れおなるどはかせさんのプロフィール

冷え解消に向けて…。 [2012-03-28 16:54:31]

手先足先の冷えがひどく、真冬は家の中でも、完璧に防寒対策　 血の巡りをよくするようにリンパマッサージに通い、毎日３０分４０分のウォーキングしたり 体を冷やすと言われている大好きなコーヒーは止め、ノンカフェインの麦茶を飲み、生姜が良いとの事で麦茶を温めた中に生姜を入れて毎日飲んだり… 温泉に行ったり いろいろやってますね でも、この冷えはなかなかしぶといです