佐藤あやかさんのプロフィール

わたくし、佐藤あやか野菜ソムリエを目指しています 昨日、牛原琴愛 さんのお話を伺ってきました 過去に自己流で10キロ近く痩せた経験があります 雑誌でも取り上げてもらいましたo(≧∀≦)o 詳しくはコチラ ♪ 野菜や果物は人間と同様に生きています 育った環境によって味、形、栄養なども変わってきます 収穫後も生きているのです 野菜によって保存方法を変えると美味しくいただけるそうです 例⇒アスパラは縦に保存する 美容と健康＝野菜と果物 野菜と果物のパワーで元気になれます(´ェ`) 野菜ソムリエになることによって 新しい野菜果物との出会いがあるそうです 神奈川ブランドの野菜を知ってますか？？ 湘南オレンジ、湘南イエロー、三浦だいこん、三浦キャベツ 今夏デビューした 『サラダ紫』 こちら生で食べられるナスです イトーヨーカ堂などで取り扱いがあるそうです 牛原さんは社会貢献ができる野菜ソムリエになりたいと 話していてとても素敵だなと思いました バナナの話も伺ったので記事にしたいと思います ★バナナの豆知識★ ♪旬がない ♪東南アジアで生産 ♪戦国時代ポルトガルから伝わる ♪999パーセントが輸入 ♪国内では沖縄などで生産される(島バナナ1本200円と高価) ♪フィリピン産が89割を占め エクアドル、コロンビア、ペルー、メキシコ、タイから輸入される ★バナナが日本に来るまで★ ①3ヶ月の青バナナを収穫 ②水洗い ③船で運ばれる ④農林水産省でチェック ⑤厚生労働省でチェック ⑥専用施設へ ⑦店頭に並ぶ ⑧各家庭へo(≧∀≦)o 何故、青バナナのままで運ばれるのか？ 黄色のバナナには病害虫がついている可能性があるからです ちなみに青バナナは芋のような食感だそうです ★栄養価について★ ビタミンB6が豊富 バナナ1本で1日で必要なB6の三分の一を摂取できる ♪カツオやレバー、穀類に多く含まれています 整腸作用があり、赤ちゃんからお年寄りまで 妊娠中の女性にはビタミン、ミネラルをカロリーを抑えつつ 栄養を補給できます(@´ω`)ﾉ ♪ バナナのカロリーは1本80Kcalです 朝バナナダイエットがはやっていますが、野菜くだものを 食べても同じ効果が期待できます 朝バナナダイエットに科学的根拠はないそうです 朝の果物は金！！だそうです ■セレブランド http//wwwceleblandcom/ こちらのサイトでは、新鮮な野菜果物を取り扱っています♪ わたし、自信朝バナナダイエットを4ヶ月ほど続けているので 2週間のトライアルはオススメです(@´ω`)ﾉ 継続は力なり(′∀`) みんな一緒にがんばろうね♪ 安心安全の感動宅配　セレブランドセレブランド★モニタープラザ 続きを見る ['close']