なおっちさんのプロフィール

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なおっちさん

初めましてo(^-^)oなおっちです♪
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投稿履歴一覧

２wayトリートメント「リバースケア… [2024-01-31 00:00:03][ブログ記事へ]

ダメージヘアの悩み髪が細いので毛先が続きを見る

[2024-01-30 17:11:23]

レシピの続きです😊 3オートミール+SOVEシリアルのベーグル木綿豆腐 150g オートミール粉 130g 粉チーズ　20g 塩　小さじ1/2 ベーキングパウダー 4g SOVEシリアル　30g 1シリアル以外の材料をボウルに入 …続きを見る

[2024-01-30 17:06:51]

カゴメのSOVEシリアルお気に入りのレシピをご紹介シリアルは30g中、たんぱく質151g 食物繊維67g、糖質41g、カロリー99Kcal 砂糖、香料、保存料不使用で◎ 1オートミールのオムライス+SOVE オートミール　30g 水　4 …続きを見る

[2024-01-30 16:16:15]

年齢を重ねると筋力が落ちて困っています 20代の頃からおうち筋トレをしていますが(;^_^A 骨折して入院したり体調不良が続き、筋トレも中断たちまち中年体型へ、、、ということで、昨年の夏当たりから筋トレ開始しているのですが …続きを見る

新発売！ピアベルピア　クレンジングオ… [2024-01-30 00:00:03][ブログ記事へ]