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QPハニーさん
ココログからアメブロへお引っ越しして、タイトルもエンジョイな時間から美セレクションへと変更しました。コスメや香水、美容や健康などに興味があり、モニターとしていろいろお試ししたものをご紹介しています。
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なんかきゅうに暑くなったね! 節電の為にエアコンをつけないで我慢してたけど 蒸し暑くて昨日は、夜寝るときだけ10分ほどつけてしまった 暑くなるとさぁ、冷たい飲み物とかアイスなんか食べたくなるのよね♪ だけど、ジュースやアイスってかなり糖分が多いみたいで 糖質の摂りすぎには注意しないとダメだね! 糖尿病って遺伝することが多いみたいで わたしの両親や祖父母も糖尿病とは無縁なんだけど、安心はできない! 実は、義姉の方の両親や妹が糖尿病で義姉も予備軍なの なので、いろいろ聞いているのでやっぱり日頃から気をつけないと! そこで、カロリー0の自然派甘味料「ラカントS」を試してみることにしました♪ ★ラカントSは少し前まで糖尿病の方向けの病者用食品だった ということもあって、安心して試すことができますね♪ 砂糖と同じ甘さでカロリーゼロ ★ラカントSは ウリ科の植物「羅漢果(ラカンカ)」から抽出したエキスと発酵ブドウ糖の 「エリスリトール」をブレンドした「自然派」甘味料です ♦高純度羅漢果エキスは、砂糖の約300倍の甘さをもつ、植物由来の貴重な甘味料です ビタミンミネラルフラボノイドなども多く含むそうです♪ 「ラカントS」100gあたりのエキスは、羅漢果の果実23個に相当するそうです ♦エリスリトールは、野菜や果物に含まれるブドウ糖を発酵させた糖アルコールの 一種だそうです ラカントSは、少し茶色っぽい色で顆粒なんですね! コクのある甘みで、長時間加熱しても甘味の減少変質がないそうなので、 煮物や焼き物などのお料理からコーヒーや紅茶にもOK♪ ちょっとだけ、このまま味見してみたら 砂糖のような甘みと若干違って、すごく優しい甘さなんですね だけど色から見て、煮物などに使うとコクが出そう♪ わたしは、ローズヒップティーに入れてみました いつもは、ストレートで飲んでいるんだけど、 甘いとどんな感じかなぁって思っていたので、 今回カロリーゼロだから安心して飲めますね♪ 砂糖にかわる甘味料って他にも試したことがあるんだけど、 なんか、いかにも甘味料って感じの人工的な味だった だけど、ラカントSは、クセのない優しい甘さの味わいで すごく飲みやすくておいしかった♪ 毎日飲むコーヒーやお料理にもじゃんじゃん活用していけそうです 砂糖のかわりとしては、「ラカントS」で代用できそうだけど、 糖質の摂りすぎが気になる時のサプリとして 『ドクターフェリンGTF』をお試し用にいただきました♪ クロムとかラクトフェリンとか、始めて知りました なんかよくわかんないけど ★『ドクターフェリンGTF』は 糖質が気になる方に欠かせない必須ミネラル、三価クロムを補う食品だそうです 微量でも大切な働きをするクロムは加齢、ストレス、肥満、過労などのほか、甘いものに偏った食生活で消耗し、 現代人には不足しがちなミネラルだそうです クロムとは、糖質や脂質の代謝を助ける働きがあるため、 別名『代謝のミネラル』とも呼ばれているそうです だけど、体内吸収率が悪かったのが、牛の初乳に含まれるラクトフェリンを 結合させることにより、クロムの体内吸収率を格段に上げることが 可能になったそうです♪ それが『ドクターフェリンGTF』なんですね 1日48粒を目安に朝晩に分けて食前や就寝前に飲むといいそうです 今回、10粒だけだったので、効果というかそういうのは分からなかったです だけど、こんなサプリメントがあるのを知ることができて良かったです♪ 義姉にも教えてあげようっと!! 健康食品サプリメントファンサイト応援中 続きを見る ['close']
