新春ダイエットチャレンジモニター
[2010-01-17 17:26:25][
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モニプラさんのプロジェクト参加！タニタさんの新春ダイエット３か月チャレンジモニターに応募します！今までいろいろなダイエットに挑戦しました！が…成功してもリバウンドを繰り返しましたたぶん歳のせいもあると思いますが年々痩せにくい身体になっているように思います！実は内緒にしていましたが年末からジョギングを頑張っていますたまたまウォーキングコースの池（１周２．８５ｋｍ）を走ってみたら走れたのが嬉しくて週１２回のペースですが続いています池１周をジョギング約２０分もう１周はウォーキング約３０分池までの往復はウォーキング約３０分計１時間２０分で たぶん消費カロリーは約３００ｋCal１Ｋｇの体重を減らすのに必要なカロリーは約７２００ｋCalなのだそうで７２００÷３００＝２４毎日ジョギングを続ければ２４日でやっと１Kgの体重を落とせることになります！毎日ジョギングは無理だけれどあとは週２３回のエアロと週１のテニスそしてタニタさんのダイエットメニューで無理のないリバウンドのないダイエットに挑戦したいです！目標は３カ月で最低３キロ できれば４キロ！もし当選出来たらいただけるのは【歩数計】データ通信機能付き３Ｄセンサー搭載【体組成計】データ通信機能付きインナースキャン体重や体脂肪、骨量など様々な体組成情報を測定できる【リレーキー】歩数計体組成計の情報を収集しパソコンにつなげるだけでデータの転送が可能な通信機器これでレコーディングダイエットもできる！ （↑これ やってみたかった）【からだカルテ会員サイト】ＷＥＢ上の会員向けサービスレコーディングダイエットが行えるグラフ日記↑これで食べるもの（特に甘いもの）をコントロールしたい！【からだサポート倶楽部 ３ヵ月コース】保健指導士運動士による適切なアドバイスが定期的に受けられるサービスＷＥＢ上に掲載されたデータも保健指導士により日々しっかりチェックされるらしい一人だとくじけそうになるけど監視されてるって思えば頑張れそうです！今日も走ってきました走りながら考えて決意しました！是非是非チャレンジしたい！よろしくお願いいたします！！！新春！ダイエット3ヵ月チャレンジモニター大募集！ ←参加中
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