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手軽にヘルシーランチ♪に便利【カロリ… [2012-04-12 11:25:28][ブログ記事へ]

仕事を辞めてから家でお昼ご飯を食べるようになって思う事主に残り物を食べるもんだから自分の味に飽きちゃう食べる前からわかっている味に楽しみがないんだよねだからといって外食ばかりしていると家計もカロリーもオーバーしちゃうしそんな時にお役立ちなのが【カロリーナビ２４０】"単位食"で毎日のお食事を栄養指導されている方向きの惣菜セットです
このシリーズは、1セットを3単位(240kcal)、食塩相当量26g以下に抑えています１セットで２４０kcalってとってもヘルシーでしょ！そして塩分も抑えてあるから妊娠中に知っていればよかったぁ今回は『かじきと野菜のトマトソース風セット』を食べました中はこんな感じでパックが入ってます電子レンジでもボイル調理でもいいってところも楽チン副菜のポテトのクリーム煮とオニオンスープ主菜のかじきと野菜のトマトソース風こんなに簡単におしゃれなランチが出来上がり主菜の赤に副菜の白と彩りもいいよねオニオンスープがタマネギの甘みしっかり感じられて美味しいお魚料理って焼く、煮る、生って感じでレパートリーが少ないから自分ではなかなか作らないメニューを頂けるのもうれしい

※1日のお食事を12001400kcal(食塩67g)の摂取を指導されている方は、1食の目安をカロリーナビ240(常温)+ごはん100g(160kcal)としてくださいこれならカロリー計算もしなくていいから楽でしょママ友ランチで食べ過ぎちゃった次の日にもいいね♪流れて良くなるcomファンサイト参加中 続きを見る ['close']