雑穀米って大好きで、一時期すごくはまってました♪ ブレンドの種類も様々で、どれも同じように思うんだけど 実際に白米に混ぜて炊いて食べてみるとこれが、違うの!雑穀の種類やブレンド具合によって、すごくおいしいのから、 こんなもんかなぁって様々 今までほんといろいろ食べてきたけど、最近は、全然食べてなかった やっぱり、雑穀米を食べてる時は元気あったけど、白米じゃだめだね 栄養価が全然違うもんね! そこで、元気の源、雑穀米を久しぶりに食べてみました♪ なんと、これ『二十一穀米』 21種類もブレンドされたものって始めて!! 雑穀専門会社種商さんは 雑穀取り扱い品種日本一契約栽培からスティック包装まで可能な雑穀専門メーカーさんなんです その小売部門の「げんきダネ倶楽部」さんよりいただいたの♪ 二十一穀米 スティック(30gx6袋入) スティックタイプになっているので、便利だよ♪ それにしてもカラフル なんたって、21種類もあるんだもんね 中身をちょっと取り出してみますね! アップ↓で見るとほんといろんな雑穀が混ざってるなぁ 雑穀の種類は、写真のパッケージを見てね♪大きくアップしといたので それでは、炊飯していきます♪ 今回は、白米2合に混ぜてみました お米23合に対して1包が目安の量です お米を研いで、白米を炊くときの水加減にします それから、雑穀米1包とお水40ml加えます わたしは、30mlだけ加えてみました 今までは、お水をプラスしないで炊いていたんだけど、 それでも、ちょうどだったので少し控えました 軽くかきまぜて、いつも通り炊飯! じゃん!炊き上がったものがコチラ↓ ちょうどいい感じに炊き上がりました♪ うっすらとピンク色でおいしそ ご飯が、もっちもちでちょっと甘くて、それに香ばしいの おいしいぃ プチプチとした食感もたまんないですよ♪ 白米2合に混ぜたので、3合の時より雑穀をいっそう味わえました さて、ここで残ったご飯でちょっとアレンジ 雑穀ご飯のおせんべいを作ってみました♪ 作り方は、めっちゃ簡単! ラップに適量のごはんを挟んで、つぶして平べったくするの で、トースターで焼いたら出来上がり♪ 焼く前に、しょう油をぬったり、塩を振っておくと、おいしいよ! わたしは、しょう油をぬってみました 白米より雑穀米の方が香ばしくておいしいです 素朴な味だけど、噛めば噛むほどおいしいの♪ 薄っぺらのせんべいだよ!油を使ってないのでヘルシーです♪ 白米と栄養価を比較すると、ビタミンB1は約13倍、マグネシウムは約16倍、鉄分は約26倍、食物繊維は約22倍含まれているんだって! ポリフェノールの一種であるアントシアニジンも含まれているそうだよ♪ 栄養満点!雑穀米入りのご飯を食べて元気にだね げんきダネ倶楽部ファンサイトファンサイト応援中 続きを見る
もうすぐ薄着の季節♪ 少しでもダイエットして痩せないと 楽して痩せるにはサプリもいいけど、長く続けないと効果ってわからないし 運動はキライだし、一番効果的な食事制限もしたくないよ 痩せる気あるの? って言われそうだけど美味しく食べてダイエットができたらいいんだけどなぁ そこで、見つけたのが 『ラーメン蒟蒻』&『蒟蒻麺』 低カロリーの食材といえばやっぱり「こんにゃく」だよね! ベーター食品さんが取り扱っておられる『ラーメン蒟蒻』&『蒟蒻麺』は、 ほぼカロリーゼロ♪スープまで飲んでも約55kcalなのでダイエットに最適なの ベーター食品さんは 健康生活(健康美容安全な食生活)のために、 こだわりの自然食品、健康食品をご提供されている企業さまです 以前、ご紹介した「「手まるめ信州おやき」も ベーター食品さんの取り扱いされている人気商品です♪ >>>コチラ なので、安心していただけるんですよね♪ さて、『ラーメン蒟蒻』&『蒟蒻麺』なんですが、全部で6種類あります! 