rimiさんのプロフィール

昨日の土曜日は　ホント朝から忙しかった １１：００　　：　エアロビ １２：００　１４：００　宅配　３件 １５：００　１６：１５　表参道　（２件用事） １７：００　　　　女性企業家プレセミナー参加 ２０：３０　　　　　帰宅 でも　楽しかった で、宅配３件ついたうちの１件が、 ㈱ｽﾏｲﾙﾀﾞｲﾅｰ様からの 当選品　スマートデリー　４食分 です 四川風ﾏｰﾗｰﾄｳﾌｾｯﾄ　　　220　K 鮭のｸﾞﾘﾙ･ﾎﾜｲﾄｿｽｾｯﾄ　270　K　 牛肉の柳川風ｾｯﾄ　　　　　230　K ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾄﾏﾄｿｰｽｾｯﾄ　　　310　K 　　黒豆と小豆いりごはん 　　　　　240　K 　　五穀のごはん 　　　　　250　K 　　もち玄米米ごはん 　　　　　280　K も　冷凍庫の中は一杯っと うれしい叫びです　ヾ(＠°▽°＠)ﾉ 昨日は、夜　帰宅して　夕食をつくるきもせず、 四川風マーラートウフセット　（２２０K) 　　豆腐となすの麻姿ｿｰｽがけ 　　　ミンチ肉の歯ごたえがあり、おｿｰｽも 　　　ちょっとピリカラ　 　　野菜の甘酢ｿｰｽがけ 　　　大きめカットのお野菜で、野菜を 　　　食べてるって感じが有り 　　ﾁﾝｹﾞﾝｻｲの炒め物 　　　またちょっと味付けのちがうお野菜 　　　量が少しありました 　　ｷｬﾍﾞﾂとｾﾛﾘとﾋﾟｰﾏﾝの和え物 　　　ちょっと薄味かな　？ 　　かに玉 　　　なめらかな舌触りの玉子 　　　おソースもクセがなく、 　　　お口の中で、　おいしいって 　　　叫びがｘｘｘｘｘｘ 　　えびｼｭｳﾏｲ 　　　これもまたおいしい 　　　シュワっとさわやかにお口の中を 　　　とおっていく 五穀のごはん　　　（２５０K) 　　　 調理時間　：　８分 　　 品数が豊富にもかかわらずた220ｷﾛｶﾛﾘー のおかずには脱帽です 五穀ご飯の方が　３０ｷﾛｶﾛﾘｰも多い やっぱり、忙しい時は、ごはんをつくるのも邪魔くさい でも、お腹は　　（ちょっと意味がちがうかな？）　 ってときに、レンジが勝手に作ってくれ、 野菜もタップリ、カロリーは少なめのスマデリは、 最高ですね　 でも、あれだけのおかずが入っていて、なんで２２０ｷﾛｶﾛﾘｰ しかないんやろうか　 どんな裏技があるか教えて欲しいものです　 まだ、冷凍庫にある　ハンバーグ　　鮭 も愉しみです 今日もお昼から　エアロビがんばるべ 食べたら動くをモットに　－ 年末年始は4コママンガ「スマ★デリ」を見て楽しくダイエット！＠スマイルダイナー 続きを見る ['close']