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rimiさん
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あわ、きび、黒米、押麦、アマランス、はと麦などが、雑穀米と 言われています 私が、雑穀米に出会ったのが、まだ 社会へ出て３年目の時でした 当時 旅行会社の添乗員という仕事をしており、 ”九州の高千穂渓谷”へツアーで行った時の昼食に、 あわ、きびが白米に混ぜて昔のお弁当箱のようなものの中に 入ってでてきました 私にとっては、雑穀米の初体験 白いごはんに、黄色が少し混ざっており、 目にも鮮やかさで、新鮮 味は、ちょっぴりと塩味がきいており、粘りのある歯ごたえが、 なんとも、私好みだったんです それ以来、自宅でも、あわ、ひえは、たまにごはんに混ぜて 食べています 近年は、白米から玄米に切り替え、黒米などの含まれている、 十六穀の元などを混ぜていますが、ご飯に味があり、 食べすぎになってしまうのもしばしば （笑） 今回 モニプラさんを通して、 『秋の雑穀料理身体の中からキレイを作る』 講座が Dream Clubさん主催で開催されることを知り、 是非とも参加させていただきたいと思っています お料理の苦手な私は、 「雑穀米は、玄米と一緒に炊く」 という知識しか持ち合わせておりません この機会に雑穀をもっともっと食生活に取り入れていければ と思います 『世界の美女はもう、白いものを食べるのをやめています』 という言葉があるように、精製されたものは食物繊維や栄養素が 抜けていて、血糖値が上昇しやすい 急に上がると下がりやすくなりその変動が、太りやすさ、 シワ、シミといった廊下の体内時計を 早めるそうです そう、雑穀は、アンチエイジングのためのマストアイテムなんですﾈ ！ 女性男性にかぎらず、昔の人が食べた雑穀 自然と自分達の生活の中に取り入れていければいいですﾈ ！！ 特に これから身体を作っていく子供達や 少しでも健康で長生きできるよう、お年寄りにも、 雑穀については、伝えていきたいと思います 【秋のおいしい雑穀料理身体の中からキレイをつくる】講座レポーター2名募集！ ←参加中 続きを見る ['close']
パンの焼ける香り と コーヒーの香り キッチンからふわと漂ってくる香りで、目が覚める 皆で 愉しく 朝の香りを感じながら、WOOD TABLEで 食卓を囲む 外では、明るい太陽と爽やかな風 小鳥のさえずりが、朝の音楽のように奏でている 何て 幸せな 朝なんだろうか ？ いつも あわただしく 戦争のような朝 時折、優雅な朝が脳裏を横切っていくことがあります モニプラさんの ㈱ダロワイヨジャパンさんの企画で、 １０名に 「Pan De Mie」 ３斤 １本 プレゼント パンドミエ エクセルの試食モニターを見つけました 水を使用せず、牛乳だけでこねあげた「パンドミ エクセル」 トーストで焼くとキッチンをどんな香りで、埋め尽くしてくれるのだろうか ？ 興味津々です それに 牛乳のみでこねあげた ”パンドミ エクセル” だからこそ、 フワッと柔らかい食感 （らしい） 何もつけずに パン本来の味をゆっくりと味わって見たいですﾈ それに、端の部分を使って、”パングラタン” も食べて見たいですね ホワイトソースにエビ、アボガト、きのこなど秋の野菜をタップリつめて ダロワイヨ 【ダロワイヨ】ハイグレード品の食パン★パン ドミ エクセルの試食モニター大募集♪ ←参加中 続きを見る ['close']
モニプラの とれたて ！ 美味しいもの市様 企画の『ねこぶまんま』お試しモンター大募集 ３０名に 当選しました な な なんと 北海道 まるごと昆布入り 新ねこぶまんま １００g Ｘ １袋 です ちょっとしょっぱ味があり、ゴハンにかけたり、 おにぎりに 昆布のねばねばは、今 美容食品として、 注目されている１つです １０種類以上の昆布のうまみをそのまま、さらにおいしさアップの 『ねこぶまんま』 原材料は、ねこ足昆布がごめ昆布羅臼昆布利尻昆布 日高昆布真昆布細目昆布 とろろ昆布長昆布厚葉昆布鰹節白ごま 北海道産 昆布が 豊富 特徴としては、 北海道東部で採れる貴重な 「ねこ足昆布」を 使用 ねこ足昆布とは ？ 