[2011-08-11 18:01:59][
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モニプラさんより合同会社夢ネットさんからミニバランスボール ソフトギムニクを使ってみましたバランスボールは以前から気になっていて使ってみたいと思っていたので嬉しかったです我が家に届いたのは情熱の赤色ボールでした普段赤いものを身につけることがないので鮮やかでやる気の出る赤色のボールで良かったですゴムのにおいがどことなくビターチョコレートのようなにおいがするので不思議な感じです早速ふくらましてみましたが小さいので簡単に空気を入れることが出来て良いですね大きさは20cm強なので片手でぐっと掴める程度なのでとても使い勝手が良いです付属の運動説明書には様々な運動方法が写真とともに記載されているので初心者でも使いやすいと思いましたこんなに小さくて耐荷重が200kgとは信じられませんでしたがおそるおそる乗ってみたところ結構安定していますしかもバランスを取ろうとすると結構、体幹に力が入るのでいつも使わない筋肉も自然と使えている感じです写真では足に挟んでそのあと足のあげおろしをしてみましたがこちらも腹筋にかなりくるようでほんの数回でも結構良い筋トレになっている感じがしますゴムボールなので弾力性が高く部屋ではバレーボールのトスのような形で脚を屈伸させながら行うと全身運動出来ます他にもアイデア次第で色々なエクササイズが出来そうなので飽きることなく続けられそうです楽しくなければ長続きもしないんですよね暑いので外に出て運動するのがつらいので室内でもちょっとした運動が出来るソフトギムニクはとても気に入りましたとりあえず最初の宣言通りマイナス2kgを目指してゆっくりとエクササイズに励みたいと思いますこの度は素敵なバランスボールありがとうございましたバランスボール専門店 ボールトレーニングcomこだわりと遊び心の逸品通販 夢ネットファンサイト応援中
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