今回、わたしがお試ししたものはコチラ↓の3種類 ラーメン蒟蒻 塩あじ 55kcal ラーメン蒟蒻 しょうゆ 44kcal 蒟蒻麺 カレーうどん 52kcal 低カロリーなこんにゃく麺でお腹もスッキリ! “こんにゃく”ってほとんどが水分からできているんだけど その、水分を除くと主成分はグルコマンナン グルコマンナンは水溶性の食物繊維だから毎日のスッキリ習慣に最適♪それに、塩分や脂分の吸収を妨げる働きもあるのでコレステロールや血糖値の高い人にも人気があるそうです 普通のラーメンって塩分やカロリーが高いので、 インスタントはもちろんなんだけど、お店でもほとんど食べたことないの それに、こってり系は苦手だしね ラーメン蒟蒻はどうなんだろう? 早速、作って食べちゃおうっと!! 作り方は、とっても簡単 インスタントラーメンより簡単で、しかも麺が伸びる心配もなしだもんね♪ まずは塩あじ 袋の中には、麺とスープが入ってあります 作り方は、 1.麺をざるに出して、熱湯で麺をよくあたためます 2.容器に添付のラーメンスープを入れてから、熱湯180200ccを 注ぎ麺入れて、お好みで野菜などをトッピングするだけ 3分またなくてもいいし、お鍋もいらないのですごく簡単にできちゃうよ♪ 見た感じ、普通の塩ラーメンと変わらないでしょ! では、いただきます♪ こんにゃくの麺が歯ごたえ良くてすごくおいしいよ スープもあっさりしてるんだけど、しっかりと旨味というかコクがあるので満足です 食物繊維が豊富なので、結構お腹がいっぱいになるよ! そして、蒟蒻麺の方も紹介しますね こちらは、カレーうどんですよ♪ 同じように、麺とスープが入ってありますよ だけど、麺がほんと“うどん”みたいだね♪ こちらは、作り方がちょっと違うの 1.麺をざるに出して、充分に水で洗います 2.鍋に200ccの水を溶かし、水で良く洗った麺を入れ、12分 煮立てますお好みでねぎや肉などを入れるとさらにおいしくいただけますよ♪ こちらは、お鍋を使うんだけど、それでもすぐにできますよ♪ 最初に麺を水でよく洗うのがポイントみたい たまごが塩あじに比べると大きく映っているのは 器が小さいからなの これ、分け合って食べたので、1食分じゃないの で、肝心のお味はかなりおいしい本格的なスパイシーなカレーの味です 蒟蒻麺もラーメンの時と違って柔らかくって、カレーに絡まりやすいの♪ 前にも、こんにゃくを使ったラーメンを食べたことがあったけど、 ちょっと臭みが強くて、あまりおいしくなかった だけど、ベータ食品さんのラーメン蒟蒻は、かなりおいしいです 低カロリーでお腹も満足♪ 他の種類も食べてみたいので、まとめ買いしようかなぁ 楽天でも購入できるよ♪ ダイエット食品★こんにゃくラーメン美味しくて、低カロリー!! お夜食に♪【送料無料】ダイエ価格:1,000円(税込、送料込) こんにゃくでダイエット!「ラーメン蒟蒻」なら通販のベータ食品 自然食品健康食品のベータ食品ファンサイト応援中 続きを見る ['close']
毎日パッとしないお天気ばかりだけど 梅雨が明ければ、本格的な夏到来! 昨年の夏は、ほんとうに暑かったね 今年はどうなんだろう? とにかく今年は紫外線対策を強化! 日焼け止めはもちろんなんだけど、体の中から体質を改善して、紫外線を防御です♪ 体の細胞がよい状態を保つためには 細胞の老化を進める活性酸素から守ることが大切!!抗酸化作用のある「ビタミンC」や「β−カロテン」「ビタミンE」などが有効だそうですよ! そこで、シミ&そばかす、紫外線対策として 【β−カロテン ドライカプセル】を試してみることにしました♪ ベータカロテン ドライカプセル 1,554円(税込) β−カロテンは紫外線からお肌を守ってくれる頼もしい成分なの♪ にんじんやほうれん草の緑黄色野菜に多く含まれているそうなんだけど、 なかなか毎食は食べられないよね! 