北海道東部地方でしか採れない細身の天然昆布なんだそうです 粘りがつよく大変珍しい為、別名 「漁師の昆布」ともいわれている そうです また、深場で採取される為、採れる量が極端に少なく、 大変希少価値の高い昆布です ねばり（フコインダン）には、カルシウム、カリウム、ミネラル、 ビタミンＢが多く含まれます でわ でわ 味わってみたいと思います 関西人の為、納豆は苦手ですけど、 りみ流 夏バテ防止（今年は 冷夏ですけど） ね ば ね ば 丼 の 種 おくら と ねこぶまんま + お醤油 昆布のねばねばは、今 注目されている 美容食品 の １つ 玄米ゴハンにかけて、お弁当に持っていってます 美容とダイエット、身体の内側から綺麗になっていく私 とれたて！美味いもの市 とれたて！美味いもの市ファンブロガーサイトに参加中 続きを見る ['close']
6月にがんばって、体重を落としたのに、残念なことに、 最近 戻りつつあります ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ 食欲が止まりません ヽ('0')ﾂ という時に良いダイエット食品の企画を見つけました ㈱いいもの王国様の 「簡単xおいしい」 うまカロ雑炊 1食たったの４６ｷﾛｶﾛﾘー、 １２食 プレゼント お味も さらり洋風コンソメ と とろーり チーズリゾット ひやし雑炊にもチャレンジしてみたいな で、 痩せたらどうするかって ？ もち、 腕とおなかをだして、エアロビに参加します おなかは、脂肪がなく、ぺったんこに 腕は、たるみが少なく、すらっと両手をあげて万歳 いつまでも若々しく、はつらつとした自分でいたいです 早く 雑炊当選通知届かないかな ？？？？ 待ってます 女性には、（最近では男性も） 一生続くダイエット 一緒に 頑張ってみませんか ？ いいもの王国★一流シェフ絶賛の味！お腹を満たしてダイエット『燃効うまカロ雑炊』 ←参加中 続きを見る ['close']
今しかないダイエット期間 私の場合は ３月 ９月上旬が ダイエット効果の期待できる期間 秋 冬 は、 いくら カロリーを落としても体重の減り方が悪い ８月末までには、最低 9キロは落とす予定です 今しかない 今 愉しみにしているのが、１年振りに夏休み実家に帰って、 痩せた私を見た時の家族の反応 ？？ 甥姪はまだ小学生ですから、私のこと わかるかな (ﾟｰﾟ) １０キロ違ったら、結構 顔なんかも変わるように思うんだけど （ヘヘヘ） 以前 ２００９ Ｂｅａｕｔｙ Ｗｏｒｋｏｕｔ Ｊａｍ で、 「ダイエットナビ」 ２種類のお試しを頂きました 持って変えるの重たかったってぐらい ボリュームが有ります ！ まずは さつまいものおかゆ を食べてみました パスタ用の器にタップリです ごまさつまいももタップリ入っていて、塩味が程よく効いていました 色も紫と私の大好きな色 朝食に食べかけましたが、全部は間食できませんでした あまりにもボリュームがあって で、さつまいもって、繊維質 そうなんです、便秘も解消です 次に食べたのが、あまり得意では無い トマトリゾット ちょっと恐る恐るいただいてみました 味は、あっさり目 鶏肉など具もタップリ入っていて、歯ごたえもしっかりとあります たった、２４０キロカロリーなので、ちょっと粉チーズをかけても グットですし、 レンジでチンする時に 卵を入れてもいいと思います 「カロリーナビ」のおかゆは、ボリュームたっぷりにも関わらず、 カロリーは たったの ２４０キロ そのままいた頂くのも良し チーズや卵、ほうれん草、ハーブなどをちょっと足してみて味わってみるのも 大変お勧めです カロリーがアップしたとしても ４００キロ以内には抑えれるはず また、８種類のお弁当 写真を見ていると、黄色赤紫ｸﾞﾘｰﾝと非常にカラフルですネ ！！ 品数もありそうですし、そのままチンして、詰め替えて、お弁当に 持っていきたいぐらいです 夕食にも 色がカラフルだと、心が豊かで、イッパイになり、 おなかもいっぱい 満足 満足 また、１食分のトレーが３つにわかれてるので、他の２種類以上を 組み合わせ食べてみるのも 面白いかもしれません ところで、なんで おかゆやお弁当 これだけのボリュームがあって、 カロリーおさえられるんやろうか？ 企業秘密をちょっと聞いてみたいです 教えてください ！！ 「ダイエットナビを私ならこう活かす！」＠スマイルダイナー ←参加中 続きを見る ['close']
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