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gochさん
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店頭では在庫切れと大ブレイクした”ココナッツオイル” その流行も少し落ち着いたようですね今でも スーパーフードという言葉とともに まだまだ話題の食材の1つには違いありませんモニプラ経由BeGarden(ビーガーデン)さんより エキストラヴァージンココナッツオイル 届きましたココナッツオイルはその70%が”中鎖脂肪酸”で 摂取後すぐ エネルギーに変わる コレステロールフリー トランス脂肪酸もなしで ダイエットにも美容にも健康にも嬉しい甘いココナッツの香り この季節は液体ですが 冬は固まっちゃうんだよ(約24度未満で白く凝固)毎日、一日スプーン大さじ2杯程度が目安なんだそうですさてさていろいろなお料理やスイーツに使わせていただいたんですが1押しお薦めレシピが冷凍塩バナナトーストトーストしたパンにココナッツオイルをぬって 冷凍しておいた塩バナナをのせるだけ ちなみに奥のは ココナッツオイル+冷凍バナナ+メイプルシロップ 甘い系×3 もちろん美味しい でも冷凍塩バナナなら ココナッツオイル(甘)+バナナ(甘)+塩(辛系) 甘い中にほんの少しの塩系がめちゃ旨 塩がアクセントと言うか 甘さを引き立たせるのですね そして冷たいバナナが美味しい カットして冷凍したバナナ (塩は冷凍時でも 後からでも無しでもOK)塩バナナは 冷凍する時に塩をしてもいいし そのまま冷凍食べる時にふりかけてもOK 簡単さ話題性美味しさもバッチリレシピですもちろん 塩なしの ココナッツオイル +冷凍バナナだけでも美味しいよ簡単で夏に嬉しいレシピです 次はスイーツ編大豆のグラノーラクッキー私 大豆のグラノーラ&抹茶のグラノーラに すっかりハマっちゃってるんです卵1/2に ココナッツオイル大1,5HKM60g&お好きなグラノーラ50gを混ぜて クッキングシートに伸ばし切れ目を入れて焼くだけ (約200度で10分)グラノーラのザックザク食感 ココナッツオイルが香る美味しいクッキーもう1枚もう1枚と手が伸びちゃいます 胡桃とバナナのパウンドケーキいつもはマーガリンかバターで作るんですけど今回はココナッツオイルに少し置き換えて牛乳パック利用の型で混ぜて焼くだけ簡単ケーキ 卵3個 砂糖45g 牛乳50cc マーガリン(バター)70g ココナッツオイル30g HKM(ホットケーキミクス) 200g お好きな具材 (私は胡桃&バナナ) 180度で約4045分焼いてね次は 今が旬のトマトを使ってトマトカップグラタン用意するのは トマト(中をくり抜いて)→くり抜いたトマトも使うよ 玉ねぎコーンベーコンキノコ類などココナッツオイルで炒めてカレー粉で味付け(塩こしょう)トマトカップに戻したらチーズをのせて オーブントースターで焼き色を付けてねココナッツオイルが優しい香りと風味カレー粉はしっかり味付けしてね ココナッツの甘い香りにも負けないようにではでは最後に夏らしく 冷たいデザートで〆たいと思います水切りヨーグルトdeレアチーズケーキ風水切りヨーグルト(1パック分)に自家製ゆずジャムふやかしたゼラチンを入れて冷やし固めました!在り合わせのフルーツで飾ったら 決め手はコレ ココナッツオイル+メイプルシロップ砂糖なしで作っているので これをかけていただきます爽やか優しくまろやか美味しいココナッツオイルとメイプルは相性バッチリですねいろいろな料理やスイーツに使えて 毎日の美容と健康に毎日着実に摂るには 毎朝のパンに付けて食べるのがベストなようですBeGarden(ビーガーデン)様 ありがとうございましたBeGardenビーガーデンファンサイト参加中 続きを見る