「ビタミンC」や「β−カロテン」「ビタミンE」は 非常に強い抗酸化作用がありアンチエイジングに適しているそうなの♪ なので紫外線対策やシミ&そばかすに効果的みたいだよ!! シミを作らないようにする、又はシミを消すためには 衰えた抗酸化力を補い、メラミン色素が必要以上に作られないように することが重要なんだそうです 強力な抗酸化力でお肌をガードですね 着色料香料保存料は一切使用していない、 天然成分100%のサプリメントなので「安心安全」 アメリカ原産国のバイタルケアーズは、医師が取り扱うサプリメント全米第1位 すべて自然素材100%を原料にして作られているサプリメントで、 全世界40ヶ国で愛用されているそうです♪ バイタルケアーズのβカロテンは、世界で7000万本突破 それだけ愛されているってことですよね♪ そして、効果も期待できるってことかなぁ サプリメント大国のアメリカで第1位だもんね! わたしも、お肌と体の為に毎日試してみますね キャップが安全キャップになってるよ! こんなの始めて見た これって、子供が誤って飲まないように作られているのかなぁ? それとも品質管理の為!? 開けると時と閉まる時に軽く押しながら回します でないと空回りばかりして全然開かないよ 中身は植物から作ったカプセル錠 緑黄色野菜の不足している人に 必要な分だけビタミンAに変換されるベータカロテン♪ 色がオレンジで中身が粉っぽい感じですね! カプセル錠って苦手なんだけど1日1錠でいいので、がんばって飲んでいます♪ 摂取する時間帯は特に決まりはないそうなんだけど、 寝る前に飲むのがベストみたいですよ! これで、さびない体になって紫外線にも打ち勝つぞ!! 株式会社Vitalcaresファンサイト応援中 続きを見る ['close']
湿度が高いこの時期は、髪が暴走して毎日イライラ 髪の悩みが多くて、ボサボサ、パサパサ、ボワボワ つるんとまとまりが良くてツヤのあるキレイな髪に憧れるわ♪ そこで、 美容研究家の岡江美希さんこだわりのシャンプー&コンディショナーを 試してみることにしました トリプルサン エポラーシェ サフル(シャンプー)380ml 3780円(税込)トリプルサン エポラーシェ ノーブル(コンディショナー)280g 4410円(税込) 以前からTVショッピングで見て、すごく気になっていたの♪ ノンシリコンノンパラベン無香料無着色無鉱物油 石油系合成界面活性剤不使用タール系色素不使用の 無添加ヘアケアで髪と頭皮、そして環境にもやさしいの 補修成分「ヘマチン」配合で 育毛促進毛髪地肌保護の効果が期待できるそうです♪ 髪の90%を占めるケラチン ケラチンはグロビンの分子構造と似ており、 ヘマチンを髪につけるとケラチンと結合し髪を補修 こうして髪に似た成分を補うことにより、痛んだ髪を補修してくれるそうです! 天然保湿成分配合 (ハトムギ種子加水分解液、ボタンエキス、スサビノリエキス他)で毛髪を保護 毎日のケアで美希さんのようなキレイな髪になれるかなぁ とにかく2週間しっかりと使ってみます! シャンプーには、 【サプル】 さらっとコシのある髪へ 【グラスフル】 しっとりまとまりのある髪へ の2タイプから選べます どちらにしようか迷ったんだけど、「サプル」にしました 以前、見たTVショッピングの番組内でほとんどの方はサプルでOK! というのを聞いたように記憶していたので(違ってたらゴメンね!) サプルは 植物成分配合で、頭皮をすこやかに保ちながら髪にハリコシを与えてくれます 細くてコシがない髪やボリュームがほしい髪、 ヘアカラーなどで痛んでしまった髪におすすめのシャンプーです グラスフルは、ボリュームをおさえたい髪、かための髪、クセ毛でパサつく髪、 とあったんだけど、クセ毛でパサつく髪だけ合ってたので、ほんと迷ってしまった さてさて、シャンプー開始♪ まず、色を見てびっくり!