rimiさんのプロフィール

㈱アスティー様より、豆乳ダイエット２週間モニター募集を ただ今、行っていますよ　！！　（本日　締め切り） お題は　？ 　 みなさまのダイエット体験を教えてください♪　です　！！ 私も今まで何度かダイエットとリバウンドの繰り返し (ﾉ_｡) 　 仕事の関係上,イライラ　→　過食　の体重は右肩上がり (ﾉ_｡) 私の体質に良くあうと食事療法は、　↓　なんです 　（皆様のご参考になれば幸いです　） 　野菜スープ　（下記以上の野菜、キノコ類は、入れません） 　　　　チキンブイヨン（無添加）、キャベツ、ピーマン、 　　　　タマネギ、にんじん　を柔らかくなるまで煮る 　　　　（キャベツ、タマネギは多めに） 　寒　天 お正月に祖母がよく出してくれた、 おだししょうゆに溶き卵を混ぜて固まらす （地方料理のようなきがします） 一度冷やしてから、常温にして食べると　 洋ナシの寒天　（昨日初めて、作成）　 　煮おから　 　　　　おから、おだし、醤油、　枝豆、　にんじん 　　　　ひじき　などなど 　お茶やお水と一緒に食べますが、食べ初めて、２０３０分すると、 　胃が異様に膨れてきます　食べる量には、気をつけましょう 　とうふ団子のおやつ 　運動前には、　酢バナナ 　　　　バナナに１スプーンのお酢をかけて、 　　　　レンジで１分 　　　　運動前に食べると、運動能力代謝が 　　　　あがります　 などなど、自分にあったレシピを考えるのは大好きです　 それに、必ず、運動は取り入れるようにしています　 私の大好きな　エアロビクスは　一種の中毒かも　 それに　今一番気になってるのが、 チョンダヨンさんのモムチャンダイエット　→　　フィギアロビクス 　　　　（※“モムチャン”は韓国語で「健康で美しい肉体美」という意味） ６月２０日（土）に国際展示場で開催される、 　　　Ｂeauty Workout Japam 2009 でも師匠じきじきにご伝授していただけるそうです　(^^)/ （都合があえば、見学に行ってこようと思います） 今朝ね　すごい恐怖経験をしました　(@_@) 昨日　少し食べ過ぎてしまい体重が１キロほど増えていました　(ﾉ_｡) 「今日も頑張ってエアロビだ」なんて考えながら、 コーヒーの準備をしていると、お腹がいたくなり、そのまま３０分ぐらい、 大変状態　　｡ﾟ(T^T)ﾟ｡ その結果、体重が、１．５キロぐらい減っていました　()ゞ 今日は、朝から　　なのに、 足先は、冷たく、身体には、ちょっと寒気が　 もとから、ヘモグロビンが少ないので、血圧が少し さがっているかも　　 即、　暖かい　お味噌汁を飲みました （やっぱり　日本人だななんて関心しております） 薬などを飲んだわけでもないので、　怖かった　 現在　ダイエット中の私 増えた分　即、減ってくれるのは　嬉しいけど、 今朝のような減り方は、恐ろしや　(^^)/ やっぱり、キチット栄養をとり、管理しながらの減量が一番ですﾈ　 今回　モニターに応募させていただいております、 １食置き換え、豆乳スイーツダイエット 1食　：　たったの８８キロカロリー　（水にとかした場合） 　　　　コラーゲン　　２０００ｍｇ 　　　　食物繊維　　　3100ｍｇ 　　　　１１種類のビタミンマグネシウムカルシウム配合　 　　　　イソフラボンたっぷり 　　　　 『美容と健康』なダイエットを心がけたいと、今朝　再認識した私　 豆乳スイーツダイエットに非常に興味津々です　　 豆乳スイーツダイエット 夏までにメリハリボディ！豆乳スイーツダイエット!2週間モニター募集!!　←参加中 続きを見る ['close']