いつも楽しませてもらっているモラタメさん ??? ??? ??? 突然 封筒が届いたのです ???見慣れたこのロゴとカンガルーの絵封筒にまで さてはて、いったい何???おぉ 優秀賞とな「新生活のスタートだからこそ”ウタマロウリーナー”で 家中をお掃除♪」 レポート投稿でこりゃ嬉しい500円だけどめっちゃ嬉しいありがとうございました そしてこれからもよろしくです今日は この夏 初めてのセミの鳴き声を聞きました あぁ暑い暑い夏が始まるんやねぇ美容と健康にキヌアデビューしてみたい女性の美容と健康に♪ 【キヌア】を20名様にプレゼント 続きを見る
月に1度のペースで行けてますコストコへこの週末は王子たちが帰って来てたので 普段は買えないデリカを買っちゃったよ昼食用に海鮮漬けちらし 1780円がセールで1580円(税込)コストコ人気商品のサーモンもたっぷりのっている (サーモン一度は買ってみたいけど量が多くて) いつも試食だけサーモンの他醤油いくら、いか、甘えびも漬けだけど味は薄めそのままでも美味しいけど 添付の醤油&わさびを少しかけていただきました私これだけ母と言う生き物はどうも息子優先になるわけで 「いっぱい食べやぁ」 残りませんだから余計に美味しく感じたのかも めっちゃ美味しかったサーモンはもちろん!新鮮で甘い ぷちぷちイクラも ねっとりイカも トッピングの大葉や胡麻さえも パパさんと2人では多いけど 4人では足らない微妙な量で また絶対買いたい&食べたいデリカでしたもう1品夕食用にハイローラー(BLT)一度食べてみたかったの かなり量が多いので4人の時でないとね (でも実際4人でも多かった!) Bはベーコン Lはレタス Tはトマト 他にチーズもたっぷり トルティーヤに巻かれていますマヨネーズと素材の塩気もあるので このままで美味しいだけど量が半端ないよね(余っちゃいました) 大勢のパーティにはお薦めかな翌々日の今日冷蔵庫保存してたのを オーブントースターで焼いてみたら 皮はパリッと 中からチーズがとろりこれも美味しいやんもっともっといろいろ試してみたいなぁコストコさま もう少し少量タイプは無理ですかねぇ【10名募集】究極のツナ3種×2缶 6缶セット 続きを見る
この週末 美味しいもんに釣られて王子たちが帰ってきましたほとんど予約1年待ちの”五源大喜”現地集合で男同士3人で楽しんで来てと 私は自宅でゆっくり甘々星人のためにケーキを2品同時に焼きましたかぼちゃのプリンケーキもう何回 作ったかなぁ簡単で美味しいんだもん HMで超簡単濃厚かぼちゃプリンケーキ by keikana くるみとバナナのケーキ黒くなってきたバナナ救済HKMだから混ぜるだけ型は牛乳パックマーガリンの一部を モニター中のココナッツオイルに置き換えて少しだけヘルシーに美味しくできたよそれにしても暑いですね 土曜日は即エアコン入れました (人口密度アップからの暑さもたぶん) ああぁ暑いの嫌いです 夏を跳ばしたいそんな気持ち まだまだこれからなのにアンデルセンさんの自家製アイスクリーム美味しそう【アンデルセン】自家製アイスクリーム アイスクローネ誕生! 5名様モニター募集 続きを見る
今や知らない人はいないでしょう丸亀製麺でも毎月1日は”釜揚げうどん”が半額って 案外知らない人もいるのでは??? だって私もそれを知ったのは去年!たまたま入ったその日が半額デイだったから 釜揚げうどん290円が → 140円 (切り捨ても嬉しいやん) とは言え毎月行けるはずもなく すっかり忘れた生活をしていましたが今朝 たまたま通りかかり こののぼりを発見 おおぉ そうか!!! ほよよ そや 今日は パパさん夕食いらない日もちろん!仕事帰りに立ち寄って食べて帰ったのでありました天ぷらは何にしようかなぁって考えてたら 揚げたてが出てきた”かしわ天”に決まり揚げたてあつあつ美味しかった安く食べられたのも嬉しいけど 140円+130円(かしわ天)=270円もっと嬉しいのは 帰ってから台所に立たなくていいことぷち幸せ 良いではないか たまにはね ご馳走様でした今週も無事終了皆さま良い週末を今度は自分で作りたい具材いっぱいで【鎌田醤油 新発売!】冷し中華セット 30名様募集 続きを見る ['close']
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