写真では、薄く映っているんだけど、もっと濃い色なの これは、ヘマチンの色(褐色)になるほど配合されているからだそう 泡立ちは、最初はモコモコって感じじゃなかったけど、 洗う事にすごくよく泡だつようになりましたよ♪ でも、最初から泡だちは良かったです!こんな感じ↑ これ、1日目にパチリと写したの♪たいへんやったわ 泡切れもすばやくて、洗い上がりは、コシがでる感じ 最初からキシミは全くなかったです! そうそう、香りはあるんだけど、無香料なので成分の香りかなぁ? 洗っている時は、ほとんど感じられないし、香りも残らないので ないのと変わらないですね そして、お次はコンディショナー ノーブルは こだわりの毛髪補修成分「ヘマチン」をはじめ、 ハリコシうるおいしなやかさつやを与える保湿成分を17種類配合 「サプル」と「グラスフル」どちらの髪タイプの方でも 相性のいいコンディショナーです ノーブルの方も変わってるなぁなんかクレイパックのような感じ!? テクスチャーや色が似てる香りはしないよ シャンプー後、軽く水気を切って髪の毛先から髪全体になじませて 少しだけ、放置してから洗い流していますよ 洗い上がりは、さっぱりといった感じで、しっとり感は全然ないなぁ (※最初の頃はで、使い続けるとしっとりしてきますよ) 初日は、髪の状態が知りたいので、 365日欠かしたことがない“洗い流さないトリートメント”をお休みしました 正直言って、すごくバサバサでまとまりがなくて「えっ?」って感じでした 美希さんのような“しなやかな髪”になれるものとすごく期待していただけに あれれ?って感じでした だけど、そんなにすぐに髪や頭皮が補修されるわけないし まずは2週間しっかり使ってみて下さいとのことだったので、 きっと、使い続けると変化があると思い、2週間みっちり使ってみました だけど、次の日から洗い流さないトリートメント復活! 梅雨の時期ということもあるかもしれないけど、 毎日、まとまりが悪くて、正直このシャンプー合わないの?とまで思ったけど 10日目ぐらいしてから、いつも使っている洗い流さないトリートメントが、 重く感じる!しっとりしすぎるというか なんでだろう?と思って、夜に使わなかったけど、キレイにまとまったよ♪ いつもなら、朝のスタイリング、バサバサでキレイに仕上がらないんだけど、 それが、すんごくキレイにまとまった!! サラっとしてるのにパサツキがなくて、今日なんかも湿度かなり高くて、 いつもならボワーっと広がるのに、キレイにまとまってるよ!! これ↑ボワボワでしょ!ちゃんとブローしてもすぐにこんな感じで ボワーっと広がってしまうの 数日前までは、毎日こんな感じだもんね これが、今は (写真、向きが違ってるけど) 朝からサラサラでずーっとキレイにまとまってるぞ!! 洗い流さないトリートメント使わずにですよ!! キタァーって感じです♪ ようやく、髪質が改善されてきたみたい!! 諦めずに使い続けて良かった こんなに劇的にかわるもんなんですね♪ 美希さんも以前は、すごいゴワゴワの髪だったそうだけど、 今は、すごくキレイもんね! さらに続けて、美髪を目指して使っていきますね♪ しっとりタイプのグラスフルの方がいいかなぁとも思ったけど、 サラサラヘアになりたいならやっぱり“サフル”かなぁ! サフル(シャンプー) グラスフル(シャンプー) ノーブル(コンディショナー) 株式会社トリプルサン ファンサイトファンサイト応援中 続きを見る ['close']
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