gochさんのプロフィール

忙しい時のお助けフードシリアル日本の製品だけでもその種類はたくさん！　　私も、お世話になっています今回お試しさせていただいたのはオーストラリアのシリアル　　　「goodness superfoods」　「バーリーマックス」　という大麦が主原料 世界中で問題視されている”生活習慣病”の予防を目的に　作られたんだそうです！私がいつも食べてるフルグラと　どう違うんでしょうね！？またこの２種類どう違うんでしょうね！？２つ並べてお皿に出してみました左（茶）：「ダイジェスティブ1st」　　　右（赤）「ハート1st」パッと見た感じ同じに見えますが　　　　　　　　　　　　　　右には白いオーツ麦入りそして入っているドライフルーツが違う！左：干しブドウとドライアップル　　右：クランベリーとアーモンド見ただけでも身体に良さそう！！！って分かる穀物感たっぷりさっそく食べてみたよ　「ダイジェスティブ1st」まずは　そのままほんのり甘くて美味しいでも私がいつも食べているのとは違って　　サクサク感は劣ります穀物を食物繊維を食べてる感　満載自然にしっかり噛んでますね！この「バーリーマックス大麦」　は通常の全粒大麦に比べ　　食物繊維が約2倍　　レジスタントスターチは約4倍　　（第三の食物繊維と言われており　　　　「レジスタント」＝「消化されない」　　　　　「スターチ」＝「でんぷん」という意味　　　でんぷんでありながら、大腸まで消化されずに届くことができ　　　良質な腸内細菌に対して良い影響を与える効果がある） これを知ったら少々サクサク感が劣っていても私はこれを選びます牛乳をかけちゃったらサクサク感も気にならないしね蜂蜜の自然な甘さのミルクも美味しいよん栄養価はもちろん！豊富な食物繊維がもたらす腸内環境の改善　　　　　　　　　　　　　　　　私の頑固な便秘にもそして生活習慣病への予防効果を期待できるもう１種類「ハート1st」も　　　　　　　　　　　　　　いただいてみましょうおぉシナモンが効いています！「ダイジェスティブ1st」よりサクサク感があるように思えます！アーモンドが入っているからかな？？？ヨーグルトと一緒にアロエジャムで甘さもプラスしてみました！美味しい　　どちらも控えめな甘さがいい！甘さが欲しい時はジャムをプラスして　　　　そのフレーバーを変えたら　　　　毎日だって飽きずにいただけそうです！！！便秘解消のため続けて摂ってみたい　オーストラリアのシリアル 　　　　「goodness superfoods」　でした　 ちなみに私が食べていたフルグラをチェックしてみたら穀物類より　　　　加工されたものが多いようですどちらが身体に良いのかは歴然marueファンサイト参加中 続きを見る ['close']