♪しおんさんのプロフィール

ブログライフを楽しまれてる方、 一日何時間くらいＰＣや携帯されてますか？ 肩や腰など辛いときは　マッサージですか？ 整形外科ですか？？　我慢ですか？？？ いきなりの質問ぜめで申し訳ありません プラス　お仕事でも使うことの多い現代社会ですので トータルすると　相当時間ですよね 私の場合　平均して1日8時間12時間はＰＣ前でしょうか？ ゲームには興味がないけれど、大昔はチャットとかやってたし きっと10年は続けているかと　トホホ 当然、首や肩は万年岩の様に強固になっていってることは 自分でもわかっていたけど　ＰＣの時間を減らすことも無く（できず） 限界にならないとマッサージも行かないから、全く持って悪循環 さらに、この時期欠かせないエアコンを1晩中つけて寝るので 下半身にだるさを感じるし、ふくらはぎのむくみやだるさも自覚してます 昨日の夕方、モニプラさんにご紹介していただきました 「ドクターストレッチ」さんで施術を受けて参りました 場所は新百合ヶ丘駅の目の前　OPAさんの２Ｆです コンパクトながら　店内は白（アイボリー？！）で まとめられてとても清潔でした 私を担当してくださったのはニッタさん！ うらやましいくらいに華奢なお若いお姉さんです 更衣室でＴシャツ、ジャージに着替えて　施術台へ！ 施術台は4台ありますが、常に3台はフル稼働でした （他のベットにもお客様がいらしたので　お写真が 　これ以上取れず　ご紹介が中途半端ですみません） まずはベットに浅く腰掛けて　現在の体をチェック 背中がハリまくっているので　予想以上に後ろが見えてないこと 腕の筋肉が張ってる感じ　もも裏はガチガチでした 早速、下半身からストレッチ！ 　もうね！笑いが出るちゃうの　自分の体なのに　ハルとこばかり 　特に右！ぜんぜん体が柔らかくないことを再確認 　筋肉年齢を計る機械があるのなら５０６０もしかしたら７０才？ 　そのくらい　ガチンガチンでした 次はお尻もぐーいっと伸ばします　お尻のストレッチってお初で ちょっと新鮮です　結構キテいます お次が背中から首をしっかりストレッチするのですが ニッタさんの「うわー硬いですね！」の声が息切れしてる？？ そんなくらい　ゴリゴリの筋肉の自分が嫌になってた！と同時に 「明日、筋肉痛?　ひえーっ　どんだけ？」って思いました 肩甲骨の中の中までしっかりストレッチしてくださいますよ 人間の体ってこんなに筋肉で出来てるんだ！って実感できました マッサージとは全く違うと思いますつぼを刺激するというより インナーマッスルを正しい状態にほぐしてくれる　そんなドクターストレッチでした 最後にホームケアーのストレッチや私の凝りに効果がある 即できるストレッチ方法をいくつかご紹介頂き、昨晩からやってます そろそろ長くなりましたので　ソロソロまとめます 　　ニッタさん！ありがとうございました　お疲れになりましたよね 　　おかげ様で今朝は起きたくないとおもう倦怠感でしたが 　　がんばってますよ　テレビを見ながら、足をプラプラさせてました 　　また、是非お伺いしたいのですが　なにせちょっと遠方なので 　　予定を組みながら　ご連絡させていただきますね 　　まだまだ暑いので、どうぞお体には気をつけてご活躍くださいね 　　筋肉が固まらないうちにお伺いできるようにしたいと思います 　　お世話になりました　ありがとうございました 　 沿線の方、お疲れの方、一度行かれてはいかがでしょうか？ 土日は特に人気があるので　事前のご予約をオススメします （平日でも希望があればしっかり予約してくださいね！！） 私の出没エリア、近隣にも出店してほしいなぁ 健康ワクワクサイト！ファンサイト応援中 続きを見る ['close']