私のダイエット法！成功なるか！？
[2008-10-08 00:00:00][
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只今、息子と実践中なのは、もちろん《朝バナナダイエット》です
元々、朝のバナナが良いのは知っていたので、すんなり入っていけましたが
バナナを食べると早くにお腹が空いてしまいます
でも、早めのお昼を軽く摂るだけで、夕方までお腹が空きません
私にはあっていそうな気がしますが
やはり、基礎代謝を上げないことには、ダイエットは成功しなさそうです
そして今、バナナが高くなっていますね
毎週届く宅配食材ですが、先週からバナナが欠品になっています
以前から、便秘症の娘の為にバナナを注文していたのですが、このブームのお陰でいつも届いていたバナナが届かなくなりました
我が家の（分）バナナはどこへ
前にはリンゴダイエットなるものも、聞いたことがありますね
とにかく、ゆっくりとよく噛む
それと生野菜が良いのでは
茹でてしまうと沢山食べられてしまう
生野菜を最初に食べてから、普段の食事に入る
すると、食べる量も減るのではないでしょうか
皆さんのダイエット方法を教えてくださいね
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