新発売）は、カロリーは３．６ ヒアルロン酸、プラセンタ（１０００ｍｇ）、コラーゲン、ハトムギ、ＶＣ Ｂのドリンク（他社不明）はカロリー６、 ヒアルロン酸、セラミド、グルコサミン、コンドロイチンが入ってるそうです 飲んでみたんだけど、わたしは断然、Ａのほうが好きだと思った 味も美味しいし、カロリーが意外にも低い Ｂは、薬っぽい人工的な味がして、あんまり好みじゃなかった あっさりめのスッキリ味ではあるんだけど、カロリーはこちらのが意外にも高い しかもＡは、寝る前飲んだら翌朝、しっかりくすみ抜けてた！ うーん、新発売なだけあってやっぱり効果が高いみたいですね 買うなら断然Ａだな！ 発売したらぜひ欲しいです楽しみ 京都薬品ヘルスケア様、楽しい企画をありがとうございました！ 三十路しゃしゃってランキング参加中ＹＯＵクリックしちゃいなＹＯ！ 冷蔵庫を整理したんですけど、改めて見るとわたし美容ドリンク超在庫中 ヒアルロン酸やらプラセンタやらコラーゲンやらツバメの巣やら ありとあらゆるところで取り寄せてるので、色んなものを常備中 そりゃぶひおに「必死だなお前」って言われるわ！と思った方、 クリックしといていただければと 庫内には食べ物よりドリンクのが多かった件 ⇒ 梨花ちゃんコラーゲン６０００ｍｇ！３０００ｍｇもアリ ⇒ パーフェクトアスタコラーゲン ６０００名プレゼント！！ 続きを見る ['close']
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